人到中年，時(shí)間和精力都非常有限。
結(jié)合最近經(jīng)歷，盤點(diǎn)一下人生該做的加減乘除！
加法：
時(shí)間節(jié)點(diǎn)果然重要——以前喝冰的吃辣的，啥事沒有，但是今年開始拉肚子。
所以該加上養(yǎng)生要做的任務(wù)必須練起來！早起早睡（昨天冥想不午睡，果然11點(diǎn)就安心入睡，好習(xí)慣養(yǎng)起來?。?。清淡飲食（黑色和綠色食物大量需補(bǔ)，養(yǎng)生壺和燜燒杯用起來。慢慢戒了紅肉，吃起白肉）。泡腳、艾灸和按摩！適量運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持——八段錦、金剛操和瑜伽開始加入！預(yù)防職業(yè)病，很明顯運(yùn)動(dòng)比按摩有效！從今不買各種按摩膏藥，多用現(xiàn)有工具，和堅(jiān)持養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)適度。不過分消耗體能，有張有馳。
減法：
最近一周經(jīng)歷了開班儀式，深感疲勞。機(jī)構(gòu)將部分應(yīng)該是客服完成的工作轉(zhuǎn)加給了班級(jí)班長(zhǎng)。思考再三，決定果斷辭職！何必為別人做嫁衣裳？！這點(diǎn)表?yè)P(yáng)一下自己，本來還基于面子等問題糾結(jié)，后面想通了。真的要以終為始，充分思考并實(shí)現(xiàn)自己的人生規(guī)劃！
最近見了不少客戶，猶豫之三，還是不愿意直接大改變自己。嗯嗯，果然要尊重個(gè)人命運(yùn)，時(shí)間不成熟，說啥都是浪費(fèi)時(shí)間！咨詢真的是賺腦力零花錢，真不如搞互聯(lián)網(wǎng)培訓(xùn)，真的是要果斷斷舍離，拋棄眼前小利益，集中時(shí)間和精力辦要緊事。
昨天群里討論熱烈，說辟谷如何如何好。閨蜜還怕我慌忙入坑，私聊提醒我不要心急。我早就打定主意了。大基數(shù)的我現(xiàn)在只要認(rèn)真清淡飲食，瘦下去絕對(duì)有望。（結(jié)合之前說的腸胃變嬌弱了，看來絕對(duì)因禍得福。這是老天的重要提示，真的也要行動(dòng)起來了！）小基數(shù)的估計(jì)才要拼一拼！我下半年先完成健康飲食調(diào)整，目標(biāo)瘦15斤。（吃得健康科學(xué)，保持身心健康，循序漸進(jìn)地進(jìn)行才是王道。）
乘法：
昨天八卦了心理學(xué)圈里的愛恨情仇，發(fā)現(xiàn)咨詢的比不上搞人工智能的！無論是收入，還是江湖地位等等。咨詢<互聯(lián)網(wǎng)培訓(xùn)<人工智能……同樣是花費(fèi)了時(shí)間和精力，但是報(bào)酬明顯不一樣！聰明人得選優(yōu)化路線，運(yùn)用杠桿！
想通這點(diǎn)，就要時(shí)刻把這點(diǎn)放在行動(dòng)規(guī)劃里面！
順便分享一下百度出來的美國(guó)詩(shī)人羅伯特.弗羅斯特的成名經(jīng)歷：
詩(shī)人出生于圣弗朗西斯科一個(gè)教師家庭，在美國(guó)西部度過童年。他對(duì)詩(shī)歌的興趣在中學(xué)時(shí)代就已顯露，曾在校刊上發(fā)表過幾首詩(shī)。19歲時(shí)，他在文學(xué)周刊《獨(dú)立》上發(fā)表詩(shī)歌《我的蝴蝶:一首哀歌》而收到第一筆稿費(fèi)。接下來的近二十年時(shí)間里，他一邊教書、管理農(nóng)場(chǎng)，一邊繼續(xù)自己的詩(shī)歌創(chuàng)作。但在此期間，他的詩(shī)歌一直得不到當(dāng)時(shí)美國(guó)詩(shī)界的承認(rèn)，為此，他感到痛苦和憂慮。1912年，弗羅斯特已經(jīng)38歲，為了讓心愛的詩(shī)歌能發(fā)表，他作出了一個(gè)重要的選擇，放棄他在一所師范學(xué)校教書的職業(yè)，放棄本來可能更加平靜、安穩(wěn)的生活，遠(yuǎn)渡重洋，來到了英國(guó)倫敦。當(dāng)時(shí)，對(duì)于詩(shī)人來說，教書可能是一條平坦通暢的生活道路，而寫詩(shī)的道路則可以說充滿了幽寂荒涼。但是，詩(shī)人堅(jiān)定而執(zhí)著地選擇了詩(shī)歌創(chuàng)作的道路。弗羅斯特的詩(shī)歌之路就像他在《未選擇的路》中寫的那樣，人生的岔路不可能兩條都選"And sorry I could not travel both"，明知其中一條可能走起來更艱難，卻還是選擇了它。"Then took the other，as just as fair，Because it was grassy and wanted wear.""I took the one less traveled by"。在英國(guó)，他很快結(jié)識(shí)了很多知名的作家和出版商。1913年，他的第一部詩(shī)集《孩子的心愿》出版后，立刻引起了轟動(dòng)。美國(guó)著名詩(shī)人龐德，也因感受到了詩(shī)人作品振奮人心的力量而極力推崇弗羅斯特的詩(shī)作。次年，他的《波士頓以北》(North of Boston)相繼問世。也正是這條寫詩(shī)的道路改變了詩(shī)人的命運(yùn)，使他成為最受人喜愛的美國(guó)詩(shī)人之一。從此，一切都變得不同"And that has made all the difference"。
大佬果然是牛人，單憑他為了成名就可以背井離鄉(xiāng)旅居國(guó)外，堅(jiān)持發(fā)表作品多混圈，成名指日可待！順便提提今年暑假意外翻紅的王心凌，不也是這個(gè)思路嗎？保持良好狀態(tài)，維持一定的曝光度，北上多混圈，這不碰到好時(shí)機(jī)！
堅(jiān)定信念，絕對(duì)要做自己最想做的事，讓每天離目標(biāo)近一點(diǎn)！
除法：
想不到認(rèn)真的除法，只能原諒我要玩一下諧音梗了。
最近回老家探親，發(fā)現(xiàn)我媽因?yàn)槲彝馄耪f某個(gè)大排檔好吃，而堅(jiān)持今年暑假聚餐還去那家。我暴怒！啥話都沒品出來？敷衍之詞還是真心話，我媽真的都聽不懂。心塞。我們要為了這樣的話未來十幾年都去一家既沒有環(huán)境也沒有菜品的館子送錢？！
暑假開始我發(fā)現(xiàn)了，斷舍離的要?jiǎng)?wù)在于心態(tài)。
如果什么人、事和物都是敷衍將就，那真的很多垃圾就會(huì)堆積在家里和心里。碰到不好的人、事和物，沒辦法都能一一規(guī)劃，可能是運(yùn)氣問題。然而知道了是垃圾而因?yàn)榉N種原因還要將就，甚至主動(dòng)維持，那就是蠢！
心情不好，比浪費(fèi)錢嚴(yán)重得多！錢可以慢慢賺，但是人的生命寶貴，為何不能主動(dòng)讓自己的生命盡量愉悅？！
未來除就是要除掉所有讓我不開心的人、事和物！
今天開始踐行，撰文以紀(jì)念！
