如何做好學(xué)習(xí)這件事

我們?nèi)祟悘囊怀錾烷_始學(xué)習(xí)了，剛開始是學(xué)習(xí)吃飯、走路，然后是學(xué)會說話、看書，隨后就是進入幼兒園、九年義務(wù)教育和大學(xué)，在學(xué)校是專門的學(xué)習(xí)怎么表達和閱讀（語文）、怎么計算和推導(dǎo)（數(shù)學(xué)）、怎么與外界進行溝通（英語），以及怎么做人處事等，畢業(yè)參加工作以后，我們要學(xué)的東西更多了，要學(xué)習(xí)與各式各樣的人合作相處，要學(xué)習(xí)處理家庭、長輩、朋友等各種關(guān)系，要學(xué)習(xí)工作技能的提高、情商的提高、未來視野的開拓、身體健康的把握等等，可以說，學(xué)習(xí)貫穿我們一個人的一生，如果你認為你大學(xué)畢業(yè)后就可以不學(xué)習(xí)了，那只能說明你還沒長大，未來社會將是一個全民終身學(xué)習(xí)的社會，不學(xué)習(xí)、不會學(xué)習(xí)、沒有學(xué)習(xí)成果將會被社會所淘汰。

那么如何學(xué)習(xí)，如何做好學(xué)習(xí)這件事呢？有人可能會說，就學(xué)唄，下功夫讀書就玩了，哪有那么復(fù)雜的，還要拿出來討論？其實不但要討論，還要認真研究才行，因為我們之前已經(jīng)走了很多彎路，吃了很多虧，浪費了很多人生光陰，現(xiàn)在真心浪費不起了。你想想，大家都是參加九年義務(wù)教育，為什么你只能考上一般的高中，后來只考上一般的大學(xué)，為什么別人家的孩子能考上省重點高中，學(xué)霸為什么能考上北大、清華？為什么跟你一起大學(xué)畢業(yè)的同學(xué)，十年二十年之后，別人取得了什么什么成就，而你進步甚微？

下面分學(xué)校和社會分別來說

第一方面，在學(xué)校內(nèi)：

有的人會說，學(xué)校的學(xué)霸那是因為他本來就聰明，家庭環(huán)境好，從小就基礎(chǔ)好，所以他是學(xué)霸。誠然，這是的確是原因，但是這些只是一小方面原因，最大的原因是你沒有掌握學(xué)習(xí)方法，你可以回想一下，你在初中學(xué)習(xí)數(shù)理化的時候，是什么情形？是不是總感覺跟不上，第一節(jié)課沒跟上，第一章沒跟上，只搞懂了60-70%，又開始了第二章，于是一學(xué)期學(xué)完了，一本書的知識點你只弄懂了60-70%，于是期末考試60多分，循環(huán)往復(fù)，是不是越來越?jīng)]信心了，最后甚至有的人厭學(xué)了，覺得學(xué)習(xí)我就是不行，不是那塊料……雖然大部分人堅持到大學(xué)畢業(yè)，也覺得痛苦不堪，工作后再也不學(xué)了，也學(xué)不進去……

學(xué)霸是怎么學(xué)的，大家可以去找一些“別人家的孩子”來問問，他們學(xué)數(shù)理化的時候，第一節(jié)課上完，一天下來掌握了90-100%……有的人就說了，這不就是他智商高嗎，其實不是，人與人之間的智商基本上都是差不多的，不學(xué)到博士后那個級別，真心沒到拼智商的時候，那為什么他一天下來掌握了95-100%呢？一般情況下是因為他有提前預(yù)先、上課不打瞌睡、下課認真做作業(yè)和復(fù)習(xí)鞏固，有的人說，我也是這么做的，但是我最后只掌握了80-90%，差距在哪里？差距在預(yù)習(xí)的深度、注意力的集中和做作業(yè)的效率方面，特別是做作業(yè)的效率，你晚上回家東一摸西一玩的，最后勉強完成老師布置的作業(yè)，第二天預(yù)習(xí)也只是過場（太晚了要睡覺了），學(xué)霸呢，不但速度完成作業(yè)，還會進行額外訓(xùn)練，然后認真進行深度預(yù)習(xí)……

從一天的時間來看，差別在哪里？效率。就是說我們一天學(xué)習(xí)的效率決定了我們一天的收獲，這個一天的學(xué)習(xí)效率就不單單是腦子聰明一點能決定的了，而是由學(xué)習(xí)方法決定的。有的人可能覺得我就是學(xué)的慢，腦子就是容易開小差、好動，那怎么能在一天內(nèi)把學(xué)到的東西從60%提高到95%以上呢？我們做個比喻，一天的學(xué)習(xí)任務(wù)就好比把100塊磚從A地（書本）搬到B地（腦子），學(xué)霸的任務(wù)跟你的任務(wù)是一樣的，學(xué)霸只不過搬到快、每一趟搬得多而已，我們每次搬得少，那我們可以增加頻次和時間啊，這個頻次和時間不是局限于吃完晚飯后開始做作業(yè)的時間，而是一整天的時間，你可以把早上起床后、課間時間、路途時間、業(yè)余愛好培訓(xùn)班時間等這些時間利用起來，隨時隨地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，你一天也能把100塊搬完的啊，就算你今天沒搬完，你也可以通過第二天補課和節(jié)假日補學(xué)、請家教等方式補上。綜上，只要我們掌握“勤”這個方法，我們能趕上學(xué)霸。

