回望這一年，所有的關(guān)鍵詞，都圍繞著2個(gè)詞，“自己”和“關(guān)系”：
??“自己”的輸入與輸出
??“關(guān)系”中的差別化互動(dòng)
下面，我分為針對(duì)這2個(gè)部分，進(jìn)行更為細(xì)化的梳理。
01“自己”
我自己這一年，只做了2個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作，分別是“輸入”、和“輸出”：
??輸入①混沌大學(xué)的理性思維、②一把鑰匙有關(guān)“人”的感知、③美妝的認(rèn)知與實(shí)操、④卡通書(shū)畫(huà)的下筆方法
??輸出①女性成長(zhǎng)的直播分享、②線上社群的運(yùn)營(yíng)動(dòng)作、③演講的刻意練習(xí)、④溝通在家庭關(guān)系中的嘗試
下面，首先來(lái)講講“輸入”：
①混沌大學(xué)的理性思維
今年1月，在北宸老師的引薦下，聽(tīng)了混沌大學(xué)研習(xí)社的第一節(jié)案例課。從此，便一發(fā)不可收拾，追了300+天。從商業(yè)經(jīng)典案例、到東西方文化溯源、再到善友教授的體系化創(chuàng)新課。
我感受到了什么？
??我忽而變身為一名采訪者，近距離聆聽(tīng)創(chuàng)業(yè)家們，訴說(shuō)他們的創(chuàng)業(yè)故事；
??我忽而變身成一名大學(xué)生，跟著東岳老師，追溯東西方文明的起源；
??我忽而變身成一名沙盤(pán)演練者，跟著善友教授的思路，去探索當(dāng)今企業(yè)的創(chuàng)新之法。
這里是一所大學(xué)，它為我立體多面地展現(xiàn)了橫跨多個(gè)學(xué)科、多個(gè)維度的知識(shí)結(jié)晶。這里又不僅僅是一所大學(xué)，它探索的是基于基礎(chǔ)學(xué)科的重要理論，抽取出來(lái)的企業(yè)生存之道。
②一把鑰匙有關(guān)“人”的感知
今年上半年，在一把鑰匙的21天寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)，泡了3個(gè)月。我的身份，分別是運(yùn)營(yíng)組長(zhǎng)和點(diǎn)評(píng)助教。但背后更深層的動(dòng)機(jī)，卻是為了：讀懂“人”。
在線類(lèi)教育產(chǎn)品的運(yùn)營(yíng)，很奇妙。表面上看，ta是在推進(jìn)學(xué)員去做（學(xué)習(xí)）任務(wù)，但是本質(zhì)上，是配合營(yíng)造了一種氛圍、或者說(shuō)一個(gè)場(chǎng)域，引發(fā)學(xué)員參與進(jìn)來(lái)。這其實(shí)是感知層面的、看不見(jiàn)的助推。
所以，與其說(shuō)“我在寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)，參與教輔”，不如說(shuō)，我在學(xué)習(xí)和練習(xí)“與人打交道”。
③美妝的認(rèn)知與實(shí)操
通過(guò)會(huì)看妝、會(huì)化妝，讓自己的顏值長(zhǎng)期在線，應(yīng)該是大部分女生樂(lè)此不疲的事情。我當(dāng)然也不例外。
2017年，曾經(jīng)跟著小白老師，學(xué)習(xí)過(guò)理論層面的“化妝審美”。但是，從“知道”到“做到”，還是有很大距離的。所以，今年又跟著元一工作室的韻宜，（相當(dāng)于）手把手地系統(tǒng)學(xué)習(xí)了實(shí)操的具體手法。讓“知道”，更好地能夠“做到”。
除此之外，10月起，在跟著小白老師學(xué)習(xí)“化妝品品鑒”的同時(shí)，又再一次將之前認(rèn)知上的“知道”，進(jìn)一步串聯(lián)到具體的彩妝品牌、甚至彩妝產(chǎn)品上，可以說(shuō)是更好地從“道”拆解到“術(shù)”。
