在社會上有一部分的女性（或男性）長期暴受家暴，但是令人吃驚的是，這些長期遭受家暴的婦女居然有將近7成會覺得，即使如此，我相信我老公內(nèi)心深處還是愛我的，或者認(rèn)為夫妻嘛，本來就是床頭打床尾和，其實也怪我不好，如果不是我總是惹老公生氣，他也不會輕易的對我下這么重的手，又或者這就是咱們女人的命啊。一般的常人可能難以理解這樣的事，因為這些女的腦袋有問題。實際上這是一種自我合理化。

什么是自我合理化，人的內(nèi)心是很脆弱的，比起肉體上的傷害我們更不能承受的是情感上的傷害，所以當(dāng)我們的情感在面臨到巨大的痛苦與撕裂的時候人們通常做兩件事一是fight（戰(zhàn)斗）。二是run（逃避），當(dāng)人無法解決或者逃避這時候人會為了怕自己的內(nèi)心崩潰因而自動在腦中開啟了一個自動在腦中開啟了防御機制，也就是俗稱的粉紅色泡泡，這個粉紅色的泡泡會負(fù)責(zé)美化我們所遭遇到的一切，把所有殘酷的事實，令人心碎的真相都給擱在泡泡外頭，好讓我們自己能夠覺得心安理得，因此很奇妙，當(dāng)我們把一個人真的欺負(fù)到夠狠夠走投無路的時候，往往那個人就會在放棄了戰(zhàn)斗和逃跑之后，反過頭來去美化他的加害者，覺得這個加害者其實也沒那么壞，其實我遇到的這一切也不是完全的悲劇，其實我應(yīng)該試著去適應(yīng)這種環(huán)境，甚至最好是能夠愛上這種處境這種心理轉(zhuǎn)變。最極端的例子就是，人質(zhì)會愛上劫持犯，斯德哥爾摩癥。

這也解釋了為什么我們常常會很好奇，覺得那些做過很壞很壞的事的人，他的良心難道不會痛嗎？但事實上剛好相反，當(dāng)一個人做壞事做到一定的程度，受到自我合理化的影響，他的內(nèi)心反而會被那冒出來的粉紅色泡泡所保護(hù)覺得自己沒錯，因為他不可能真正的去面對那種程度的過錯，以至于他唯一的出路就是自我合理化這一切，畢竟相較于肉體上的痛苦，我們更希望的是逃離心理上的折磨，而這種粉紅色的泡泡就是我們今天所要介紹的，躲在人們腦袋中的第1個罪犯，這個泡泡往往讓受害者與加害者都進(jìn)入了一個惡性的循環(huán)，說起來我們?nèi)颂焐筒煌昝?，我們腦中總是存有嫉妒偏見，自大，迷信，盲從，存在著各種各樣不是那么美好的念頭，當(dāng)然這些念頭之所以會存在，在演化心理學(xué)上都是有其理由的就像自我合理化他原本是為了保護(hù)我的這些念頭，但如果可以，我們至少要學(xué)著去面對這些念頭，去分析這些念頭。

感想

我認(rèn)為生活當(dāng)中有很多類似于自我合理化的例子，比如說我想減肥，但我又不想去運動，另外又無法逃避自己長胖的事實的時候，我就會自我合理化照鏡子說對自己說自己也不算特別胖，，穿上衣服就看不出來了。結(jié)果自己一天一天變胖一點點，自己卻渾然不知。

比如說小孩子的成績不好，當(dāng)他沒有辦法努力進(jìn)步，和沒有辦法逃避自己的考試成績的時候，他就會進(jìn)行自我合理化，可能我就是這樣了，維持現(xiàn)狀.自我安慰，這個東西我認(rèn)為最大的壞處就是會讓人慢慢走入一個惡性循環(huán)。如果說一個犯罪的人，我認(rèn)為一開始他的頭腦里面是有一顆惡的種子，但由于慢慢的合理化，最后開出了惡之花。而最可悲的是在他自己看來，這并沒有什么大不了跟吃飯睡覺都一樣。

而且我覺得合理化之后人會害怕改變