有的人還會說，我記性不好，今天學(xué)過的知識、背過的單詞，過幾天就忘記了，而學(xué)霸總是記得住。這就是從一段時間來看了，學(xué)霸之所以記得牢，不是他記性比你好，一般有兩方面原因：一是他的練習(xí)次數(shù)足夠多，二是他善于記錄和復(fù)習(xí)。我們普通人首先“勤”要跟上，不能滿足于僅完成學(xué)校布置的作業(yè)，那個訓(xùn)練量是不夠的，然后要善于記錄，記錄就是把你學(xué)到的數(shù)學(xué)公式和重要知識抄在你的本子上，第一可以加深印象，第二，方便你以后復(fù)習(xí)，為什么要復(fù)習(xí)，因為根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線的科學(xué)，我們所有人的遺忘是恐怖的，我們的大腦要想記住一個知識，只有兩個途徑：一是高強度刺激，二是高頻刺激，多次練習(xí)和抄寫就是高強度刺激你的記憶，多次復(fù)習(xí)就是高頻刺激，為什么我們一輩子記得最清楚的是字母表和乘法口訣，就是因為高頻，用的多嘛，一直在用，當年高中時滾瓜爛熟、深刻在腦子里的物理公式、化學(xué)元素周期表還記得嗎？當年你記得再牢，后面不復(fù)習(xí)照樣會遺忘。所以，記性不好不是問題，只要我們復(fù)制“記錄和復(fù)習(xí)”這個方法，就能和學(xué)霸一樣記性好，一段時間跟上學(xué)霸。

我們一天跟上學(xué)霸了、一段時間跟上學(xué)霸了，將這個過程復(fù)制到每學(xué)期每年，我們不就成了學(xué)霸了嗎？有的人還說，這些道理方法我都懂，但我就是吃不了苦、貪玩、喜歡看電視、玩游戲……這有兩個概念，一個是吃苦，一個是玩樂。

先說吃苦，誰愿意吃苦，所有人的本性都是不喜歡吃苦的（除非傻子），那為什么你覺得學(xué)習(xí)需要吃苦？你覺得學(xué)霸學(xué)得很苦嗎？你覺得學(xué)習(xí)苦那是因為你沒有找到學(xué)習(xí)中的樂趣，很多學(xué)霸就是樂在其中，只要你掌握了上面的兩個方法，你也是學(xué)霸，每次考試95分以上，偶爾100分，什么感覺，老師家長表揚、同學(xué)羨慕，考試都是獎勵和快樂，是不是很想再來一次，由于懂得了取得高分的方法和經(jīng)驗，對于考試有信心，對于學(xué)習(xí)就不覺得是苦事了，覺得苦是因為對于學(xué)習(xí)無知、茫然、失敗、挫折導(dǎo)致的。

再說玩樂，誰都喜歡玩樂，但我們?nèi)硕际怯腥松?zé)任和義務(wù)的，小學(xué)生也不例外，完成學(xué)習(xí)任務(wù)就是小學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)之一，你本該完成的責(zé)任和義務(wù)沒完成，你就想玩樂？那首先方向就走偏了嘛，你自己本該完成的任務(wù)沒完成就去玩樂，那你問問自己憑什么去玩樂，有什么資格去玩樂？學(xué)霸還在學(xué)習(xí)呢。你把你的責(zé)任和義務(wù)完成了，不就可以玩樂了嗎。那有的人又說了，我把學(xué)習(xí)完成了，就沒時間玩樂了？這個問題講的就是哪個重要的問題了，要么學(xué)習(xí)，要么玩樂，你自己問問自己內(nèi)心哪個重要？有的人是明知學(xué)習(xí)更重要，但就是克服不了貪玩的心，怎么辦？你就給自己一個明確的理由，我學(xué)習(xí)是為了什么？為了未來更好的在社會上生存，為了更有尊嚴的活著，為了更好的保護你的親人，為了體現(xiàn)你的人生價值，擺在眼前的，就是要通過……考試，玩樂，你得在你完成了你的階段性學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下才能進行，玩樂只能作為一種學(xué)習(xí)疲勞之后的一種放松行為，玩樂是為了更好的學(xué)習(xí)，而不是為了玩樂而玩樂，畢竟我們的主業(yè)是學(xué)習(xí)和進步。

綜上看來，我們之所以不是學(xué)霸，不是因為我們學(xué)不好，是因為我們沒有了解學(xué)習(xí)的本質(zhì)、沒有掌握學(xué)習(xí)的方法、沒有提高自己的學(xué)習(xí)認知，那么具體來說，應(yīng)該怎么做呢？怎么在學(xué)校階段做好學(xué)習(xí)這件事呢？主要分三步：

第一步，樹立目標

?有的人說，目標我有啊，我想考上一所好高中、好大學(xué)。這個不叫目標，這只能叫想法，而且是一個空洞的想法，我們要樹立目標，就是要樹立人生目標，有了人生目標，你才能通過人生目標反推來制定你的階段目標——學(xué)習(xí)目標。那怎么制定人生目標，首先要有清晰的認知，就是說現(xiàn)在社會是什么現(xiàn)狀，別人家的小孩是怎么成長的，我家里是什么情況，我未來想達到什么成就？被問蒙圈了吧，是不是重來沒有考慮過這些問題，這就是根本原因所在，就是因為我們沒有考慮這些問題，所以才導(dǎo)致我們的行為是亂的，我們的思想是飄的。

現(xiàn)在社會是什么樣？將來怎么發(fā)展？現(xiàn)在社會跟中國20年前完全不一樣，現(xiàn)在的中國社會發(fā)展迅猛，社會財富和資源分布不均，社會階層分化越來越明顯……將來怎么發(fā)展？看看美國就知道了，既是天堂也是地獄，對于有錢人就是天堂，對于窮人就是地獄，社會階層基本固化。我們要重點關(guān)注階層這個概念，美國社會一般劃分為四個階層：社會底層（靠救濟金維持的赤貧階層）、中產(chǎn)階級（熟練工人的藍領(lǐng)和城市工薪白領(lǐng)）、富人階層和看不見的頂層（如杜邦家族、羅斯柴爾德家族等），有時候也把富人階層也劃為中產(chǎn)階級，你可以看看如果未來中國也發(fā)展為這四大階層，你想進入哪個階層？

