很長一段時間一直處在比較低落的情緒里面，有一天終于忍不住了，跟隊友發(fā)信息說，你能不能早點回來，我覺得我抑郁了。隊友趕緊說回來給我做好吃的，回來之后安慰了幾句，讓我看到現(xiàn)在好的方面，但我覺得沒有被安慰到。給朋友打電話傾訴這些事情，給了很多建議，也覺得沒有被理解到。給自己下一個抑郁的定義，有點太嚴(yán)重了。其實就是覺得最近怎么都積極不起來了。

最早是從疫情開始，那段時期間在家里給自己安排很多事情，還算好。后來自己身體的原因，去看了無數(shù)醫(yī)生，聽了很多人的勸說，當(dāng)時覺得，是的，身體最重要，只有把身體養(yǎng)好了，才有資本。于是就給自己一個理由，好好照顧身體，少給自己安排活動。因為，焦慮型人格的人，有點啥事都容易壓力大。就這樣能不做的事情就不做，沒想到想做的時候，怎么都啟動不了了?，F(xiàn)在就是那種，覺得這樣下去不行，想去做點啥，但行動不了的狀態(tài)。

這種動不了包括身體的凍結(jié)，好像沒啥活力，走路都沒力氣，幾次想要跑步，都堅持不下來。還有思想的停滯，好像也不想思考任何東西，大腦處在空白或者混沌的狀態(tài)比較多。每天刷著手機，但不想回復(fù)信息，瀏覽都覺得有些困難。也沒有去規(guī)劃任何事情，走一天算一天的感覺。偶爾會有種，可以啟動了的感覺，但一瞬間又崩塌了。就是這樣的狀態(tài)，反反復(fù)復(fù)。

雖然很確信，這種狀態(tài)會過去，但處在這里確實不好受。