親愛的老公
??? 現(xiàn)在已是深夜2點，三天的課程結(jié)束，感覺掙回了一輩子的福氣！
??? 這三天的課程中，我把我這前半生都走了一遍，基本上也是哭了三天，這個課程體系是提升生命能量，里面有很多心理學(xué)的療愈。我清理了身上80%的卡點。我和父母的關(guān)系，我和孩子的關(guān)系，我和老媽的關(guān)系，我和你的關(guān)系。我站在一個旁觀者的角度，把自己置身于很多事件中，我才發(fā)現(xiàn)，自己這些年都身陷被害者模式里出不來。每次遇到問題，都感覺是別人的問題，手指指向的都是別人，我一直用厚厚的鎧甲把自己裹得緊緊的，就像一個刺猬一樣，一碰就刺。我雖然一直有看到這個點，很多事情發(fā)生后，我也會反思，但一遇到問題，我又啟動了自動模式。
?????這次的課程，有一個新的信念點植入了進來，“我是一切問題的根源“如果我選擇了，我就要學(xué)會承擔(dān)。這樣看來其實我一直都是一個懦夫，我一直躲在你們的背后，享受你們?yōu)槲艺趽醯娘L(fēng)雨，然后還不停的叫著不夠。
???? 我跟父母的關(guān)系
??? 一直以來，我都感覺自己背負(fù)著他們對我的期待，因為我不是兒子，我需要更努力才能證明他們只留我一個是正確，我感覺自己的努力不能停，我要努力，才能對得起他們的付出。但是我內(nèi)心也是對抗的，我覺的父母對孩子的愛就是應(yīng)該無條件的，不束縛的。所以每次回去，我跟我媽呆不了幾天，我就會很煩躁。我沒法靜下心來，感受她對我的好，巴心巴肝的那種好。而是把這種愛理解為一種壓力，想逃離！其實重頭回望，他們對我的愛已經(jīng)超越了極限。不管我做啥，都是無條件的支持，就連我跟你結(jié)婚這么重要的事情，都交給我自己做主，甚至連你家都沒去過。為了給我們減輕負(fù)擔(dān)，在有條件可以躺平的情況下，還在外出打工，掙養(yǎng)老錢。
??? 我跟孩子的關(guān)系
??? 甜甜一直是最挑戰(zhàn)我的，每次我教育她的時候，你都說你自己也是這樣的，當(dāng)時我特別生氣，感覺我的權(quán)威被挑戰(zhàn)了?，F(xiàn)在看來，一個人缺啥才關(guān)注啥，才想要改變啥。孩子身上看到的問題只是我的一種投射，我看到的問題其實都是我自身有的問題。這都是我對自己的不接納，不認(rèn)可，深度自卑，才有的反應(yīng)。甜甜還是那個甜甜，她就是一個獨立的生命體，我需要做的就是做好榜樣，引導(dǎo)她，僅此而已。小湯圓，我現(xiàn)在看到的就是滿眼的可愛調(diào)皮，在養(yǎng)育他的過程中，我就真的把他當(dāng)成了孩子，沒有期待，沒有投射，也沒有太多的分離的焦慮。
?我和老媽的關(guān)系
每次我兩都有很多的爭執(zhí)，特別是每次回老家，在老家我一點都找不到歸屬感，雖然結(jié)婚這么多年了，其實我一直把自己置身事外，到了老家，我就感覺自己是客人。而老媽是把我當(dāng)成了自家人，所以才有了自家人的要求?，F(xiàn)在想來，我就像一個沒有斷奶的娃，我在三個家庭中（你家，我家，我們四口人的小家）都沒有找到自己的歸屬感。經(jīng)過導(dǎo)師的點撥，我才意識到，我就是這個家的女主人，現(xiàn)在我就是張家的媳婦，以后張家的奶奶，再以后張家的祖宗。我既然是這個身份，我就要擔(dān)起這個身份的責(zé)任。突然間，很多的事情我就釋懷了。其實我內(nèi)心一直對老媽是無限感激的，沒有她的幫扶，我根本沒法過現(xiàn)在的生活。她幫我承擔(dān)了太多太多，只是我當(dāng)成了理所當(dāng)然。每次回家，爸媽都跟我說，一定要對老媽好點，說能找到這個人家，是我上輩子的福氣。以前我真的不以為然，我還感覺是自己能力強，在這個家庭才有位置的，所以我每次都想壓人一頭，每次說出去的話，都不過腦子，狂妄的忘記了尊卑。
我和你的關(guān)系
?這個我也不知道怎么說，在我沒來重慶上課之前，我內(nèi)心是有恐懼的，我一直感覺沒法跟你身心鏈接，平等溝通。我們可以基于家庭目標(biāo)，孩子養(yǎng)育，照顧老人達成共識，但很多內(nèi)心的話，很多時候到嘴了，又咽了下去。從談戀愛到結(jié)婚到生了二寶，我心里一直扎了一根刺，就是覺的我自己長成那個樣，你當(dāng)時找我，就是因為窮，你對我是沒有愛，只是為了過日子。我一次次的想確認(rèn)，你從沒有正面的認(rèn)真的表達過。我就一次次努力的證明，你選擇我是對，我就是比你以前的那些女朋友強，我是能幫助你的。所以大部分我們談的就是工作的人和事。但我內(nèi)心真正渴望的還是一些夫妻之間的交流。大腦可以不誠實，身體是誠實的，所以每次我都找不到那種需求。特別你是叫我曹老師的時候，我感覺我們之間的距離就跟陌生人差不了多少。這么些年，我跟那么多男性有業(yè)務(wù)交往，但你從來沒有表現(xiàn)出有那么一點點擔(dān)心，從來不問我的行蹤，我更加篤定你根本就沒有在意過我。還有你的私人空間邊界點特別高，剛開始幾年，我確實努力的想破除你的隱私，看看你的手機信息。但有了沖突之后，想起你搭建的邊界，我也沒有了那么強烈的想法。我還特別恐懼和你的沖突，每次有爭吵，我都想逃離，因為我預(yù)設(shè)的場景就是夫妻間，應(yīng)該坦誠，沒有啥秘密，就是連體嬰兒，也沒啥沖突，如果有，男人如果愛女人的話，一定是讓著忍著的。