別人家的孩子是怎么成長的？別人家的孩子怎么成長主要決定于他的家庭處于哪個階層，在中國，主要分兩種情況，一種就是我們絕大部分的普通人，通過九年義務(wù)教育、高考、大學(xué)這種模式，另一種就富人階層以上的子女，中國現(xiàn)在已經(jīng)有很多這樣的教育模式了，比如黃磊的女兒黃多多，從小就是按照素質(zhì)教育的模式來培養(yǎng)、十歲之前就已經(jīng)學(xué)精英語并能翻譯英文書籍，鋼琴、小提琴等業(yè)余技能嫻熟，多次國內(nèi)國際舞臺的表演經(jīng)歷，與國內(nèi)、國際頂級大師同臺表演，并被指導(dǎo)，參加歐洲貴族的party等等，黃多多讀的是貴族學(xué)校，12年制，不參加高考，畢業(yè)就入讀國外頂級大學(xué)……

我家里是什么情況，我未來想達到什么成就？不要光看到別人家怎么怎么樣，感覺我就沒有希望跟他們比了，記住一句話“勝人者有力，自勝者強”，我們的目標是勝過自己。你的家庭情況就是你的現(xiàn)實，不要覺得我們的家庭情況怎么怎么的，你想想那些貧困山區(qū)的家庭，劉強東和馬云的家庭情況也不怎么好啊，別人怎么成功的？如果你家里有些事情不能給你提供幫助，那你就得靠自己。所以還是得問自己，我未來想達成什么成就？我想進入那個階層？

如果你經(jīng)過認真思考，確定了你的人生目標，那就可以反推，你現(xiàn)在學(xué)習(xí)階段應(yīng)該達成什么目標，這個目標一定要明確要具體，比如目標是考上哪所大學(xué)，而不是985大學(xué)、211大學(xué)，如果你一時無法明確你的目標，那也不要隨便定一個模糊目標，而是要想辦法盡快明確你的目標。而且你這個學(xué)習(xí)目標是一個唯一的目標，什么是唯一的，就是為了達成你的人生目標，你的這個學(xué)習(xí)目標是一個必須完成的底線目標，比如你的人生目標是進入富人階層，那么你的學(xué)習(xí)目標則必須是985高校中的一所大學(xué)啊，網(wǎng)上有一個很有名的飯局照片，都是各個領(lǐng)域的佼佼者，他們的大學(xué)基本上全是985大學(xué)，你如果連學(xué)習(xí)都弄不透徹，想以后進入富人階層豈不是癡人說夢。

一旦你有了唯一的明確的目標，那么你的行為就有了一個壓倒一切的唯一理由，那么如果你作業(yè)沒做完，練習(xí)沒做夠，你還想去玩樂嗎？你還覺得學(xué)習(xí)苦，是累人的事嗎？學(xué)習(xí)是你唯一可以達成你人生目標的途徑和辦法，你應(yīng)該感謝我們普通人還有高考這樣公平的機制，可以讓我們這些普通人家的孩子可以有機會出人頭地，如果真的拼能力、拼關(guān)系、拼爹，你有機會嗎？那樣你會覺得更不公平，高考和學(xué)習(xí)至少給了你一次自己發(fā)揮的機會，一個可以由你自己把握的機會。

第二步，了解學(xué)習(xí)和記憶的本質(zhì)

什么是學(xué)習(xí)？如何衡量學(xué)習(xí)成果？對理科來說，學(xué)習(xí)是掌握了一些規(guī)律和公式，并且可以運用實踐解決問題，對文科來說，學(xué)習(xí)就是掌握語言表達能力和聽寫能力。感覺很抽象，不抽象的說法，就是把學(xué)校發(fā)的書里面的知識記在腦子里，并且會用。如何衡量學(xué)習(xí)成果，考試唄，每月的月考，期末考試，就是檢驗?zāi)銓W(xué)習(xí)成果的時候，這個考試有個特殊性，就是它限時，兩個小時必須交卷，這就會出現(xiàn)一個問題，有的知識和題型我是知道的，但是時間不夠?qū)е聸]做完，或者做的太著急，不小心做錯了，如何避免這個問題？這個問題是不是困擾大家很久了？考試的題目一般分三種，第一種很簡單我會做，第二種有點小難我能做，但是得想一想，第三種完全沒見過，第一種往往是做的很快的，不費時，正確率也高，第二種題目占絕大多數(shù)，感覺認識，以前也碰到過，但是忘記了，得想一想，于是時間就消耗了，最后有的還做錯了，第三種題就不但消耗了時間，最后分也得不到。

解決這個問題的關(guān)鍵是做好第二種題目，提高正確率，盡量減少做這類題的時間，以便你騰出大量時間來攻克第三種題。怎么做？提高熟練度，如何提高熟練度？首先這些知識你是知道的，以前學(xué)過的、做過的題目，只不過忘記了而已，那么我們首先要做的就是把學(xué)到的知識和題目全部記下來，并且不能忘，指望我們大腦記嗎，肯定不行，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，20分鐘之后就只剩下58%的知識了，所以我們要用筆記本把它記下來，有的人說，我有錯題本，我平時也在記，你那個本子跟我這個本子不一樣，我這個本子叫進步本，它記錄你學(xué)到的所有知識以及題型（不單單是錯題），因為考試的時候，你會的題目有時也做不出來啊，所以會的我們也要記錄，而且我們記錄不是為了記錄而記錄，而是為了復(fù)習(xí)和重做而記錄，而且是高頻復(fù)習(xí)和重做，為的是提高熟練度，保證正確率，節(jié)省時間。

