終于等到了大樹老師的個案咨詢

最大的感受是被接納，接納給人以平和感。當別人給你的反饋是都是正常的，沒有個人期待的，那么你也能更好的看見自己。

剛開始有一點不知從何說起，但是當開始之后，就一發(fā)不可收拾，絮絮叨叨說了四五十分鐘。

老師說想要幫我建立一個完整的體系。

在我的敘述中，她偶爾點出的點，我總是能全然，不排斥、不害羞真實的看見并表達，這是自然而然的信任。

從中我感悟到了什么？

老師說，你能100%為自己的選擇負責么？我說，在選擇之前，我希望可以得到更多正確的建議；在選擇之后，我不會埋怨任何人。

老師說：戀愛對你意味著什么？結婚又意味著什么？你可以接受結婚之后的責任么？聽起來，你并不想承擔婚姻帶來的責任，是么？戀愛對我意味著快樂，結婚代表著恐懼，是的，我暫時不太能接受婚姻帶來的責任。

老師說：你還沒有走到那個自然而然清晰的點，你為什么不慢慢走到哪一個時刻呢？我說，因為家人朋友說我年齡大了，現在我可以有更好的選擇。老師說：他們說你需要結婚，你需要和誰結婚，你就需要結婚，或者需要和那個人結婚么？我默然，深深淺淺的被綁架的感知逐漸清晰。

老師說，你思考的這些點，你都和他討論過么？是的，我肯定到，我的想法全部都告訴過他。

老師繼續(xù)問：具體你是怎么說的呢？我尋不到記憶。重新體驗說，在日常說這些可能引起恐慌，想要分手的時候，我所有的體驗都告訴他了。說在我看來，對我們最好的選擇是分手。他的回復。在我記憶里模糊不清，就是說一些一定會對我好，想要的都給我這些話。后來不知道怎么樣就又繼續(xù)在一起了。

時間終了，老師說：親愛的，通過你的描述，我感受到你還是很想要和他在一起的，雖然你的朋友和家人不贊同，但是你一直希望他讓你安心。你可以這樣對他說，“我很喜歡你，也很想和你走下去，但是因為一些原因，我對這件事情很不安，我希望你可以做些什么來幫我撫平這些不安，讓我可以堅定的和你走下去，你愿意為我做點什么么？”而不是質疑他，要求他，打擊他，這樣他會產生應激反應，產生對抗心理，感受到你的不信任。也會讓他覺得你是因為你要求的彩禮、房子，貪圖這些東西才選擇的他，讓他覺得你很勢力，從而產生非常不好的心理感受。你需要正面的跟他表達你的感受，想法和需要。當你表達之后看他的做法，然后決定要不要和他繼續(xù)走下去。

我慢慢體會到，無論是在重要時刻他對我說的話，還是我對他說的話，都是錯誤答案。他回答我關于結婚的質疑、出軌的質疑全都是火上澆油，讓我更加不安；我對他說的全是指責、不滿、批判、不信任、想要放棄。我們一直在互相傷害。像兩只刺猬相互依偎，卻并不知道自己的身上有刺。

當他說出，你這句話深深的傷害了我，你就是不信任我的時候，我的感受很復雜，但卻并不能感受他表達的，關于他的感受。但是當老師心平氣和的跟我講這些的時候，我一下子就理解發(fā)生了什么，我的做法帶給他了什么樣的感受。老師說，因為我們對親密的人不一樣，期待太高，所有正常的人與人交流的規(guī)則，在親密關系里都不適用。我和我的小哥哥也經常相互傷害，吵得不可開交，這是不可避免的，但是我總能在某一個點及時拉回來，因為我們想要一起走下去，我們的目標是一致的。

我說，我一直在試圖解釋這些，希望通暢起來。我好像認識兩個男朋友，一個是陪我玩照顧我呵護我的，另一個是和我吵架斤斤計較的，一個喜歡一個討厭，我想把他們打通。小伙伴們說他不可以，我也看到了很多問題，我戀愛經驗很少，不夠了解男生，討論結婚的問題、出軌的問題，很多問題我不知道是我理解的問題，還是他本身有問題？

老師說：沒有人可以告訴你，需要你把自己的感受充分表達給他，看他的是怎么做的，如他認真做了什么，你能感受到的，對么？ 是的，我可以感受到的。我清晰的知道。

結束。發(fā)生了什么，時間過得很快。能量 接納 和愛，安撫，平和，凈化。

就好像鬼怪里神對人說，孩子，身為人師你不就不能做的更好了么？那個老師突然就哭了。好像她被指責了，但又好像她被看見了，她也看見了自己，是神降臨的時刻。本真的時刻。

我想要更多這樣本真的，覺知的，不焦慮的、不自我批判的，知道自己是自己而不是別人的本我的時刻。

是自己活過的，自己的人生。