最大的危害是抑郁而導(dǎo)致自殺！保持健康的情緒才會(huì)有健康的身體！望身邊所有人都有一顆積極向上的心！??????

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這兩天的新聞熱點(diǎn)似乎離不開(kāi)跳樓。前幾天最大的熱點(diǎn)是陜西榆林產(chǎn)婦跳樓事件。

就在昨天，香港教育局副局長(zhǎng)的兒子從四十多層的高樓上跳樓自殺。

香港教育局副局長(zhǎng)的兒子今年25歲，中學(xué)畢業(yè)于香港名校喇沙書(shū)院，之后又去國(guó)外升讀大學(xué)。他熱愛(ài)音樂(lè)，會(huì)彈鋼琴、吉他；同時(shí)也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，特別是跑步和單車，去年還曾參加鐵人三項(xiàng)比賽。

這樣一位有位青年卻因?yàn)槿ツ暝趩诬嚤荣愔惺軅净家钟舭Y。

在他準(zhǔn)備跳樓自殺前就被家中的外籍女傭見(jiàn)到，女傭曾阻攔他，并且也叫來(lái)保安制止，同時(shí)說(shuō)服他回到自己的房間。

但后來(lái)又發(fā)現(xiàn)他把自己反鎖在房?jī)?nèi)，之后便發(fā)生了跳樓慘劇。

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抑郁癥究竟有多可怕？

抑郁癥的人不愛(ài)說(shuō)，不愛(ài)笑，不愛(ài)玩，很煩躁，身體無(wú)力，吃不下，睡不著，體重下降，產(chǎn)生自卑自責(zé)的心情，不停有輕生的想法。

而這些念頭會(huì)不斷地蠶食患者，吞沒(méi)患者，最后將患者推向死亡。

著名詩(shī)人海子也是因?yàn)橐钟舭Y選擇臥軌自殺，香港巨星張國(guó)榮也因不堪抑郁癥的折磨而自殺。

一年前，喬任梁也因?yàn)橐钟舭Y自殺。

就連最近的熱點(diǎn)陜西產(chǎn)婦自殺，也不排除她在懷孕期間已經(jīng)對(duì)丈夫和婆婆失望，甚至絕望，這些情緒也可能已經(jīng)讓她有了抑郁癥的狀態(tài)。

試問(wèn)一個(gè)已經(jīng)在情緒上生病的人，怎么能忍受在生死關(guān)頭親人的冷漠無(wú)情呢？她除了縱身一躍，似乎再無(wú)他法。

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罹患抑郁癥的人在逐年增加，現(xiàn)在每十個(gè)人當(dāng)中就一個(gè)人受著抑郁癥的折磨。

現(xiàn)在，也有越來(lái)越多的青少年得抑郁癥，有些孩子也因此喪命。

所以，情緒健康與身體健康同等重要。

我們必須保持健康的情緒，同時(shí)也要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)情緒。

我們中國(guó)人有一種普遍的感覺(jué)，就是負(fù)面情緒是錯(cuò)誤的。例如，抱怨、發(fā)怒等都是不可取的。

所以大家都喜歡隱忍，尤其是做母親的人，做得比任何人都多，但總是覺(jué)得自己不應(yīng)該抱怨。

其實(shí)，有時(shí)候把自己的怒氣發(fā)泄出來(lái)，反而可以讓自己的情緒得到宣泄，讓周圍的人了解自己，同時(shí)也可以讓身邊的人知道你的需要。

比如，你在家每天做飯，另一半以為你樂(lè)在其中，不認(rèn)為你辛苦。

如果你一直忍著不告訴對(duì)方，他就永遠(yuǎn)不會(huì)知道。而你自己也會(huì)因?yàn)橐恢眽阂肿约憾屪约旱那榫w不振。

但如果你發(fā)泄出來(lái)，對(duì)方才可能意識(shí)到，原來(lái)你覺(jué)得辛苦，你不開(kāi)心，那么我也要幫你分擔(dān)。

有時(shí)候勉強(qiáng)保持笑臉只會(huì)讓你更不開(kāi)心，但一次狂風(fēng)暴雨的怒火卻可以讓你學(xué)會(huì)正確地面對(duì)自己的負(fù)面情緒。

所以，無(wú)論是對(duì)我們自己，還是對(duì)我們的孩子，都不要壓抑負(fù)面情緒。

讓我們勇敢地面對(duì)負(fù)面情緒，當(dāng)你真正認(rèn)識(shí)它，找到更合適地方式去宣泄它，那么你便可以掌控它。這樣你的情緒才可以永遠(yuǎn)健康。