有的人說記錄我會做，什么叫高頻復(fù)習(xí)和重做呢？高頻復(fù)習(xí)和重做是為了增強記憶，那么什么是記憶的本質(zhì)？根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，一個知識如果初期你全部記住了是100%，20分鐘之后只剩58.2%，一天之后只剩33.7%，一個月之后只剩21.1%……那么如何克服我們大腦遺忘的特性呢，要想不忘記一個知識，只有兩個措施：高強度刺激和高頻刺激，什么是高強度刺激記憶，老師講、自己閱讀、抄寫、重做、背誦、討論思考、教導(dǎo)他人，這就是強度的不斷增加，隨著刺激強度的不斷增加，你就會記得越來越牢，什么是高頻刺激記憶，根據(jù)遺忘曲線的規(guī)律，那我們就得隨時隨地去復(fù)習(xí)啊，不然就忘了，上完一節(jié)課，課間就得回顧一下，吃飯的時候回顧一下，看看忘沒忘，如果忘了立刻復(fù)習(xí)，回家了也得回顧一下，這就是隨時隨地，認知神經(jīng)科學(xué)有條原理，如果你真的想記住一個知識，那么你就得在24小時內(nèi)完成。24小時之后你再次去加深記憶，就會付出3-5倍的時間，24小時之后再去復(fù)習(xí)也不符合我們的學(xué)習(xí)進度啊，畢竟第二天又有新的知識了，所以當天學(xué)的知識和題目，一定要在24小時內(nèi)多次復(fù)習(xí)，記牢。

綜上，如果你如實的將知識都記在進步本上，高頻復(fù)習(xí)、高強度刺激，那么你知識就不會忘，學(xué)習(xí)這件事你就做好了，考試時成績也就不會差了。

第三步，解決落實中的困難

前面說的是一個通用標準，但當你真正去落實進步本和復(fù)習(xí)回顧的時候，你會發(fā)現(xiàn)你可能完不成，落實有困難。一般有以下幾個困難問題：第一，內(nèi)容不明確。進步本怎么記？老師講的所有的東西都記嗎？那閱讀理解呢？作文呢？第二，時間不夠用。突然增加了一個抄進步本的事情，別的作業(yè)也沒少，于是感覺每天的任務(wù)完不成；第三，感覺沒效果。用了進步本好幾個月了，考試成績也沒提高啊。

第一個問題，記什么？你只需要把握進步本的本質(zhì)和目的，它的目的是為了收集你的進步內(nèi)容，為了防止你遺忘的知識，原則上是你大腦學(xué)習(xí)到的新知識的備份，至于文科的閱讀理解，你可以把知識點和要點摘抄下來，作文呢，可以把你犯的錯誤和可以提高的地方都寫下了，好的范文也可以全部摘抄、背誦，理科的一些計算題和選擇題，要把題目和答案分開（方便以后重做），要分析每道題錯誤的原因和每個答案的知識點，推導(dǎo)計算過程等。

第二個問題，每天完不成？首先，你要抓緊點滴時間，隨時隨地記錄進步本，隨時隨地復(fù)習(xí)，不要等到晚上才開始復(fù)習(xí)；其次，擺正心態(tài)，你要想著你是在抓知識點，你每記一道題就能在考試時多得幾分，前期你之所以感覺要記的內(nèi)容特別多，那是因為你之前欠賬太多，很多以前的知識你掌握的不熟練，需要重新記，還有就是因為你前面的知識掌握不熟練，導(dǎo)致你做作業(yè)速度慢，如果你堅持一下度過前期的積累期，后面就會效率越來越高，做題和復(fù)習(xí)越來越快，你就可以跟上每天的進度了；再次，因為你使用進步本不熟練，效率也是打折扣的，你得堅信這是你抓住知識的唯一途徑，因為記性是不靠譜的，那么你就會想方設(shè)法完成它；最后，如果你當天實在完不成，留著節(jié)假日再補。

第三個問題，沒效果？如果你沒效果，那么你檢試一下自己，是否認真記進步本了，有沒有復(fù)習(xí)，進步本的內(nèi)容是不是真的掌握了。怎么復(fù)習(xí)，通用的做法是，第一天復(fù)習(xí)第一天的內(nèi)容，第二天復(fù)習(xí)第一、二天的內(nèi)容，第三天復(fù)習(xí)第一、二、三天的內(nèi)容，第四天復(fù)習(xí)第二、三、四天的內(nèi)容，滾動回環(huán)前進。怎么知道自己是不是真的掌握了？定理公式默寫，題目重做，經(jīng)常性的測試自己是否把前面的進步本內(nèi)容遺忘了。

方法是死的，本質(zhì)和目的是明確的，人是活的，以上三個問題的完成程度就決定了你最終的高度，如果你一個都解決不了，那么你成績肯定無法提高，如果這三方面你都做到了合格，那么成績肯定會穩(wěn)步提高，985大學(xué)在向你招手，如果這三方面你都做到了極致，那么清華北大你也能考上。

99.99%的人不知道的真相

理論上所有人都能考上北大清華

進步本記錄——復(fù)習(xí)練習(xí)——測試練習(xí)——新記錄這個完整的學(xué)習(xí)回路，理論上考試是能拿滿分，因為你所有的知識點都把握住了，假以時日的積累和練習(xí)，你考試就能拿滿分或者接近滿分，就能拿到北大清華的錄取通知書。那么實際情況是怎樣的呢，前面已經(jīng)說過了，只有少部分人每天收獲了95%以上的知識，普通人之所以沒有學(xué)到100%的知識，有多方面原因，但是如果利用進步本的回路進行學(xué)習(xí)，理論上也是可以收獲100%，但是為什么做不到呢，也還是前面那三個困難問題，很多人做不到不愿做，導(dǎo)致很多人做不到有一個極為重要的原因，是我們學(xué)校的教材學(xué)習(xí)進度是按照中等偏上的學(xué)生的學(xué)習(xí)進度來安排的，那么那些學(xué)的慢的、作業(yè)做的慢，上課打瞌睡的（本質(zhì)是身體精神差）不會做作業(yè)等等自然跟不上，但是如果針對這么學(xué)得慢的人特意放慢學(xué)習(xí)推進進度，別人一天學(xué)完的，給這些學(xué)的慢的人一天半的時間，那么這些學(xué)的慢的或者身體差的學(xué)生也能收獲100%，只不過他們節(jié)假日和寒暑假少休息一些時間而已，到最后高考的時候，這些學(xué)得慢的人是不是成績會跟學(xué)霸差不多？這就是真相……

