? 不想冒工作到六十歲的危險，去工作到55歲，考慮提前離開職場，也開始計劃往后余生五十年。

? 跟著已經(jīng)退休一年多的朋友體驗健康飲食的自然療法，定了汕頭的民宿帶著老爸老媽去體驗市井生活的旅行。這可能也是我退休后最為重要的兩件事:保持健康、照顧父母。

父母自己給自己做的早餐

? 在讀了《周一斷食》、《少食生活》兩本書以后，我每天分享一點點日本醫(yī)學博士的健康理念給父母，也在慢慢調(diào)整他們的飲食，納豆、味增、自己做的醋泡小菜，發(fā)酵食品、遠離主食碳水，他們也在慢慢的接受改變。

父母自己準備的早餐必吃品

? 昨天晚上跟老媽說要做五好老人:吃好、喝好、睡好、運動好、心情好。昨天早上是老爸第一次沒有碳水的早餐，希望這個好的新的開始，也能堅持下去成為習慣。

人生就是出生、求學、工作、結(jié)婚生子、養(yǎng)育下一代、照顧父母終老、努力做個好外祖、保持健康自理不給晚輩添麻煩，如此循環(huán)。

加油?。е改缸鑫搴美先?！