問一個問題：每天一下班就覺得特別累，誰也不想搭理？為何我如何日子過得很痛苦？為何我無法排解我內(nèi)心的痛苦？
01
實際上，幾乎是每個人在大部分時間都有累的感覺，你覺得是身體累嗎？不至于。
身體累的話，洗洗就睡了。說不定睡得還挺香。
但是心里累呢。
而心累的原因是能量耗盡了。每天都在輸出能量而不是積攢能量。
每天上班或一早就算能量是滿的，大部分人起床后能量也并不滿，一起床，就是雞零狗碎的事，能量值直接下降。
你到公司想到一天的工作，還有那么多，昨天的事還沒有解決，還有要與誰要吵架。
還有糟糕的業(yè)績。
一想到這些。能量就會減少一點。
與同事發(fā)生分歧，覺得都是啥逼樣，只要心里一咯噔，能量就減少一點。
被老板訓(xùn)了一頓，頓覺工作沒有希望，能量又減少了。
開個幾個無聊的會議，看看開會記得東西，都是玩意啊，能量又減少了。
接到孩子班主任電話，孩子在學(xué)校惹禍了的，靠，心累，覺得人生看不到希望，能量又下降。
02
而發(fā)生在日常，幾乎大家都在要求你給與幫助，給與能量值，給與情緒價值。
不能吼孩子，因為那樣孩子可能會抑郁。
面對伴侶的家長，時刻要做好被挑刺的準(zhǔn)備，不然家庭關(guān)系不好處（其實做得再好，也會被挑刺）。
03
外界一直在耗你的能量。
孩子需要你的陪伴，需要你的情緒價值。
家庭的其他人需要你的經(jīng)營，需要你的情緒價值。
同事和領(lǐng)導(dǎo)也需要你的高情商情緒價值，左右逢源。
……
每時每刻的輸出，能量可能會耗盡。
而自己對自己的內(nèi)心博弈也會降低能量。
你會發(fā)現(xiàn)你布置的事沒有辦法落地，你希望孩子按你的要求做作業(yè)，老婆沒有孝順父母，老公不掙錢，兄弟姐妹關(guān)系不好，同事之間勾心斗角……
自己一直沉浸在人際關(guān)系的內(nèi)耗中。
痛苦的根源是別人和你自己都在耗你的能量，而你沒有辦法新增能量。
這看起來是無形的，卻一直影響到我們的狀態(tài)，甚至是生命的質(zhì)量。
減少人際關(guān)系，歸己，一門心思掙錢，提升自己對世界的理解，及時止損，與能量高的人相處，避免成為消耗他人能量的人……
諸如此類，一起努力守護(hù)我們的能量場。
完