所以每年都有一些所謂的“天才”，就在家里父母輔導(dǎo)自學(xué)，年級還很小就考上了北大清華，為什么？不是因為這小孩聰明，而是因為他父母按照他小孩的接受進度來學(xué)習(xí)，因材施教，每天收獲100%，怎么考不上北大清華呢？這就是我們教育的真相，那為什么會這樣呢，學(xué)校完全可以把學(xué)生分成三類：一類接受能力特別快的，一類普通的，一類比較慢的，按照不同的接收進度來安排合適的進度，學(xué)校為什么不改革呢？因為如果這么干，那大家成績都很高，清華北大，985大學(xué)也不夠我們中國這么多人讀啊，中國人多，而教育資源有限，這是一個極大的誤區(qū)和陷阱，明知道普通人跟不上，就是不放慢進度，所以學(xué)習(xí)學(xué)不好真心不怪你……國家總是需要一大部分人覺得自己不是讀書的料，于是去做體力活，讓一部分學(xué)習(xí)一般般，去做白領(lǐng)，讓這些發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)本質(zhì)的聰明人進入社會的管理層和財富的創(chuàng)造者……美國也是這么干的，美國針對他們的平民階層，也是類似于中國這種填鴨式的教育，只要他們以后當白領(lǐng)和藍領(lǐng)就夠了，而針對他們的貴族，就是素質(zhì)教育、因材施教，未來就是領(lǐng)導(dǎo)者和創(chuàng)造者。

我們能做的就只有兩條路，一是脫離學(xué)校自己學(xué)，二是在學(xué)校跟上進度，進度不會等你，進度就是為了甩掉你。脫離學(xué)校自己學(xué)雖然風(fēng)險大，但是收益也高啊，也并不是說離開了老師你就學(xué)不會了，現(xiàn)在社會上參加各種自考的數(shù)不勝數(shù)，還有跨專業(yè)考證的，一把年紀從零開始學(xué)習(xí)多個學(xué)科的，這種例子，多的是，學(xué)習(xí)本來就是我們?nèi)祟惖谋灸堋?/p>

天才的秘密

世界上有很多偉人和天才，他們都有那些通性和秘密呢，第一個身體精神良好，沒有好的身體和精神頭，就不可能進行長時間高強度的學(xué)習(xí)、工作、科研等；第二個他們都有遠大的目標或者是榜樣，支持著他們學(xué)習(xí)、奮斗；第三，他們都有一套放之四海而皆準的學(xué)習(xí)方法來應(yīng)對各個學(xué)科的新知識，基礎(chǔ)版本是學(xué)會一個——知道如何學(xué)會——回顧、不忘、類推——學(xué)會下一個；高階是物理學(xué)大師費曼創(chuàng)造的選擇一個知識（學(xué)科）進行學(xué)習(xí)——講給外行聽——發(fā)現(xiàn)鴻溝——重新研讀材料——講給外行聽，直到外行聽懂；第四，他們都有一套終極的算法：制定一個明確的目標并且找到一種能夠朝著目標前進的計量手段，這種反饋環(huán)路的方式，可以取得不可思議的進步；第五，知曉記憶的原理，唯有高頻和高強度刺激才能提高能力；第六，將目標、任務(wù)、知識打成粉末，積微速成，在現(xiàn)有條件下做到極致。

第二方面，在社會中：

跟你一起大學(xué)畢業(yè)的同學(xué)，十年二十年之后，有的人取得的成就為什么比你高很多，而你進步甚微？有的人會說，那是因為他家庭條件好，長得帥和漂亮等，誠然這是一部分原因，更大的原因是你不善于學(xué)習(xí)，甚至是不學(xué)習(xí)，我們從小進入學(xué)校以來，讀完本科基本上都要花掉15年的時間，有的人大學(xué)畢業(yè)工作以后，覺得終于可以不用學(xué)習(xí)了，整個人都放松了下來，天天朝九晚五，隨大流混日子，十年之后，心智基本上還停留在學(xué)生時代呢，能力也就是做做普通工作，馬云、劉強東等等牛人畢業(yè)十年期間都在干什么，學(xué)習(xí)、思考、創(chuàng)業(yè)。我們普通人沒賺到錢沒當上領(lǐng)導(dǎo)，終歸原因一是缺乏學(xué)習(xí)思維，狹隘的認為在學(xué)校才是學(xué)習(xí)，其實在社會上學(xué)習(xí)的內(nèi)容更多，要求更高，一旦缺乏學(xué)習(xí)思維和思考能力，那么就會一直在低成長區(qū)低成長，而那些具有廣義學(xué)習(xí)思維的人，能透過生活的表象進行深入思考，進而進入高成長去成長，假以時日，差距就會越拉越大。

