? ? ? ? 最近在抖音上看汪碧云奶奶的生活，真的是美麗又享受。她在視頻中說大家覺得疲累的生活，恰恰讓我享受其中。不 自覺地翻看了她很多的視頻發(fā)現(xiàn)她的生活真的格局很大，好像是超脫了生活，站到更高的層次觀察每個人的生活。

? ? ? ? 79歲為什么能活得讓大多數(shù)女人羨慕和羞愧？是那份幾十年如一日的自律和堅持吧。就單單每天保養(yǎng)皮膚，每天練一個半小時以上的舞蹈又有多少人能夠堅持呢。

? ? ? ? 最近的平臺上很多的健身的視頻，視頻下方最長評論的一句話是：收藏從未停止，鍛煉從未開始。為什么收藏，因為愛美，因為想在未來遇到更好的自己。為什么沒有行動，因為動力不足，因為并沒有逼自己一下，有句話說得好，你不逼自己一下，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。

? ? ? ? 最近作息規(guī)律：

起床? ? ? ? ? ? ? ? ?5：30

出門跑步? ? ? ? ? 6：10（一周兩次）

跑完拉伸? ? ? ? ? 6：40

帶娃? ? ? ? ? ? ? ? ?7：00-7：30

送大寶上學(xué)? ? ? 7：30-7：40

送二寶? ? ? ? ? ? ?8：00

跑步上班? ? ? ? ?8：05-8：30

上班? ? ? ? ? ? ? ? 8：30-12：00

奶奶家吃飯? ? ? 12：20-12：50

走路上班? ? ? ? ? 13：30-14：00

上班? ? ? ? ? ? ? ? ? ?14：00-18：00

奶奶家吃飯? ? ? ? ?18：30-19：20

陪娃兩天玩游戲 19：30-20：30

哄娃睡覺? ? ? ? ? ? ?21：00-22：30

家務(wù)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?22：30-23：00

晚安? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?23：00-次日5：30

因為二寶比較小，時間安排的比較緊湊。目前堅持最多的健身是跳繩，因為跳繩用的時間比較短，可以在上班的時間，自己找一個角落打卡就好，目前我每天跳繩的個數(shù)保持在800-1000個，跑步準(zhǔn)備每天堅持三公里以上。準(zhǔn)備每兩周突破一次五公里。

自律的女人會火的很漂亮，哪怕是像我們這種上班加帶娃的。有句話說得好：父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上。我特別的贊同，一個自律的女人自己的人生和孩子的人生都會變得特別的棒，之前給孩子養(yǎng)成的習(xí)慣 并不是很好，所以現(xiàn)在看來是有一點累的。但是我并不想放棄，一起加入活得漂亮的女子陣營吧！為了活出更好的自己。