④卡通書(shū)畫(huà)的下筆方法
當(dāng)信息越來(lái)越多以后，信息的呈現(xiàn)方式，漸漸地成了一個(gè)“引發(fā)關(guān)注”的要素之一。作為一個(gè)視覺(jué)敏感者，從“會(huì)看”到“嘗試呈現(xiàn)”，也是自然而然。
一休老師的視覺(jué)筆記，一直強(qiáng)調(diào)“表達(dá)想法，而非藝術(shù)”。這背后的底層思維是，人人可以嘗試，人人可以表達(dá)。
斕書(shū)的共畫(huà)打卡，更是手把手進(jìn)行拆解示范，她用演示在給大家傳達(dá)：只要照著做，就可以畫(huà)出Q版小插畫(huà)。
所以，成人Q版書(shū)畫(huà)的意義，不僅僅是動(dòng)手能力的學(xué)習(xí)，更是一種表達(dá)思維的嘗試與踐行。
其次，再來(lái)講講“輸出”：
①女性成長(zhǎng)的直播分享
作為我自己學(xué)習(xí)的見(jiàn)證，今年，在一直播，共進(jìn)行了12次直播分享。主題涵蓋：
??膳食-閱讀-寫(xiě)作
??覺(jué)察-穿搭-化妝
??聲音-演講-溝通
??目標(biāo)-規(guī)律-遷移
分享的初衷有2點(diǎn)：
??教是最好的學(xué)，我想通過(guò)“教別人”這件事情，知道自己內(nèi)化了多少所學(xué)；
??通過(guò)分享的形式，向別人傳遞自己的核心價(jià)值，實(shí)現(xiàn)價(jià)值的傳遞與流動(dòng)。
②線上社群的運(yùn)營(yíng)動(dòng)作
因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境的原因，我長(zhǎng)期以自己為生活的中心，我不太會(huì)去看見(jiàn)別人、以及關(guān)注別人的感受。而擔(dān)任社群運(yùn)營(yíng)這件事情，正好給我補(bǔ)了這一課。
通過(guò)直接上手做任務(wù)、觀察反饋，來(lái)驗(yàn)證運(yùn)營(yíng)動(dòng)作是否有效，簡(jiǎn)單粗暴。這里的核心，不是你“做了多少動(dòng)作”，而是“有多少動(dòng)作，是有效動(dòng)作”。敲個(gè)重點(diǎn)，社群運(yùn)營(yíng)的核心，是人。
③演講的刻意練習(xí)
8月，我參加了混沌大學(xué)上海分社主辦的7人學(xué)習(xí)小組。而有趣的是，最終的作業(yè)角逐，竟是8分鐘TED演講。
從演講稿的排篇布局，到逐字稿的形成，再到PPT的制作，最后到終極PK，其實(shí)都是“演講的刻意練習(xí)”。
很榮幸，參與了這樣一個(gè)有趣的競(jìng)賽活動(dòng)，很榮幸，走到了精彩的決賽舞臺(tái)。雖然，最終止步于十五強(qiáng)，但作為一次“刻意練習(xí)”，也是盡興了。
④溝通在家庭關(guān)系中的嘗試
受公司小姑娘的啟發(fā)，我漸漸發(fā)現(xiàn)了“溝通”在家庭關(guān)系中的重要性。于是，慢慢地從之前的“懶得說(shuō)”，過(guò)度到現(xiàn)在的“有事沒(méi)事多說(shuō)說(shuō)”。
而溝通的神奇之處就在于，當(dāng)你愿意“關(guān)注”對(duì)方以后，對(duì)方，其實(shí)也是愿意“被你關(guān)注”的。
所以，關(guān)系中的，“你懶得管、我也懶得說(shuō)”，會(huì)慢慢地轉(zhuǎn)向“因?yàn)槟阍陉P(guān)注，所以我要提前告訴你”。
02“關(guān)系”
接著上面講到的點(diǎn)，作為80后，我們的社會(huì)角色，變成了多層疊加。我們既是“伴侶”、又是“媽媽”，我們既是“子女”、又是“朋友”。這里，就出現(xiàn)了4段關(guān)系：
