20小時，換算成每天用45分鐘，堅持一個月專注的練習(xí)，就能讓你從對一項技能的完全不懂，達(dá)到學(xué)習(xí)并掌握基本技能的層面，你信嗎？

這是一位美國自學(xué)專家喬?！た挤蚵捏@人發(fā)現(xiàn)，在TED演講30分鐘左右的視頻里，他對此做了詳細(xì)的闡述，并在演講尾聲彈奏了一首有些詼諧又輕快的尤克里里曲子現(xiàn)身演繹了這一發(fā)現(xiàn)，這時他練習(xí)彈奏尤克里里正好剛滿20小時！

或許，正如演講者所遭遇的一樣，許多人在面臨愛情結(jié)晶誕生起，除了興奮和不知所措外，都感覺生活太忙碌了，所有的生活秩序被打亂了，似乎再也不會有自己的時間去學(xué)習(xí)新東西了。這位演講者也是如此，他無奈之下去美國各大圖書館翻看相關(guān)擺脫此困惑的書籍，卻驚訝的發(fā)現(xiàn)如出一轍的一萬小時定律讓他崩潰。

但他潛心研究后歸納出，所謂的一萬小時定律適用于想成為某一領(lǐng)域?qū)＜一蛸咚璧木毩?xí)時間，而平常人如果僅僅單純只是想學(xué)習(xí)一項新技能，從一無所知到能露一手，只要關(guān)鍵的20小時就可以搞定的。比如，學(xué)會烹飪，學(xué)會瑜伽或繪畫，或者如他一樣學(xué)樣樂器。

那這個奧秘是什么呢？簡單四步驟，奉獻(xiàn)如下：

第一步，拆解那項技能。前提是在學(xué)習(xí)之前首先問自己：如果在所有想學(xué)的興趣里選一樣，我最想學(xué)的技能是什么？對自己有個合理的預(yù)期目標(biāo)是學(xué)會而不是學(xué)精，接著要為這次學(xué)習(xí)準(zhǔn)備工作，比如購買訓(xùn)練工具，搜集相關(guān)信息等，然后最重要的是將你要學(xué)的技能拆解成幾個簡單方面，先練習(xí)那些最關(guān)鍵的部分，在練習(xí)中決定你要達(dá)到什么樣的程度；

第二步，清除練習(xí)中的障礙和干擾項。比如，手機、網(wǎng)絡(luò)、電視還有可有可無的聊天等，在你20小時的練習(xí)時間里學(xué)會專注，最好養(yǎng)成固定的時間去練習(xí)，并且中途不要停下來，除非已經(jīng)達(dá)到既定目標(biāo)或練習(xí)滿20個小時。我想在網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)的現(xiàn)實生活里，能有原則的做到這一條的確需要很大的自律性。

第三步，學(xué)習(xí)到你能自行修正的程度。這可能是學(xué)習(xí)這個技能的初心所在，當(dāng)你不斷的練習(xí)后，學(xué)習(xí)曲線到了一定程度后，要對以往的認(rèn)知和技巧不斷進(jìn)行自我糾正或調(diào)試，只有自己不斷的領(lǐng)悟和摸索，才會更熟練的掌握這項技能。

第四步，至少真正練習(xí)20小時。建議最好不間斷的練習(xí)，否則三天打魚，兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)很容易消極懈怠。在學(xué)習(xí)中，最大的障礙就是我們的情緒和恐懼心理，所以可以考慮在每一次練習(xí)后都給自己一個及時的反饋，比如學(xué)習(xí)樂器，哪怕新學(xué)了一首簡單的曲子，也可以給身邊的人獻(xiàn)丑一回，至少是對自己堅持學(xué)習(xí)的回顧和嘗試。

都說技多不壓身，多學(xué)一門技能，就是給自己的生活添了一份樂趣，或許也是自己職業(yè)生涯從此轉(zhuǎn)變的一個契機。我們可以先把目標(biāo)訂的很接地氣，腳踏實地的開始行動起來，如果在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)真是自己擅長又喜歡的技能，那是多么一件幸運的事啊，那就不是堅持的事了。

20小時，生命里時光的滄海一粟，或許在演講者的啟發(fā)下，這樣觀念的改變能讓你的生活從此多一種選擇，如果你相信，就如我一樣，保持好奇心去試試吧！