擔(dān)心自己技術(shù)不行，擔(dān)心不能勝任工作，擔(dān)心別人看不起自己。這種擔(dān)心有一部分自己對(duì)能力不自信（而且他媽的還有點(diǎn)不想努力）的客觀原因，有工作無(wú)法帶來(lái)成就感的原因，很大一部分也是自己的主觀情緒導(dǎo)致。

但認(rèn)真反思一下，這種擔(dān)憂都是對(duì)于當(dāng)下的擔(dān)憂，而當(dāng)下的自己是不完美的，變強(qiáng)需要自己調(diào)整心態(tài)做好學(xué)習(xí)，需要投入時(shí)間，需要工作上適當(dāng)?shù)膲毫??；谀壳皩?duì)自己的了解，自己假以時(shí)日是可以有成長(zhǎng)的。

所以把反思內(nèi)容總結(jié)一下，其實(shí)擔(dān)憂當(dāng)下是難免的，但過(guò)度則大可不必。解法就是，放眼未來(lái)，做好學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的心理準(zhǔn)備，也好好鍛煉身體，增強(qiáng)心力。每個(gè)在挫折中走出來(lái)的情形都是成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的過(guò)程一定要做好總結(jié)沉淀，這樣才能做到高效成長(zhǎng)。

一個(gè)又一個(gè)當(dāng)下的好的自己，就會(huì)過(guò)渡到未來(lái)更好的自己。當(dāng)下更好的自己，從停止過(guò)度擔(dān)憂開(kāi)始。