今天在單位排除了一些在外因素，提醒自己專注力集中單當下的工作中，感覺很不錯，一種久違了的滿足感，充實感，繼續(xù)保持。晚上回家?guī)?，沒有能現(xiàn)場聽溫老師的課程，明天要爬樓完成。睡前依然是仰臥起坐的進行，越來越喜歡這種方式和習慣了。
2018年1月23日
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