嗨，大家好，我是費(fèi)漠塵，屬于自由職業(yè)者，多年來做過很多種工作，打工期間無論工作多忙，回家多晚，始終堅持做三件事：1、心靈成長；2、讀書；3、寫作。在過去十年間，不僅是情感咨詢師、身心靈療愈師，同時也是專職網(wǎng)絡(luò)寫手。
為了讓更多喜歡寫作的群體，能夠多讀一些書籍并從中受益匪淺，真正的學(xué)到用到，即日起，我將每周或每兩周推薦一本書，推薦書籍包括身心靈成長、文學(xué)、國學(xué)等內(nèi)容。同時，不定期分享讀書心得體會、寫作技巧等。
本周推薦——《生命的重建》
國外作家的書，我看得不多，因為記不住書中的人名，經(jīng)?？粗粗恢?，第二是寫作風(fēng)格我總是很難適應(yīng)，不太容易看進(jìn)去。但是，近幾年接觸身心靈領(lǐng)域并成為靈性療愈師，讀了近300本書，發(fā)現(xiàn)有一些書籍還是相當(dāng)不錯并且值得一再閱讀的。比如這本露易絲·海的《生命的重建》，不管從哪方面來講，都值得讀。
首先，這是可以同時療愈身體與心靈的一本書，讓你從舊有的思維觀念里走出來，換種方式去面對生活和學(xué)會愛自己。
作者露易絲·海本人的經(jīng)歷相當(dāng)坎坷，幼年父母離異，5歲被強(qiáng)奸、少女時期墮胎，好不容易一切都熬過來了，又被查出身患絕癥。
她選擇了不認(rèn)命這樣的思維觀念，并拒絕使用西醫(yī)手術(shù)治療方法，積極尋找治愈身體和心靈的出路，盡管這期間遭受了很多不為人知的折磨，但最終，她戰(zhàn)勝了心靈的創(chuàng)傷和身體的頑疾，成為身心健康的女子。
所以，讀《生命的重建》，不僅能夠改變你舊有的思維模式，同時也可以成為鼓勵你，為你人生加油打氣的加油站。因為，露易絲·海本人對待生命和疾病的積極態(tài)度，足以做我們的榜樣，給我們帶來力量繼續(xù)面對不如意的人生。
其次，書中有簡單易行的療愈方法，你只需要照著去做即可完成初期的自我療愈。
我一直認(rèn)為，人人都是寫作者，人人都是畫家，同時，也覺得人人都是自己的療愈師。所以，我講心靈成長的課程，是以讓學(xué)員做自己療愈師這一宗旨為主，你學(xué)會了，你成為自己的療愈師，你就不需要再去求別人，這不僅耗時耗力，而且也耗費(fèi)你的金錢。誰賺錢都很辛苦，把不多的余錢花在提升自己及家人的生活品質(zhì)上，才更好。因為生活品質(zhì)提升以后，人的內(nèi)在品質(zhì)也會慢慢有所提升，這是相輔相成的。因此，我希望人人都做自己的療愈師。
在靈性圈子里，不可否認(rèn)的一個殘酷的現(xiàn)實是，大部分人都是普通的工薪層或打工族，除卻養(yǎng)家糊口的費(fèi)用，剩下的還房貸、應(yīng)酬各類人際關(guān)系、孩子的教育經(jīng)費(fèi)、父母的養(yǎng)老費(fèi)用等等，所以，哪里有那么多閑錢參加各種身心靈課程？而現(xiàn)在大部分靈性課程都是打著“大愛、助人”的旗號，收取著高額的課程費(fèi)用，但實際上大部分課程都不值你花掉的金錢這個價位，換句話說，水分太多，而且很多內(nèi)容并不適用于現(xiàn)實生活。
所以，不如看幾本好書，花的錢少，也省去更多的舟車勞苦，只要你好好按照書中的一些療愈方法堅持做下去，得到的療愈效果，甚至可能高于你參加的地面課程。當(dāng)然，有些技巧性非常強(qiáng)的專業(yè)導(dǎo)師課程，還是要參加地面課程的。我這里所講的，只是針對自我療愈這一塊。
而《生命的重建》，絕對可以作為枕邊書，去看、去實踐。我最早想要進(jìn)行自我療愈時，沒有同修也找不到合適的老師，完全靠《生命的重建》和其他幾本書（接下來的蓮心書庫會推薦給大家），一步一步進(jìn)行自我療愈，效果相當(dāng)明顯而且令我受用一生。
最后，多說一句：《生命的重建》有兩本，還有第三本是《生命的重建問答篇》，無論哪一本都是簡單、易懂、適用、易行。有一些真言，完全可以利用上下班的路上、散步或睡前時間來進(jìn)行默誦，一樣可以達(dá)到改變和修正舊有思維模式的效果。不管你信不信，反正我是通過本書，療愈了部分心靈的創(chuàng)傷和身體上的舊疾，為自己省下不少醫(yī)藥費(fèi)和課程費(fèi)用。
書名：《生命的重建Ⅰ》
作者：美國/露易絲·海
目錄：
導(dǎo)言
對讀者的建議
我的人生哲學(xué)
第一部分與露易絲一起探討
第一章我所相信的
第二章你有什么問題
第三章問題出自哪里
第四章問題是真的嗎
第五章我們現(xiàn)在該做什么
第六章拒絕改變
第七章怎樣改變
第八章建立新的一切
第九章每日的功課
第二部分讓這些思想開始運(yùn)轉(zhuǎn)
