著名心理學(xué)家羅杰斯：愛是深深的理解和接納。每當(dāng)看到，聽到這句話時(shí)就深深觸動(dòng)自己心靈，是啊，愛是深深的理解和接納，不僅是對(duì)他人，也是對(duì)自己。
在網(wǎng)上經(jīng)?？吹綈圩约?，曾幾何，在我眼里，在我心里，在我腦海中，愛自己是自私自利的，從小的教育是我們要好好孝敬父母，長(zhǎng)輩，好吃的東西需要先孝敬長(zhǎng)輩，滿足自己為大不敬，曾記得小時(shí)候不管拿到什么好吃的，在學(xué)校開班會(huì)好吃的總是舍不得吃，在外面?割豬草，摘到的野果都偷偷地拽在手上或者藏在口袋里，拿回家第一時(shí)間給媽媽吃，媽媽往往第一句話“拿給你奶奶嘗嘗先”，我就這樣從媽媽這里跑到奶奶那里，看著她們吃，很多時(shí)候就是眼巴巴看著奶奶和媽媽吃，口中不停咽口水，媽媽可能不知道我自己都舍不得吃，小心翼翼保護(hù)拿回來(lái)就是孝敬長(zhǎng)輩（現(xiàn)在回想起來(lái)也覺得自己好善良有愛?。?，想起媽媽，奶奶開心的樣子我也很快樂，可能那個(gè)時(shí)候的教育讓我們總會(huì)覺得愛自己是自私的，是不被喜歡的，是讓人討厭的，一直為了贏得父母，長(zhǎng)輩的認(rèn)可，一直在迎合做一個(gè)懂得愛他人的好孩子。
隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著自己看的心理學(xué)書籍增多，有一個(gè)聲音“每一個(gè)人要懂得愛自己”縈繞在腦海中。當(dāng)你懂得愛自己，給自己富足，給自己滿足，給自己安慰，你會(huì)少了很多匱乏，你不會(huì)每天都在尋求他人的愛，追逐獲得他人的關(guān)愛，因?yàn)橛幸活w心懂得自己，愛自己，有他人的愛很好，沒有他人的愛自己并不卑賤，你擁有自己美好的人生。
當(dāng)你懂得愛自己，你會(huì)允許自己按照自己的節(jié)奏去生活，不再被他人牽著鼻子走；
當(dāng)你懂得愛自己，累的時(shí)候會(huì)讓自己身體休息一下，不會(huì)不顧自己感受繼續(xù)與身體對(duì)抗。原來(lái)的意識(shí)我們需要處理好當(dāng)下的事情，例如到了煮飯的時(shí)候，即使再累也需要拖著疲憊的身軀來(lái)到廚房，準(zhǔn)備一家人的晚餐，現(xiàn)在覺得太累可能會(huì)聽從心里的召喚，不妨躺在床上小憩一下，買個(gè)外賣也可以，或者全家外出聚餐一起享受美食。
當(dāng)你懂得愛自己，你會(huì)允許自己買曾經(jīng)舍不得的東西，放任自己偶爾放縱消費(fèi)一次，滿足自己一直想滿足的愿望，讓自己變得更美更有氣質(zhì)更有生活品質(zhì)的女子。
當(dāng)你懂得愛自己，你會(huì)允許自己懶惰一下，即使今天沒有完成天也不會(huì)塌下來(lái)，不會(huì)再逼迫自己，強(qiáng)迫自己去做自己不想做的事情。
當(dāng)你懂得愛自己，你會(huì)更加懂得成長(zhǎng)自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，因?yàn)樽约旱膹?qiáng)大才是真正的強(qiáng)大，生命的旅途最終只有一個(gè)和你同行，那個(gè)人就是你自己。
當(dāng)你懂得愛自己，你可能會(huì)允許自己在憤怒時(shí)不做文明人，允許自己發(fā)泄自己的當(dāng)下不滿的情緒，表達(dá)自己的不滿，不再是別人眼中的好好先生和賢良淑德的女子；
當(dāng)你懂得愛自己，你不會(huì)害怕別人怎么看你，生活是活給自己看的，并不是活給別人看；
當(dāng)你懂得愛自己，你會(huì)更加懂得選擇你的朋友，你不會(huì)強(qiáng)行為了融入某些圈子費(fèi)盡心力，你會(huì)自由地選擇融入怎樣圈子，你也會(huì)獨(dú)自清醒遠(yuǎn)離某些人。
當(dāng)你懂得愛自己，你會(huì)更加懂得如何愛別人因?yàn)槎?，所以包容? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因?yàn)槎茫岳斫猓? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因?yàn)槎?，所以寬容? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因?yàn)槎?，所以痛愛? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因?yàn)槎?，所以同理?/p>
記得曾經(jīng)的自己不是特別理解自己的母親，為什么每到好不容易的一個(gè)周末（在我們求學(xué)年代，我們只擁有一天周末），媽媽總是很早就把我從甜甜的美夢(mèng)中叫醒，總在羨慕別的媽媽那么理解自己的孩子，讓孩子睡個(gè)飽飽的覺，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)母親帶著我們兄妹三人，爸爸常年在外面打拼，家里的里里外外的擔(dān)子全部落在了她的身上，多一個(gè)小幫手，我們家才可以更好運(yùn)轉(zhuǎn)。
當(dāng)你懂得了愛自己，你才會(huì)更能設(shè)身處地去理解他人，因?yàn)槲覀兊男枰苤匾?，他人和我們一樣，他人需要也同樣重要。?dāng)你足夠了解了自己，你就更容易懂得別人，愛是深深的理解和接納，這里不僅僅是接納他人，更是接納自己，當(dāng)你接納了自己，你也更容易接納他人。
