第一次接觸到“推遲滿足感”這個(gè)概念是在永澄老大的博客，第二次是在《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，這本書這次讀的話是第二遍，對之前第一遍閱讀一點(diǎn)印象都沒有，書中似曾相識的點(diǎn)好像都跟在俱樂部的活動(dòng)或者討論有關(guān)。自從知道了這個(gè)概念之后，在自己心急火燎等待結(jié)果或者是想要立桿見影的效果時(shí)候就會(huì)馬上跳出來勸服自己，但是我發(fā)現(xiàn)好像不是所有的事情都是這樣的。

推遲滿足感就是不要只顧眼前的利益，要放眼長遠(yuǎn)去規(guī)劃的自己腳下的路。不讓自己的欲望馬上得到滿足，當(dāng)然這不是一件容易的事情，因?yàn)?，人都有惰性，都想不勞而獲，如果不能不勞而獲的話那就一定要盡量多獲，最好還能多多益善，并且還要馬上有收獲，如果沒有收獲的話就最好馬上有結(jié)果。總之，就是我要最快的知道我付出的東西到底什么時(shí)候有什么樣的回報(bào)。這是人的天性。想要改變自己的天性，就要接受并且正確的認(rèn)識自己的天性。我們的天性就是“希望自己的欲望馬上獲得滿足”，你需要知曉并且接受這一點(diǎn)。

如何控制天性？

書中的方法：拿出紙筆羅列自己的欲望，經(jīng)過幾天甚至幾個(gè)月的時(shí)間去審視你這個(gè)清單，然后挑選出一個(gè)最為重要的，放到你隨處可見的地方，去提醒自己控制這種天性。

自律和堅(jiān)持

書中有一個(gè)“推遲滿足”實(shí)驗(yàn)，找了一批小孩子，每人發(fā)一塊糖，并且如果等主持人回來再吃這塊糖的就能再獲得一塊糖，結(jié)果有的孩子在主持人走后就把糖放到了嘴里，有的小孩呢則通過做游戲、講故事等分散自己注意力等主持人回來后得到了第二塊糖。實(shí)驗(yàn)還未結(jié)束，后期進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子成績比早吃糖的高20%并且意志堅(jiān)強(qiáng)更能堅(jiān)持。

實(shí)驗(yàn)表明，想要獲得成功，就需要長期不懈的堅(jiān)持，不能只顧眼前的短期利益。要忍住在堅(jiān)持路上出現(xiàn)的“以往”，也許這樣的堅(jiān)持并不能讓你獲得所謂的成功，但是一定能讓你得到和馬上得到滿足不一樣的東西。

“推遲滿足感”是心智成熟的人必備的能力，也是需要掙扎和鍛煉才可以習(xí)得的能力。這種能力在工作和學(xué)習(xí)上表現(xiàn)的尤為重要。因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)都是一條漫長的奮斗堅(jiān)持路，不可能你有點(diǎn)付出就能馬上見到效果，所以你要有這種意識，要避免途中放棄堅(jiān)持。