? ? ? 不知道現(xiàn)在的人，是生活條件好了，還是活動量少了，或多或少會有些亞健康和虛胖。特別是一些女孩子，整天喊著，要減肥呀，怎么又胖了。身材苗條固然好看，但一定要保證身體健康。

? ? ? 鄰居家有一個年輕女孩，長得漂亮，身材也極好，只是常常感到頭昏腦漲，有天和她媽媽聊天才知道，她為了保持身材經(jīng)常節(jié)食，早上一杯牛奶一片面包，中午一個蘋果，下午有時一個蘋果，有時一根黃瓜，基本上不沾米飯。小姑娘是公務(wù)員，上班時間多半是坐著的，也不愛鍛練，時間一久身體當(dāng)然是吃不消了。說來也巧，她樓上也有一女孩白白胖胖的，很是活潑可愛，也不太愛運(yùn)動，但覺得胖了不好看，特想減肥，去過減肥中心但沒減成功，看別人為了減肥餓肚子她又受不了。于是，這幾天，每天早上六點(diǎn)多鐘就下樓去跑步了，看來她減肥的決心很大哦，希望她能成功吧！?

? ? ? 看到這倆女孩，我想：適量的運(yùn)動，合理的飲食安排都很重要，如果為了身材而影響了身體，那就得不償失。希望她們都能早點(diǎn)意識到。