身邊有好多朋友，年紀(jì)輕輕就得了胃病?？匆娝麄冄莩鲋?，自己，喜歡吃的東西，卻不能吃，就心生憐憫，覺得他們好可憐呀。無論工作多忙，都要養(yǎng)好自己的胃，有一個(gè)好胃口才能吃嘛嘛香，人生才能過得滋潤(rùn)。

關(guān)于，如何，養(yǎng)好自己的胃？我有印象，幾個(gè)建議。

一，按時(shí)吃早餐。

大家都知道，按時(shí)吃早餐很重要，但仍然有很多人無法堅(jiān)持每天吃早餐。因?yàn)榘磿r(shí)吃早餐，并不能給我們的生活帶來太多的變化，特別是年輕人，給我吃一頓，少吃一頓，無所謂?？墒牵饶昙o(jì)稍微大一點(diǎn)，就非常明顯。

二，不要長(zhǎng)時(shí)間吃辛辣的食物

不能長(zhǎng)時(shí)間吃辛辣的食物，這一點(diǎn)我深有體會(huì)。因?yàn)槟贻p，以前吃東西從來，沒有考慮過，自己胃的感受，在大學(xué)的時(shí)候經(jīng)常，海吃海喝。在大學(xué)快畢業(yè)的時(shí)候，學(xué)校也沒有課了，經(jīng)常早上睡到太陽曬屁股，早飯午飯一起吃。每次中午，都會(huì)去食堂要一大碗面，幾勺辣椒油，加點(diǎn)醋，高興了再來一個(gè)瓦罐，吃著真是爽。餓的時(shí)候能吃上自己，最喜歡吃的，是人生幾大樂事之一。吃完飯?jiān)倩厝ィ又?，真是神仙般的日子?/p>

就這樣，大概持續(xù)了一個(gè)月左右，突然間有一天肚子不舒服。雖然拉肚子拉得不是很嚴(yán)重，但是自那以后，再吃辛辣的東西，總是感覺肚子不舒服。以前辣的隨便吃，都無所謂。自那以后，多吃一點(diǎn)辣的就感覺胃受不了了。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)拉肚子。從那以后我就意識(shí)到，養(yǎng)胃的重要性，于是，就不再像以前一樣，海吃海喝，無限制吃辣。

我有一個(gè)朋友，非常喜歡吃辣，也很喜歡吃火鍋，有一段時(shí)間，他和朋友幾乎天天去吃火鍋，吃了一段時(shí)間，吃的拉肚子也沒有意識(shí)到吃火鍋給胃帶來的傷害。胃沒好幾天又接著去吃火鍋。現(xiàn)在我那個(gè)朋友，基本已經(jīng)告別火鍋了。每次吃火鍋都會(huì)拉肚子，已經(jīng)不能再吃辣的火鍋了。每次一起去吃飯，我們吃辣而他不能吃，那種可憐巴巴的樣子，真是可憐。

人生的路還長(zhǎng)著呢，沒吃過的山珍海味還多著呢，如果年紀(jì)輕輕就把胃吃壞了，真是可憐呀。養(yǎng)胃要從現(xiàn)在開始。不然等你意識(shí)到的時(shí)候已經(jīng)晚了，珍惜你的好胃口吧，因?yàn)楦玫奈缚冢媸乔Ы鸩粨Q，幸福至極。