Grace高效閱讀實踐營 Day13/21? ?#每日一書挑戰(zhàn)#
【書籍名稱】
《高倍速閱讀法》，作者保羅?R.席列
這是一本講授如何提高閱讀效率的書，不僅僅是提高閱讀速度，同時還要增強對閱讀內(nèi)容的理解。雖說讀完并不會馬上提高10倍閱讀效率，但我的確吸收到一些好的閱讀技巧。接下來分享1個多小時的閱讀中我從本書收獲到了什么。
【閱讀感受】
1、為什么高效閱讀是必須？
大多數(shù)優(yōu)秀的成功人士，一定都是有閱讀習(xí)慣的，而且閱讀范圍通常很廣泛。
但現(xiàn)實生活中，很多人可能是很少看書，甚至一年都讀不完一本書。
從去年起，我在部門內(nèi)部組織了“每周一本書”的讀書分享活動，每周安排一位同事分享一本書。多數(shù)人都是輪到自己要分享了，才開始看書，并坦承這是為了完成任務(wù)。
讀書的好處不必多說，那為什么大家還是不愿意花時間閱讀呢？通勤的地鐵上，放眼望去都可以看到拿著手機聊天、刷朋友圈或微博、刷劇的人，卻很少看到有人拿書在看。
因為我們現(xiàn)在遇到的即時性誘惑太多，而讀書這種需要沉下心來專注地投入一段時間、效果還不是當下立見的事情，自然被慣性地推遲完成。
但，試想下，如果有一種新的閱讀方法，學(xué)會之后，你每天不需要花太多時間，就能完成一本書的閱讀，快速吸收書中的有用信息，你會不會感興趣？你終于能讀完書架上囤的那些從未翻閱的書，也能完成新年計劃中“一年閱讀XX本書”的flag，是不是很激動？
這種閱讀方法就是“photoreading”影像閱讀法。
我是帶著“提升閱讀效率”的目的來看這本書的。并不是我的閱讀速度不夠快，相反，我覺得我的閱讀速度是快的，以前熱衷于看各種小說，閱讀速度不自覺就提高了。因而通常和朋友一起看東西，我看完想要翻頁時別人可能才看了一半。
閱讀速度快讓我能用相對更少的時間完成一本書的閱讀。但，閱讀速度快并不等于閱讀效果好。因而，我希望從這本書中，學(xué)到更快速并有效的閱讀方法。
2、到底如何才能高效閱讀？
新拿到一本書，如何才能快速閱讀并吸收呢？
在介紹書中的方法前，請先回憶下自己現(xiàn)有的閱讀方法。
比如我，在開始前會先翻閱目錄大概了解框架，然后看作者的自序或者他們的推薦，了解書的大概內(nèi)容，然后就逐章閱讀直至完成，讀完后除非有再用到書中的內(nèi)容，否則不太會再重新翻閱。
這樣做導(dǎo)致的結(jié)果是，一本書的閱讀時長并不短，畢竟要一字一句全部讀完，具體吸收了多少其實心里并沒底。哪怕是閱讀過程中感覺非常有收獲，因為缺少總結(jié)和回顧，很快也會忘掉。
因而，好的閱讀方法應(yīng)該具備以下幾個特點：
目的明確、專注集中、高速閱讀、成果輸出。
具體到執(zhí)行層面，分為以下5個步驟：
影像閱讀法：
1、準備：設(shè)定閱讀目標，包含期待什么成效、對自己有什么價值、理解到什么程度等；
2、預(yù)習(xí)：了解概況、評價是否符合閱讀目的、決定是否閱讀；
3、翻閱：準備進入狀態(tài)、專注、自我肯定、有節(jié)奏地翻頁；
4、復(fù)習(xí)：調(diào)查、尋找觸發(fā)詞、提問；
5、激活：生產(chǎn)性休息、重審問題、超讀摘讀跳讀、繪制思維導(dǎo)圖。
詳細解釋下幾個步驟：
第一步：準備。準備不僅僅只準備要閱讀的書籍，更重要的而是，明確你此次的閱讀目的。帶有目的意識的閱讀能夠最大限度地激發(fā)大腦潛能。你的閱讀目標，決定了你后續(xù)正式閱讀的方向和方法。
比如，你最近覺得時間總是不夠用，于是你買來一本時間管理相關(guān)的書籍，那么你的閱讀目標就是“掌握時間管理的方法”，那么書中關(guān)于時間管理的必要性的部分你完全可以跳過，專注于時間管理的方法及實踐即可，并且要達到“能應(yīng)用書中的方法來提升自己的時間管理效率”的目的。
第二步：預(yù)習(xí)。閱讀時，最初應(yīng)該快速瀏覽整體框架、了解概況，一般看目錄即可大致了解內(nèi)容和重點，判斷書中是否有符合自己閱讀目標的內(nèi)容，決定是否繼續(xù)閱讀。
比如，你打開這本時間管理的書籍，通過目錄發(fā)現(xiàn)書的整體框架是“為什么要自律、自律的不同等級、如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣...”，那么可能這本書不一定符合你的需求了。
第三步：影像翻閱。明確自己的閱讀目的，快速進入學(xué)習(xí)模式，自我肯定，通過攝像焦點將主觀意識抑制到最低，激發(fā)潛意識的信息處理能力。
這一步聽起來有些玄乎，核心是放寬視野，一次觀看整個頁面，而不是聚焦在某個點。這一步驟我并沒有很熟練，不多做評價。
第四步：復(fù)習(xí)。最好在上一步驟后馬上進行。主要包括：迅速瀏覽以目錄為主的內(nèi)容，把握文章的組成結(jié)構(gòu)，找出文章中的核心關(guān)鍵詞，并對自己想知道的內(nèi)容提出具體的問題。
比如，你在完成閱讀后，再次回到目錄，結(jié)合閱讀的內(nèi)容，回憶文章結(jié)構(gòu)及具體內(nèi)容，總結(jié)提煉關(guān)鍵詞，“追蹤時間”、“找出浪費”、“要事優(yōu)先”、“早起”等等，都可能是時間管理書中的關(guān)鍵詞。那么接下來你就可以有針對性地提問“追蹤自己的時間多久”、“如何做到早起”等。
第五步：激活。這一步其實也是復(fù)習(xí)的過程。針對自己的問題再去閱讀相關(guān)章節(jié)，并把自己的收獲進行總結(jié)提煉。
這一步驟其實相當重要，通過總結(jié)可以加深理解，也便于以后大腦回憶。
為了加深對高效閱讀法的應(yīng)用，作者還建議通過主題閱讀法，在一段時間內(nèi)集中閱讀同一領(lǐng)域的書籍，從相同主題的不同方面，進行理解、整合，并選擇構(gòu)建自己的知識框架。
【實際運用】
1、依據(jù)自己的興趣、需要構(gòu)建自己的閱讀庫。
2、帶有明確的目的、專注地閱讀，不一定要完整地閱讀全文，選取對自己有用的地方即可。
3、在學(xué)習(xí)新的方法前，先破除自己的成見，接受新觀念，體驗新方法后再去做比較。
【下一步行動】
1、嘗試用準備、預(yù)習(xí)、翻閱、復(fù)習(xí)和激活的方法閱讀工作材料；
2、完成閱讀后用思維導(dǎo)圖梳理學(xué)到的方法；
3、第一次閱讀完成后，要再次翻閱進行復(fù)習(xí)和激活；
【每日一句】
想要成為閱讀高手，請你不要太拼命，而是要享受其中。