第十章人際關(guān)系
第十一章工作
第十二章成功
第十三章財富
第十四章身體
第十五章問題列表
新的思維摸式
第三部分結(jié)論
第十六章我的故事
我心深處
跋
書名：《生命的重建Ⅱ》
作者：美國/露易絲·海
目錄：
前言
引言
第一章童年為將來奠定基礎(chǔ)
我的苦難童年
少所學(xué)，長所成
我們能夠作出貢獻(xiàn)
理解童真的自我
重塑自尊的自我確認(rèn)
此時此刻的我完美無瑕
第二章你我都是智慧女性
很多事要做，很多東西要學(xué)
我們有條件掌握人生
機(jī)遇無限
最重要的愛是愛自己
愛有很多種
找到內(nèi)心資源
連接內(nèi)心寶藏
給女性的自我確認(rèn)
現(xiàn)在，我樂于見到自己的不凡
第三章健康的身體，健康的星球
治療的花園
我的飲食哲學(xué)
我的治愈途徑
給身體健康的能量
清理自己的食譜
解決戀食癥
治愈飲食性疾病
鍛煉的樂趣
曬不曬陽光
愛你的身體
愛自己身體的自我確認(rèn)
我痊愈、健康、完整
第四章生命中的情感經(jīng)歷
最重要的情感
吸引健康的情感
父母的深刻影響
強(qiáng)化對自己的愛
怎樣去獲得愛情
怎樣結(jié)束一段感情
用于生命中情感關(guān)系的自我確認(rèn)
生命愛我，我很安全
第五章愛自己的工作
我的早期工作經(jīng)歷
用愛祝福工作
做你愛做的事
你的思想能幫助你創(chuàng)造最佳工作
改善工作經(jīng)歷的自我確認(rèn)
我在職場上很安全
第六章身體、思想、精神
信任你的內(nèi)心智慧
我們能改變世界
通過冥想建立連接
我怎樣冥想
建立精神聯(lián)系的自我確認(rèn)
生命愛我
第七章美麗夕陽紅
我對老齡化的看法
聰明地老去
學(xué)會愛自己的身體
釋放病痛
我們能管理自己的身體
恐懼作用有限
找到并運(yùn)用內(nèi)在寶藏
改變生命的方向
給嬰兒潮一代的幾句話
收回我們的權(quán)利
我對國家的希望
給優(yōu)秀老人的自我確認(rèn)
珍寶般的余生
第八章死亡和臨終：靈魂的轉(zhuǎn)移
死亡—生命自然的一部分
戰(zhàn)勝對死亡的恐懼
平靜對待生命的終結(jié)
我們總是安全的
我也把生命看作一部電影
愛的隧道
我們一直擁有生命精華
個人生激勵觀念
下面是摘錄書中的一些真言：
●我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的。
●我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的未來。
●最富有力量的是“當(dāng)下”，而不是過去或?qū)怼?/p>
●每個人都受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害。
●每個人都認(rèn)定自己“我不夠好”。這只是一個念頭，它是可以改變的。
●我們創(chuàng)造了我們身體的每一個稱為“疾病”的東西。
●對我們最有害的是怨恨、批評和內(nèi)疚。
●丟棄怨恨甚至能夠化解癌癥。
●我們必須原諒過去并寬恕每一個人。
●我們必須愿意開始學(xué)著去愛我們自己。
●現(xiàn)在就開始贊同和接受自己是積極改變的關(guān)鍵。
●當(dāng)我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切都會運(yùn)轉(zhuǎn)正常。
●盡管生活不斷變化，在這無限的生活中，一切都是完美無缺的。
●沒有起點(diǎn)也沒有終點(diǎn)，只有物質(zhì)和經(jīng)驗持續(xù)不斷地循環(huán)、再循環(huán)。
●生命永不停滯，每一個時刻都是新生的、新鮮的。
●我具有創(chuàng)造自我的特殊力量，這種力量使我們能隨心所欲地創(chuàng)造。
●我欣喜地知道我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦。
●生活中的每個時刻都是我們棄舊迎新的起點(diǎn)。
●讓我們就在“當(dāng)下”作一個全新的開始吧！
●在我們世界里一切都很美好。
網(wǎng)上有電子版的，可以上網(wǎng)查閱，也可以購買紙質(zhì)書拿回家放在枕邊隨時翻閱。總之，這是值得每個人讀一讀的靈性書籍。
文/費(fèi)漠塵，文中圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載請注明出處及作者，感恩遇見！
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