二是不會學(xué)習(xí)，在社會上學(xué)習(xí)跟在學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容雖然不一樣，學(xué)習(xí)的形式也不同，但是學(xué)習(xí)的本質(zhì)并沒有變，學(xué)習(xí)的本質(zhì)都是基于模仿的大量練習(xí)，比如同學(xué)甲和乙畢業(yè)后進入一家公司，天天跟著領(lǐng)導(dǎo)去跟別人溝通談判，有一天領(lǐng)導(dǎo)跟他們說，你們跟著我這么長時間了，今天的談判交給你們來談吧，這時同學(xué)甲跟領(lǐng)導(dǎo)說，我不會溝通談判，怕搞砸了，同學(xué)乙勇于接下這個任務(wù)，說我試試吧。同學(xué)乙之所以敢于接下這個任務(wù)，肯定是在平時多觀察模仿領(lǐng)導(dǎo)的溝通談判技巧，下班后還會進行練習(xí)，于是能力就增長了，這種行為過程，就是一個人在社會上學(xué)習(xí)的過程——主動的、基于模仿的練習(xí)，只不過在學(xué)校時是被動填鴨式學(xué)習(xí)，在社會中是主動的思考型學(xué)習(xí)。

三是不愿學(xué)習(xí)，有的人在學(xué)校是學(xué)霸、高材生，到了社會、企業(yè)就變成書呆子了，覺得自己別的方面能力不行，只會技術(shù)方面的工作，其實是思想狹隘的原因，像溝通、管理、協(xié)調(diào)等能力，很多公司高管都是畢業(yè)工作之后自學(xué)和實踐中磨礪的，你不去嘗試和學(xué)習(xí)，你怎么知道你不行呢？

四是學(xué)不好，有的人具有學(xué)習(xí)思維，也知道要學(xué)習(xí)，也嘗試學(xué)習(xí)，但就是學(xué)不好，怎么辦？由于學(xué)習(xí)本質(zhì)上都是通用的，這里就通過在職考證來分析如何才能做好學(xué)習(xí)這件事？

參加工作后在職或者全職靠資格證書，由于學(xué)習(xí)時間、環(huán)境和內(nèi)容完全跟學(xué)校里不同，因此學(xué)習(xí)心態(tài)和方法也要適當調(diào)整，要實事求是、對癥下藥，才能逢考必過、學(xué)有成效。

[if !supportLists]（一）?[endif]存在的困難

1.學(xué)習(xí)環(huán)境不如學(xué)校純粹和單一，干擾因素較多，一個人學(xué)習(xí)往往對自控力要求比較高，社會誘惑多，學(xué)習(xí)難以堅持。

2.年紀較大，記憶力減退明顯，學(xué)習(xí)信心不足。

3.學(xué)習(xí)時間零碎，整段大塊時間較少，工作、應(yīng)酬、家庭等諸多事情容易在時間上沖突。

4.吃不了苦、貪玩、喜歡看電視、玩游戲，導(dǎo)致學(xué)不進去。

（二）如何克服困難

1.我們參加工作以后，學(xué)習(xí)環(huán)境的確不如高中、大學(xué)時候那么純粹和單一，一會兒一個事，干擾因素多，往往都是一個人自學(xué)，社會誘惑多，想法也比較多，有時候的確難以堅持。怎么辦呢？我們高中和大學(xué)階段為什么讀書那么賣力那么拼命，而畢業(yè)之后甚至不愿意學(xué)習(xí)了，首要差別是讀書期間有目標、有任務(wù)啊，必須認真讀書學(xué)習(xí)啊，不然考不上大學(xué)、拿不到畢業(yè)證，而工作之后呢，沒有了目標，自然沒有了動力，社會上也有一些雜音干擾，比如說讀書學(xué)習(xí)沒用，書呆子，社會是靠混關(guān)系的……等等。

面對復(fù)雜的社會環(huán)境，我們首要過的是思想關(guān)，第一件事情就是定一個目標，給自己一個明確的唯一的理由，我的人生目標是什么？既然要思考人生目標，那么首先要預(yù)估一個中國的未來怎么發(fā)展？看看美國就知道了，既是天堂也是地獄，對于有錢人就是天堂，對于窮人就是地獄，社會階層基本固化。我們要重點關(guān)注階層這個概念，美國社會一般劃分為四個階層：社會底層（靠救濟金維持的赤貧階層）、中產(chǎn)階級（熟練工人的藍領(lǐng)和城市工薪白領(lǐng)）、富人階層和看不見的頂層（如杜邦家族、羅斯柴爾德家族等），有時候也把富人階層也劃為中產(chǎn)階級，你可以看看如果未來中國也發(fā)展為這四大階層，你想進入哪個階層？

確定了你的階層和目標，那么應(yīng)該怎么才能做到？我為什么要學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)的目的是什么，不學(xué)習(xí)會如何？把這些問題一個一個找到明確的答案，最后你就能找到一個理由，一個壓倒一切的理由，有了這個理由作為你的思想武器，你就能解決環(huán)境的干擾、誘惑和亂七八糟的想法，從而堅忍不拔的學(xué)下去。

2.很多學(xué)習(xí)者年輕的時候談戀愛、玩游戲，等到想學(xué)習(xí)的時候，往往年紀比較大了，感覺記憶力明顯減退，導(dǎo)致學(xué)習(xí)信心不足。那是因為沒有掌握和了解我們?nèi)祟愑洃浀脑?/b>，按照艾賓浩斯遺忘曲線的原理，我們每個人的記憶都是會遺忘的，如果你覺得你記憶力減退了，那是覺得你短時記憶減退了，年輕人短時記憶雖然好，但是過了一段時間，短時記憶也是會遺忘的，普遍的規(guī)律是一個知識如果初期你全部記住了是100%，20分鐘之后只剩58.2%，一天之后只剩33.7%，一個月之后只剩21.1%……知道這個原理之后，我們應(yīng)該怎么才能記住一個知識呢？既然我們大腦一直在遺忘，那么我們就要那學(xué)到的知識記在本子上，時常去復(fù)習(xí)，將短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶。

