總結(jié)一下這段時間，碌碌且無為。

很久了，沒有進(jìn)行自我反思，沒有學(xué)習(xí)新的東西，感覺自己也沒有進(jìn)步。

但是今天好像突然開竅了。

不知道是因為朋友說他要來廈門找我玩，還是因為最近得到的夸贊比較多，感覺自己配不上那些好。

所以決定重新啟航，開啟元氣滿滿的一天，開始寫東西，開始反思，開始減肥，開始讀書。

這一切都要規(guī)劃，要安排好自己的時間，我知道自己很忙碌，白天要上班，晚上還想玩手機，欲望很多，想吃的東西很多，想做的事情也很多，但是卻不知道該如何去做。

規(guī)劃按我的理解就是規(guī)定的計劃，我現(xiàn)在沒有計劃，更沒有規(guī)定的計劃，每天都是渾渾噩噩，得過且過，但是我又特別善于原諒自己，隨隨便便就放過了自己，但是放縱的后果就是，把之前瘦下去的10多斤肥肉，又長了回來，甚至更多，現(xiàn)在看書看不進(jìn)去，不想讀書，事事半途而廢，挫敗感很強。

所以現(xiàn)在的我決定開始改變自己。

首先：開始減肥：

10.12

天鵝腿11分鐘、

帕姐瘦腹部10分鐘

Tina瘦腹8分鐘

計劃10.13開始看大綱的內(nèi)容，然后繼續(xù)減肥，但是不能很晚做這些運動。

開始減少攝入量，控制飲食，放棄甜食。

學(xué)習(xí)報的課程：英語、練字、簡筆畫、球球字體、花體英文、讀書

做好計劃表，

每天做好總結(jié)，回顧自己有哪些不應(yīng)該做的事情，如何改正，要有計劃的看書，不要盲目的做任何事情。

今日反思：做事情感覺自己不是很規(guī)范，有點隨意，不認(rèn)真，總是認(rèn)為自己會了，有點飄飄然。

例如：貼電極片這是一件很簡單的事情，但是自己卻做的不是那么完美，隨隨便便，既是對自己的一種不負(fù)責(zé)任，也是對他人的一種不負(fù)責(zé)任，這種行為很不應(yīng)該！

做事毛躁，沒搞清楚狀況就開始隨便回答別人的問題，感覺不夠謙虛，古人說：謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后，如果有著這樣的思想，那真的進(jìn)步不了。

因為自己沒有提前規(guī)劃，沒有詢問清楚，導(dǎo)致自己錯過了很多東西，浪費了很多時間，同時也影響了自己的心情，由此可見，要把第二天想要學(xué)的東西學(xué)會，規(guī)劃好，這樣自己才不會有遺憾。

今日夸贊：因為自己性格的原因，得到了很多人的喜歡，這讓我很開心，應(yīng)該是我對他們都很真誠叭，所以他們都愿意跟我接觸，繼續(xù)發(fā)揚這個優(yōu)點，看見別人要主動跟他們打招呼。

學(xué)習(xí)完了一個東西，會主動跟自己的帶教老師致謝，值得夸贊。

今天心情也很好，笑嘻嘻的，所以別人也很喜歡，繼續(xù)保持。

跟室友的關(guān)系處的也還行，會主動叫別人吃東西，會提醒他過馬路小心，會主動做家務(wù)，繼續(xù)保持這些優(yōu)點，很棒！