【讀書清單】敏感的人如何應(yīng)對(duì)外界壓力

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你能不能信任別人,相信社會(huì)。早在幼年時(shí)期就決定了。這種關(guān)系并非一成不變,在某些特定時(shí)刻也許會(huì)信任別人。

如果你生在一個(gè)不和睦的家庭,你也應(yīng)該明白你可能因?yàn)樾愿竦木壒识庥诰砣爰姞?zhēng)。因?yàn)槟愕闹庇X會(huì)使你傷口愈合的很快。

恐懼就是把過激狀態(tài)下周圍發(fā)生的一切都與過激狀態(tài)本身聯(lián)系起來,因?yàn)槟愕拿舾校銜?huì)感到害怕。

總是敏感地覺察別人的不適,不快,或者惱火,你總是遵守規(guī)則,唯恐犯錯(cuò)。但是追求完美的過程,就意味著忽略自己身為正常人的感情,比如自私冷漠。

我們無(wú)法改變自己,接受這個(gè)事實(shí)是明智的。積累點(diǎn)滴自信和希望,驅(qū)散氣餒,任何時(shí)候都不晚喔。

換一種眼光看待過去的失敗經(jīng)歷,內(nèi)心創(chuàng)傷,羞怯,忐忑不安,諸如此類,既都需要冷靜思考,也需要滿腔熱情。

在所有場(chǎng)合,無(wú)論什么角度看都是令人尷尬的情況下,你臉紅一陣也就挺過去啦。其實(shí)沒那么多人在意你,頂多互相開涮一下。

身體語(yǔ)言往往傳達(dá)出某種信息。身體一動(dòng)不動(dòng),姿勢(shì)僵硬,就表達(dá)出很多意思。不妨動(dòng)動(dòng)擺出興趣濃厚的態(tài)度來。

打聽一點(diǎn)別人的私事沒有什么不可以的。多數(shù)人都喜歡談?wù)撟约旱氖虑?,你如果大膽的問他正中下懷。

很多人都喜歡的交往中有點(diǎn)小小沖突,別怕,沖突點(diǎn)對(duì)你來說很重要,你可以從這種沖突中認(rèn)識(shí)對(duì)方的為人。

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