按照認知神經(jīng)科學(xué)原理：如果你真的想記住什么，請在一天之內(nèi)完成，如果完不成，必須在24小時以內(nèi)復(fù)習(xí)。也就是說我們一定要在一天之內(nèi)多次復(fù)習(xí)同一個內(nèi)容，確保知識不遺忘，然后在第二天再次復(fù)習(xí)，這樣才能將短時記憶轉(zhuǎn)為長時記憶，這還不算完，后面還得定期復(fù)習(xí)一下，保證不遺忘。我們可以看出，在這一系列過程中，并不需要你短時記憶好、聰明等，而只需多重復(fù)復(fù)習(xí)就行。

多次重復(fù)復(fù)習(xí)看不上比較浪費時間，有沒有不太費時的方法？有，鞏固記憶的另一個辦法就是提高記憶的強度，什么記憶的強度，就是高強度刺激記憶，比如一項知識你聽一遍強度是5%，讀一篇強度是10%，背出來是30%，跟別人討論是50%，實習(xí)是75%，講給別人聽是90%……提高記憶只有兩個辦法：高頻刺激和高強度刺激，最好是兩者兼顧。

3.工作之后學(xué)習(xí)時間零碎，整段大塊時間較少，工作、應(yīng)酬、家庭等諸多事情容易在時間上沖突。怎么辦？首先是方法：你可以將學(xué)習(xí)任務(wù)和知識打成粉末化，利用零碎時間學(xué)習(xí)粉末化的知識和任務(wù)。比如下載手機APP做題，把需要背的內(nèi)容拍成照片或者錄音，甚至把書和練習(xí)題撕成一張張進行學(xué)習(xí)，利用上下班時間，工作的間隙等零碎時間進行學(xué)習(xí)，其次是心態(tài)，由于你時間少，那就得遵照“能積微者速成”的道理，把握住你能把握住的點滴時間和知識，積少成多，不要跟別人攀比，不要焦慮，盯住當下，學(xué)到一個知識就算一個知識，復(fù)習(xí)、不忘、以此類推。至于時間沖突，那就看你怎么協(xié)調(diào)妥當了，把握住關(guān)鍵的方法和心態(tài)就行。

4.有的學(xué)習(xí)者吃不了苦、貪玩、喜歡看電視、玩游戲，學(xué)習(xí)效率低，學(xué)不進去。怎么辦？先說吃苦，誰愿意吃苦，所有人的本性都是不喜歡吃苦的（除非傻子），那為什么你覺得學(xué)習(xí)需要吃苦？你覺得學(xué)習(xí)苦那是因為你沒有找到學(xué)習(xí)中的樂趣，你覺得學(xué)霸學(xué)得苦嗎？學(xué)霸是怎么學(xué)的，回想一下學(xué)生時代身邊那些學(xué)霸，他們對于學(xué)習(xí)往往是樂在其中的，每次考試95分以上，偶爾100分，什么感覺，老師家長表揚、同學(xué)羨慕，考試都是獎勵和快樂。那如何才能像學(xué)霸一樣體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，很簡單，如果你考試也能考到95分以上，你就體驗到了學(xué)習(xí)的樂趣了啊，雖然現(xiàn)在學(xué)習(xí)沒人跟你比分數(shù)，但是你做習(xí)題有成就感啊，最重要的是你不會覺得苦了啊，由于懂得了學(xué)習(xí)的方法，我們在學(xué)習(xí)、做習(xí)題的過程中就一直能看到自己的進步，越來越接近我們的目標，那么對于學(xué)習(xí)和考試就有了信心，對于學(xué)習(xí)就不覺得是苦事了，覺得苦是因為對于學(xué)習(xí)無知、茫然、失敗、挫折導(dǎo)致的。

再說玩樂，誰都喜歡玩樂，但我們?nèi)硕际怯腥松?zé)任和義務(wù)的，我們?nèi)松呢?zé)任或者說活著的責(zé)任，就是個人的成長和進步，只有個人能力提升了，我們才能保護自己的親人。你本該完成的責(zé)任和義務(wù)沒完成，你就想玩樂？那首先方向就走偏了嘛，你自己本該完成的任務(wù)沒完成就去玩樂，那你問問自己憑什么去玩樂，有什么資格去玩樂？學(xué)霸、富二代還在學(xué)習(xí)呢。你把你的責(zé)任和義務(wù)完成了，不就可以玩樂了嗎。那有的人又說了，我把學(xué)習(xí)完成了，就沒時間玩樂了？這個問題講的就是哪個重要的問題了，要么學(xué)習(xí)，要么玩樂，你自己問問自己內(nèi)心哪個重要？有的人是明知學(xué)習(xí)更重要，但就是克服不了貪玩的心，怎么辦？你就給自己一個明確的理由，我學(xué)習(xí)是為了什么？為了未來更好的在社會上生存，為了更有尊嚴的活著，為了更好的保護你的親人，為了體現(xiàn)你的人生價值，擺在眼前的，就是要通過……考試，玩樂，你得在你完成了你的階段性學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下才能進行，玩樂只能作為一種學(xué)習(xí)疲勞之后的一種放松行為，玩樂是為了更好的學(xué)習(xí)，而不是為了玩樂而玩樂，畢竟我們的主業(yè)是學(xué)習(xí)和進步。

（三）如何學(xué)習(xí)

什么是學(xué)習(xí)？如何衡量學(xué)習(xí)成果？對理科來說，學(xué)習(xí)是掌握了一些規(guī)律和公式，并且可以運用實踐解決問題，對文科來說，學(xué)習(xí)就是掌握語言表達能力和聽寫能力。感覺很抽象，不抽象的說法，就是把書里面的知識記在腦子里，并且會用。如何衡量學(xué)習(xí)成果，考試就是檢驗?zāi)銓W(xué)習(xí)成果的時候，這個考試有個特殊性，就是它限時，兩、三個小時必須交卷，這就會出現(xiàn)一個問題，有的知識和題型我是知道的，但是時間不夠?qū)е聸]做完，或者做的太著急，不小心做錯了，如何避免這個問題？考試的題目一般分三種，第一種很簡單我會做，第二種有點小難我能做，但是得想一想，第三種完全沒見過，第一種往往是做的很快的，不費時，正確率也高，第二種題目占絕大多數(shù)，感覺認識，以前也碰到過，但是忘記了，得想一想，于是時間就消耗了，最后有的還做錯了，第三種題就不但消耗了時間，最后分也得不到。

