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來到遼源這座城市16年了。
? ? 愛上跑步，并堅(jiān)持了兩三年之久。跑量3000公里+，半馬十多次，去外地參加了三次全馬比賽。而，在這座城市，我一次馬拉松都沒有跑過。
? ? 今天，高三五?？荚?。我，沒有上午的監(jiān)考任務(wù)。
? ? 舒舒服服的睡到自然醒，老婆的鬧鐘沒響，孩子也差點(diǎn)遲到。
? ? 換上服裝，出門，九點(diǎn)。
? ? ? 原定跑渭津往返，共30km。由于前幾天體檢，心臟肥大，醫(yī)囑不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。我一直用手表監(jiān)控心率，控制在170次/分鐘左右。跑到凌云路口，發(fā)現(xiàn)鐵軌很美。翻護(hù)欄，爬上鐵路，各種自拍??不亦樂乎。
? ? ? 第一次用定時(shí)攝影，效果一般。
? ? ? 15公里，在拍照和喝水的前提下，用了1h36m跑完。
? ? ? 丁香花，槐樹花，一路芳香，還有大順風(fēng)！
在兄弟學(xué)校，東遼二高中，折返。
? ? ? 返程，頂風(fēng)。
? ? 心中一直盤旋一個(gè)問題：跑過沈馬，長(zhǎng)馬，吉馬，唐馬，可我居然沒有跑過遼馬！
? ? 今天狀態(tài)尚佳，拼一下！
? ? 第一次于紅五星補(bǔ)給紅牛，第二次在車檢所一瓶百歲山，喝了半瓶，放于文官路口，留返程喝。第三次于車檢所補(bǔ)給紅牛。第四次于福鎮(zhèn)補(bǔ)給礦泉水，第五次于遼河半島補(bǔ)給牛奶與巧克力。
? ? 跑到35公里，一切都很不錯(cuò)，配速5分15–5分45之間，心率170–190。
? ? 跑到38公里，內(nèi)心開始焦躁，出現(xiàn)撞墻。先后手表沒電，耳機(jī)沒電。最后四公里，非常煎熬，讓我想起了2016年的首馬—沈馬，完全一樣的感覺，最終也用了相同的時(shí)間4小時(shí)14分完賽。
完成了遼源的馬拉松心愿，一個(gè)人，一座城，一個(gè)馬拉松。
? 由于下午1:50監(jiān)考，回家緊忙換好衣物，把飯裝包里，驅(qū)車前往單位。正好于1:50取卷下考場(chǎng)。兩個(gè)小時(shí)的監(jiān)考，如坐針氈，非常疲憊。
? ? ? 本打算下班坐公交回家，沒成想，同事約我騎車回家，又回家取自行車，破風(fēng)而行。
