? ? ? ? 那天無意中搶到了易效能周日要分享易效能踐行的感悟,靜下來思考一番。真的感悟有點多，壓力也很大，我這次90天踐行的目標有三個：一個是早起，二個是每天學(xué)習(xí)1小時，三個是每天運動1小時。這三個習(xí)慣養(yǎng)成可以說是我年的夢想，反正已經(jīng)快10年了。本來是為了瘦身的，婆婆總是說我，我看你天天減肥，都已經(jīng)10年了，你是越減越肥，瞎折騰，白耽誤工夫。說完她就哈哈大笑，我無語地望著她說一句反駁的話。老公也用奇怪的語氣說你又開始減肥啦。這就是我的生活環(huán)境，但我想今天的一切都是我自己造成的。

以下內(nèi)容是周日的分享：

? ? ? ? 大家好，我是何麗芹，大家可以叫我丹丹姐或幸福女人。因為我一直認為自己是個頓悟了幸福的女人。

我的三個標簽是：

1.一個5歲半男寶寶的媽媽

2.一個頓悟幸福的幸福女人

3.一個關(guān)于幸福女人公司正在籌備中的創(chuàng)業(yè)者。

關(guān)于本期我要分享的內(nèi)容有三點：

1.是喜悅，因為我做到我夢想做而10年都沒有做到事情，而且做的越來越順，越來越自動化，越來越習(xí)慣化了。我想說我真的很喜悅

2，目標一定要簡單明確，不貪多。這是我參加易效能第五次的90天踐行。前四次踐行都沒有超過一周就放棄了，因為我總是想要的更多，按葉老師的時間管理方法，從早到晚各個時段都做了最好的，最合適的安排，結(jié)果是做了第一個就不知道第二個目標了，一個目標一旦沒有按時完成就影響了下一個目標的完成。一整天都必須向圣斗士一樣不停的去戰(zhàn)斗。一天下來累的喘不過起來。也就不用談堅持了。而這次，我就把目標定一個，而且簡單易記，特別符合大腦喜歡的運作方式。踐行了16天，做到越來越順，越來越有節(jié)奏感，我有種自動化的反應(yīng)了。所以，目標一定要簡單明確，不貪多，符合大腦特性。

3，不要把希望基于任何人身上，沒有人會對你負責的。

我想找私教開始瘦身，但因為各種因素造成了經(jīng)濟一時的窘迫無賴只能放棄，本次我特別開心的是我的死黨是我的偶像，而且她做到了瘦身。我非常高興我不用請私教有人指導(dǎo)啦。當我第二天興奮地問她搜省方法時，她對我說你必須請私教。我無語了，但是因為90的目標已定，我只能想著如何實現(xiàn)。于是和愛人溝通沒有想到居然支持我，但只夠解決一半的成本。我想不管怎么樣我就是要實現(xiàn)，然后說服了健身俱樂部的私教同意教我，余下2月底補齊。而且他拍著胸脯說3月內(nèi)肯定能給我瘦30斤。我很開心，遇到這么好的教練，也對本次90天踐行目標的實現(xiàn)有了強大的信心。可是在我健身的3分之二的時間他都在用各種各樣的理由讓我補齊余款。我無語，此處以下是。。。。。。。。幸運的是我收回了所有對別人的依賴，不把希望放在任何人的身上，目前找到了適合自己的方式。而且已經(jīng)瘦身5斤。對于結(jié)果我很滿意。所以不要把希望放在任何人的身上，沒有人會幫你呼吸的。我們的生命只能自己負責。

? ? ?到此，我的分享完畢。如果對您有所幫助并有所啟發(fā)，請編輯文字2給我一點鼓勵，我會非常開心的。謝謝大家的聆聽！愿你的生命燦爛如花。

爛開始，好結(jié)果??！