解決這個問題的關(guān)鍵是做好第二種題目，提高正確率，盡量減少做這類題的時間，以便你騰出大量時間來攻克第三種題。怎么做？提高熟練度，如何提高熟練度？首先這些知識你是知道的，以前學(xué)過的、做過的題目，只不過忘記了而已，那么我們首先要做的就是把學(xué)到的知識和題目全部記下來，并且不能忘，指望我們大腦記嗎，肯定不行，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，20分鐘之后就只剩下58%的知識了，所以我們要用筆記本把它記下來，有的人說，我有錯題本，我平時也在記，你那個本子跟我這個本子不一樣，我們這個本子叫進步本，它記錄你學(xué)到的所有知識以及題型（不單單是錯題），因為考試的時候，你會的題目有時也做不出來啊，所以會的我們也要記錄，而且我們記錄不是為了記錄而記錄，而是為了復(fù)習(xí)和重做而記錄，而且是高頻復(fù)習(xí)和重做，為的是提高熟練度，保證正確率，節(jié)省時間。

（四）如何落實

前面說的是一個通用標準，但當你真正去落實進步本和復(fù)習(xí)回顧的時候，你會發(fā)現(xiàn)你可能完不成，落實有困難。一般有以下幾個困難問題：第一，內(nèi)容不明確。進步本怎么記？書所有的東西都記嗎？第二，太花時間了。增加了一個抄進步本的事情，感覺學(xué)習(xí)進度和效率很低；第三，感覺沒效果。用了進步本好幾個月了，感覺也沒提高啊。

第一個問題，記什么？你只需要把握進步本的本質(zhì)和目的，它的目的是為了收集你的進步內(nèi)容，為了防止你遺忘的知識，原則上是你大腦學(xué)習(xí)到的新知識的備份，至于文科的閱讀理解，你可以把知識點和要點摘抄下來，作文呢，可以把你犯的錯誤和可以提高的地方都寫下了，好的范文也可以全部摘抄、背誦，理科的一些計算題和選擇題，要把題目和答案分開（方便以后重做），要分析每道題錯誤的原因和每個答案的知識點，推導(dǎo)計算過程等。

第二個問題，時間不夠？首先，你要抓緊點滴時間，隨時隨地記錄進步本，隨時隨地復(fù)習(xí)，不要等到晚上才開始復(fù)習(xí)；然后，擺正心態(tài)，你要想著你是在抓知識點，你每記一道題就能在考試時多得幾分，能積微者速成，任何一門知識都是具有可壓縮性的，如果你能堅持度過前期的積累期，后面就會效率越來越高，做題和復(fù)習(xí)越來越快，進度和效率就會速度提高，關(guān)鍵是知識不會忘啊，要不然猴子掰玉米，學(xué)得多學(xué)得快，全忘了等于沒學(xué)；最后，因為你使用進步本不熟練，效率也是打折扣的，你得堅信這是你抓住知識的唯一途徑，因為記性是不靠譜的，那么你就會想方設(shè)法完成它。

第三個問題，沒效果？如果你沒效果，那么你檢試一下自己，是否認真記進步本了，有沒有復(fù)習(xí)，進步本的內(nèi)容是不是真的掌握了。怎么復(fù)習(xí)，通用的做法是，第一天復(fù)習(xí)第一天的內(nèi)容，第二天復(fù)習(xí)第一、二天的內(nèi)容，第三天復(fù)習(xí)第一、二、三天的內(nèi)容，第四天復(fù)習(xí)第二、三、四天的內(nèi)容，滾動回環(huán)前進。怎么知道自己是不是真的掌握了？定理公式默寫，題目重做，經(jīng)常性的測試自己是否把前面的進步本內(nèi)容遺忘了。

方法是死的，本質(zhì)和目的是明確的，人是活的，以上三個問題的完成程度就決定了你最終的高度，如果你一個都解決不了，那么你成績肯定一般，如果這三方面你都做到了合格，那么成績也會優(yōu)秀，如果這三方面你都做到了極致，那么就是滿分或者接近滿分。

（五）牛人的秘密

世界上有很多偉人和天才，他們是怎么學(xué)習(xí)的，他們都有哪些通性和秘密呢，第一個身體精神良好，沒有好的身體和精神頭，就不可能進行長時間高強度的學(xué)習(xí)、工作、科研等；第二個他們都有遠大的目標或者是榜樣，支持著他們學(xué)習(xí)、奮斗；第三，他們都有一套放之四海而皆準的學(xué)習(xí)方法來應(yīng)對各個學(xué)科的新知識，基礎(chǔ)版本是學(xué)會一個——知道如何學(xué)會——回顧、不忘、類推——學(xué)會下一個；高階是物理學(xué)大師費曼創(chuàng)造的選擇一個知識（學(xué)科）進行學(xué)習(xí)——講給外行聽——發(fā)現(xiàn)鴻溝——重新研讀材料——講給外行聽，直到外行聽懂；第四，他們都有一套終極的算法：制定一個明確的目標并且找到一種能夠朝著目標前進的計量手段，這種反饋環(huán)路的方式，可以取得不可思議的進步；第五，知曉記憶的原理，唯有高頻和高強度刺激才能提高能力；第六，將目標、任務(wù)、知識打成粉末，積微速成，在現(xiàn)有條件下做到極致。