?但是經(jīng)過這幾天的練習(xí)和交流，我才發(fā)現(xiàn)了我的一個盲點，我一直活在過去里出不來，還給自己預(yù)設(shè)了很多美好的場景，啥啥就應(yīng)該那樣，才是啥啥幸福的，就感覺自己的人生有一個缺陷，就是沒有一場風(fēng)花雪月的愛情。
現(xiàn)在回想，我們一起走過了18年7個月，基本上就是人生的四分之一，我們都因為彼此的存在，越來越好，那是不是就是幸福呢！婚姻的實質(zhì)就是不離不棄合伙過日子，1+1大于2。
人應(yīng)該活在當(dāng)下，我為啥要為打碎的牛奶哭泣呢，我自己才是一切的根源。這些年我經(jīng)常沉浸在自己的世界里，我都忘記了看見你！看見你為我做的一切！
前10多年，你一直頂住公婆的壓力，年年陪我回家過年，盡管你知道到我家會非常的不自在，我沒有那么高的情商來處理我媽和你的關(guān)系，但你還是一如既往的跟我回去。在家每次我跟公婆有矛盾的時候，你在中間受夾關(guān)氣的時候，你大部分都是默默消化，這些年不管我哪里不舒服，你都會陪我去醫(yī)院，不管家里的經(jīng)濟條件啥樣，我如果想要的東西，你都能給我買；我不管做啥決定，你都無條件的信任和支持，也才有了我今天這樣的學(xué)習(xí)機會；你從來不束縛我，而是把我舉的高高的；你也從不過問我接觸的人，你拿出了一個男人最大的胸懷和誠意來信任我，讓我忘記了自己的性別，可以從容的跟人交流合作。你對我的父母，沒有花言巧語，而是用實際行動證明你就是半個兒。當(dāng)你說要給我爸媽20萬養(yǎng)老的時候，我內(nèi)心的感激是無法形容，盡管我知道，我爸媽也不會要這些錢，但你拿出了你最大的誠意。還有你每次說，如果離婚，家產(chǎn)都跟我平分，孩子歸你，那是你的當(dāng)擔(dān)和良心。
家里的一切，我一直都是甩手掌柜的，我連物業(yè)水電煤，房貸車貸保險啥的，我啥啥都不知道，就連你的衣服我也沒買過幾件，我一直過著你和兩對父母為我遮風(fēng)擋雨的日子。
我感覺你一直在我身邊，直到那天我聯(lián)系不上你的時候，我真的慌了，我才發(fā)現(xiàn)你才是我最重要的人。
這次的課程里，有一個環(huán)節(jié)，就是在一張紙上寫下你最重要的人6位家人姓名，然后把他們貼在你的后背，盤腿打坐，閉眼冥想，雙手還要不停的搓動。在閉眼冥想的過程中，姿勢不能動，手不能停。眼不能睜。如果有任何一個動作，你背上就有1位家長要從名單里劃去，落下懸崖。當(dāng)閉眼冥想那個冥想的配音響起來的時候，全是那種狂風(fēng)暴雨大風(fēng)大浪還有海嘯聲的時候，我真的害怕到極點，我特別想睜開眼睛，逃脫那種恐懼。但一想到違規(guī)，我至愛的人就有一位要丟下，我就拼命的努力的克服。沒想到這個冥想的音樂一放就是4個小時，我居然帶著這股強烈的信念，不讓你們離開我，整整堅持了4個小時。當(dāng)睜眼的時候，我發(fā)現(xiàn)150人的會場，能堅持下來的也就10個人不到。而我的腿已經(jīng)麻到站不起來，兩手掌心摩擦的都有一股焦味。
這種無意識的本能反應(yīng)，當(dāng)別人點醒我去看的時候，我才發(fā)現(xiàn)家人才是我最重要的，這些年我一直把自己作繭自封了，我一直在工作上瘋狂的去找成就感價值感來證明我自己很OK,我值得被愛，其實我哪用證明，我一直都是被愛著的。就像你年前跟我分享的一樣，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
所以從今天起，我要做回我應(yīng)該做的角色，女兒，媳婦，媽媽，老婆。而不是一個自以為是的工具人。
當(dāng)然這個過程從說到到做到，估計也要走很長的一段路，但我有信心！100%全力以赴！有家才有幸福，一個好女人旺三代，為了張氏家族的興旺，我有責(zé)任和義務(wù)去承擔(dān)起我應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2024年2月28日
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛你的老婆
