? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——小醫(yī)生普宣
你生病了，疾病便是你跟醫(yī)生一同聯(lián)盟對抗的敵人。戰(zhàn)勝疾病需要你付出金錢招兵買馬，需要醫(yī)生多年的戰(zhàn)爭經(jīng)驗指導(dǎo)你招什么樣的兵，買什么樣的馬，采取什么策略，能夠戰(zhàn)勝敵人亦或是將敵人控制住，平息戰(zhàn)火，減慢生命力衰竭速度。
至于如何跟醫(yī)生聯(lián)盟起來，一心抗敵，取決四字：彼此信任。我信你不斷兵、不斷馬、不斷糧草；你信我，每一步策略都深思熟慮，降低傷害。
但起初，你不識我經(jīng)驗多少，我不知你真心聯(lián)盟，便不確定降敵有多難亦有多易。
所以，病在你身，敵人就在你身上，掐著你的命脈，要挾你的生命，你要做的便是在更短的時間內(nèi)用更精簡突出主題的敘述你整個發(fā)病過程。
那么，請你多關(guān)注自己的身體！準(zhǔn)備一個小型病記本及筆隨身攜帶，或用手機(jī)日歷里面的日程記事記錄你的病。以下就是你要記的東西。當(dāng)你記下后以后生病難受到無法口述時直接拿本子給醫(yī)生看。
1、起病時間，就是最開始不舒服的時候，你可以用本子記錄下來哪年哪月哪日幾點鐘，你感覺到自己哪個部位哪里疼酸悶脹，惡心嘔吐，拉肚子，吃不下，腳腫，咳嗽咳痰，發(fā)燒等等。
2、持續(xù)時間和間歇時間，就是你不舒服的狀態(tài)持續(xù)了多少分鐘、小時，又隔了多久再一次不舒服，注意再一次的不舒服跟之前的對比一不一樣，如果不一樣，有沒再增加或減少什么不舒服。如果確定跟上一次一樣，那你要注意你究竟是隔了多少時間又再次不舒服。連續(xù)記錄3次以上，看時間差距多大。
3、疾病誘因，就是你不舒服前在干嘛或者吃了什么，平日三餐規(guī)律嗎？有沒著涼，吃過什么藥或保健品，有沒被打、撞傷過？飲食有沒偏好辛辣冰冷？有沒接觸過生病的人？有沒接觸過草地，蟲子等。所有的可能，你都可以記錄。
4、緩解或加重因素，就是你不舒服的時候感覺哪種體位，哪種食物、藥物，休息或者活動，吃飯前或者飯后，天氣或情緒，哪個時間段等因素讓你覺得沒那么不舒服，或者更加不舒服了。
5、性質(zhì)與數(shù)量，什么是性質(zhì)？就是你不舒服的時候直接感覺，比如肚子痛，感覺有蟲子一陣陣鉆著疼。什么是數(shù)量？就是你一天疼多少次？或者你嘔吐，吐了大概多少水杯（ml）的食物。性質(zhì)代表狀態(tài)，數(shù)量代表狀態(tài)次數(shù)或狀態(tài)含量。比如你咳嗽咳痰，問你咳嗽是一陣陣，還是一直，問的是間歇時間跟持續(xù)時間；問你是怎樣的咳嗽，比如聽到金屬敲擊聲或狗叫聲樣咳嗽，這就是性質(zhì);再問你什么時候咳得厲害，問的是加重因素。問你咳嗽有痰，痰是什么顏色，粘的稠的稀的薄的有泡沫的？問的就是痰的性質(zhì)。再問你痰多少？一坨，好幾坨，大概多少長寬高？你分清楚性質(zhì)跟數(shù)量了嗎？別忘了記錄下來。
6、伴隨癥狀，就是你最開始不舒服的時候同時又出現(xiàn)或者后來另外一種或多種不舒服。比如你咳嗽，伴咳痰。別忘了記錄各種不舒服的先后時間。然后，每一種不舒服再照著起病時間，持續(xù)及間歇，性質(zhì)及數(shù)量，緩解或加重，誘因再認(rèn)真想想記錄下來。
7、診治經(jīng)過，就是你不舒服的時候有去看過醫(yī)生，然后醫(yī)生怎么解釋你的不舒服，考慮什么病，做了什么檢查，吃了哪些藥，怎么吃的，或打了哪些針，怎么打的，（檢查結(jié)果，藥名跟用法要記錄下來。）吃了藥打了針有沒好點。又或者你自己給自己用過什么藥。（也要記錄）
8、大小便，食欲，精神，睡眠，體重，從你不舒服開始有沒有變化？比如感覺吃不下飯，晚上老做噩夢，小便一天8次，大便拉不出來，體重增加或減輕了多少斤。
9、既往病史，就是你以前生過什么病，做過什么手術(shù)，受過什么打擊或外傷，對什么有過敏，輸過血或打過白蛋白，丙球沒？都要記錄下來。
10、個人史，就是抽煙喝酒吸毒有沒有？抽煙一天抽幾包，喝酒一天喝幾兩？抽喝多少年煙酒了？就是有無嫖娼多性伴侶？性生活史？出生地跟生長地一致，還是長期定居別地？有沒出過國或到過別的地方居住過一段時間。
11、月經(jīng)史，就是幾歲來月經(jīng)，痛經(jīng)？每次來換多少衛(wèi)生巾，每次血占衛(wèi)生巾一半或3分之1？月經(jīng)周期就是你月經(jīng)結(jié)束那天算起到下一次月經(jīng)來的第一日的時間，總共多少天。每次月經(jīng)來幾日？月經(jīng)結(jié)束那天是幾月幾號，或絕經(jīng)年齡。平時有沒突然出現(xiàn)流血流出液體或白帶發(fā)臭，變色，豆腐渣等情況。
12、婚育史，就是你幾歲結(jié)婚，婚姻和不和諧（比如性生活，比如家庭關(guān)系），生過幾個，流過幾個，養(yǎng)了幾個，孩子身體情況，另一半身體情況。
13、家族史，就是你爺爺奶奶爸爸媽媽有沒有跟你一樣不舒服的情況或一樣的病，老一輩的有沒高血壓，糖尿病等慢性病，家里人有無癡呆遺傳病史，家里人有無腫瘤病史，或家里人有無結(jié)核，肝炎等傳染病史。家里人有無多胎孕產(chǎn)？就是一胎三個孩子以上。
其實這些也是你的住院病歷的內(nèi)容，但關(guān)注自己的身體健康，其實更好的是自己記錄自己的疾病情況，因為那樣更具真實性，醫(yī)生能更好的辨別你是哪種病的可能性大點。
畢竟經(jīng)常自己欺騙自己的人只在少數(shù)。
當(dāng)你生病時，請你放心地將你的病記本拿給醫(yī)生看，自認(rèn)大多數(shù)醫(yī)生保密工作做得不錯。
上午好，午餐記得多吃蔬菜，米飯七分飽，飯后靠墻緊貼10分鐘，有吃著藥的別忘了吃藥。