??親密關(guān)系
??親子關(guān)系
??父母關(guān)系
??朋友關(guān)系
下面，我再來(lái)分別講講，我對(duì)這4段關(guān)系的理解方式：
①親密關(guān)系
與伴侶之間，“非暴力溝通”再適合不過(guò)。具體方法，只有9個(gè)字：講事實(shí)、講感受、講需求。
看似非常簡(jiǎn)單，但是，大雷區(qū)是，我們一不小心就會(huì)把“講事實(shí)、講感受”，情不自禁地置換成了“講觀點(diǎn)”。比如，“你昨晚12點(diǎn)多才到家，我覺(jué)得好擔(dān)心”，如果變成了“你總是不顧家”，味道是不是就變了？聽(tīng)話的人，會(huì)不會(huì)瞬間就感覺(jué)不好了？
這其實(shí)，與我們長(zhǎng)期以來(lái)的生活、以及成長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)。而這，恐怕是“溝通無(wú)效”的重要原因。
②親子關(guān)系
與孩子之間，“正面管教”最適合。具體心法，只有5個(gè)字：和善、而堅(jiān)定。
基于發(fā)育的因素，小孩子的理性判斷能力，并沒(méi)有發(fā)育完全，但是，他們的感知能力，卻很強(qiáng)。如果你的語(yǔ)氣不是“和善的”，而是“責(zé)備的”，那么，他們天然地會(huì)出現(xiàn)“抵抗情緒”，這時(shí)，又怎么會(huì)跟我們好好合作呢？
相反，我們的語(yǔ)氣是“和善的”，但是，我們的態(tài)度卻是“堅(jiān)定的”，小孩子就會(huì)感知到我們的立場(chǎng)。這時(shí)，試探，可能會(huì)越來(lái)越少、甚至可能會(huì)慢慢消失。
③父母關(guān)系
與父母之間，“關(guān)懷式維系”是我當(dāng)下的處理方式。具體做法，節(jié)氣禮物問(wèn)候。
作為遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的新都市人，?；丶铱纯?，已經(jīng)變得越來(lái)越奢侈。除了擇機(jī)回家看看，關(guān)注節(jié)氣變化，人不到、哪怕問(wèn)候到，也會(huì)是相對(duì)實(shí)際的小方法。
老爸愛(ài)上毛筆字，那就買(mǎi)對(duì)水晶鎮(zhèn)尺，老媽本命年，那就買(mǎi)套紅內(nèi)衣。你心思到了，父母自然能夠感知到。
④朋友關(guān)系
與朋友之間，“激發(fā)更高層級(jí)的能量”是我認(rèn)為健康的相處模式。具體方法，引導(dǎo)式對(duì)話。
作為能成為朋友的成年人，我們一定在某段時(shí)期內(nèi)，處在相近的頻率內(nèi)。我很幸運(yùn)，每段時(shí)期，朋友不缺位。
今年，我的高頻互動(dòng)對(duì)象，是遠(yuǎn)在西安的二寶媽--燕總。她敏感、極具洞察力，她善良，總能激發(fā)別人的正向能量。她隨和，似乎“只要你需要，她隨時(shí)都在”。
遇到這樣一位朋友，我很幸運(yùn)。我更希望我們的關(guān)系，起始于朋友，但不止于朋友。也許，新的一年，我們可以帶上更大的使命，以提供1：1咨詢服務(wù)的形式，助力更多“為家庭婚姻關(guān)系所困”的寶媽，提升婚后、產(chǎn)后女性“幸福力”。
這，就是我2019的終點(diǎn)，這，也是我們2020的起點(diǎn)。
最后，祝愿大家
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新年快樂(lè)、幸福力爆棚
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