女人脾虛怎么調養(yǎng)？

1按摩足三里穴

2堅持早睡早起

3定時起居

4多吃性溫味甘的食物，健脾的食物，比如山藥，小米，薏苡仁，南瓜，核桃，燕麥

5保持愉悅的心情，切忌大喜大悲

6少吃生冷食物，飲食清淡適量

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