1，回放我在事件當(dāng)中是什么樣的情緒？

珍惜，感恩

2，為什么有這樣的情緒，從哪里產(chǎn)生的？

昨晚承諾作業(yè)整理廚房，因白天忙工作上事情沒(méi)時(shí)間，只有抽晚上時(shí)間清理廚房，就如斷舍離講座所說(shuō)，每天積累多年亂七八糟東西都堆積在廚柜里，越清理越有勁，該丟了一點(diǎn)留念念頭都沒(méi)有，不知不覺(jué)干到零辰還想一氣下把活干完。但全身干得汗流浹背的算了明天抽空繼續(xù)吧，就沖洗澡休息吧，可躺在床上己經(jīng)1點(diǎn)多了，旁邊手機(jī)信息一個(gè)連一個(gè)想個(gè)不停(因平常垃圾信息太多)。所以我也沒(méi)想什么，順手把手機(jī)流量一關(guān)，安心睡吧。一覺(jué)睡到早上5點(diǎn)50分電話鈴聲響了，第一反應(yīng)拿手機(jī)簽到。等我發(fā)現(xiàn)時(shí)時(shí)間己經(jīng)6點(diǎn)零5分。笑臉沒(méi)發(fā)出去，我當(dāng)時(shí)想又要樂(lè)捐了，我也沒(méi)生氣，反而讓我清醒明白了道理。

3，我本來(lái)想要的是什么？

這幾天老破壞群規(guī)矩，以身做則，跟著組織走好好學(xué)習(xí)

4，接下來(lái)我能為我想要的做些什么？

做每件事一定細(xì)仔周到，不想累積很多亂七八糟事件影響正常工作，如微信清理無(wú)關(guān)信息該關(guān)掉關(guān)掉，該刪除刪除不要帶來(lái)麻煩。