為期70天的運動自控力即將結(jié)營了，這是我第一次參加運動為主的群組織。

如果說一定要養(yǎng)成一個終生受益的習(xí)慣的話，我肯定選擇運動。雖然我先參加的是讀寫營，但是讀寫是精神層面的，運動可是精神和物質(zhì)雙層面了。為什么這么說？你想啊，身體整天病怏怏哪里有心情看書啊，當(dāng)然有些小伙伴可能不是因為強健體魄來的，是為了變苗條來的。哈哈，不管怎么樣，70天強健不了身體，好看不了身材，這是實話。

那70天能干嘛呢？70天可以是這樣的。

70天學(xué)習(xí)怎么運動不受傷；70天學(xué)習(xí)怎么吃都不會胖；70天學(xué)習(xí)怎么使用你的健身裝備，以備隨時裝逼；70天領(lǐng)略了各種大咖的精彩分享，幻想著啥時候能成為他們！

70天，不多，但至少我養(yǎng)成了控制飲食，每天健身的習(xí)慣，時間不多，7分鐘。然而，強度不大，所以沒變化，但是，達到預(yù)期，養(yǎng)成習(xí)慣。只不過，要想更進一步，這只是開始，70天只是一個中點，中間的點，強身健體路途還很漫長。

自控力，就是要自覺，意志力堅定，這一點我要向我的搭檔龍馬精神學(xué)習(xí)，這70天，他天天早起跑步，每天2.22公里，雷打不動。光早起已經(jīng)很難做到，何況還要跑步。反觀我，由于身體的一些原因跑步受到了限制，一直沒有跑起來。下階段決定走起來，聽取得姐建議，從慢走開始。

運動，變化的不止是身體，更是思想思維的改變。運動的過程更是覺知的過程，奇妙的過程，70天的奇妙之旅僅僅只是開始，我已經(jīng)向全年進發(fā)了。加油！你值得擁有更好的自己。