?——《不吼不叫》書評
現(xiàn)在，吼叫成為父母教育孩子比較普遍的一個手段，因?yàn)楹⒆訒驗(yàn)楹ε露Ｖ棺龈改赣X得孩子不應(yīng)該做的事情，聽完《不吼不叫》這本書，我才真正意識到對孩子吼叫對孩子的傷害。
吼叫的危害
當(dāng)父母在吼叫時，會表現(xiàn)出怒氣，帶有負(fù)面情緒，而且緊張感加強(qiáng)，思維不清晰，目的是為了讓孩子了解到，不聽話就會有嚴(yán)重后果。但是吼叫會對孩子產(chǎn)生危害。
直接危害：孩子被嚇到，感覺委屈，甚至產(chǎn)生情緒反彈。
作為一個小時候，被媽媽吼大的孩子，我深有感悟，當(dāng)媽媽開始大聲吼時，我內(nèi)心的小人會出現(xiàn)這樣的對白：“我就不，我就不?！北憩F(xiàn)出來的就是，我并不會聽媽媽說的話。
孩子小的時候，是屬于探索階段，無知者無畏，所以有時候在父母看來很危險的動作，孩子覺得很自然。父母的目的，是讓孩子知道自己做的不對，下次不會再做同樣的事情，而不是簡單地讓孩子停止這次的行為。
而且孩子在做錯事，就會處于弱勢，情緒激動，也不會想聽父母的說教，如果父母依然不斷重復(fù)，就會激化孩子叛逆心，讓孩子覺得委屈。即使他知道自己做錯了，嘴上也不會想承認(rèn)，這時還不如給孩子自己反思的機(jī)會。
間接危害：影響孩子對自我和世界的積極感受
孩子對于世界的認(rèn)識來源于家庭，當(dāng)孩子習(xí)慣了家長的呵斥和命令，就會默認(rèn)為這是社會的常態(tài)，心里也會帶有攻擊性 很難獲得積極社交方式。就像有一段話是這么描述的：
如果一個孩子生活在批評之中，他就學(xué)會了譴責(zé)。?如果一個孩子生活在敵意之中，他就學(xué)會了爭斗。?如果一個孩子生活在恐懼之中，他就學(xué)會了憂慮。?如果一個孩子生活在憐憫之中，他就學(xué)會了自責(zé)。?如果一個孩子生活在諷刺之中，他就學(xué)會了害羞。?如果一個孩子生活在妒嫉之中，他就學(xué)會了嫉妒。?如果一個孩子生活在恥辱之中，他就學(xué)會了罪惡感。?如果一個孩子生活在鼓勵之中，他就學(xué)會了自信。?如果一個孩子生活在忍耐之中，他就學(xué)會了耐心。?如果一個孩子生活在表揚(yáng)之中，他就學(xué)會了感激。?如果一個孩子生活在接受之中，他就學(xué)會了愛。?如果一個孩子生活在認(rèn)可之中，他就學(xué)會了自愛。?如果一個孩子生活在承認(rèn)之中，他就學(xué)會了要有一個目標(biāo)。?如果一個孩子生活在分享之中，他就學(xué)會了慷慨。?如果一個孩子生活在誠實(shí)和正直之中，他就學(xué)會了什麼是真理和公正。?如果一個孩子生活在安全之中，他就學(xué)會了相信自己和周圍的人。?如果一個孩子生活在友愛之中，他就學(xué)會了這世界是生活的好地方。?如果一個孩子生活在真誠之中，他就學(xué)會平靜地生活。
孩子小的時候父母對孩子表現(xiàn)會內(nèi)化為孩子內(nèi)心的父母，如果父母嚴(yán)厲，孩子內(nèi)心的父母也會經(jīng)常批評自己，如果父母全情接受孩子，孩子內(nèi)耗也會減少很多。孩子是要經(jīng)歷風(fēng)雨，但是這種風(fēng)雨不應(yīng)該是父母給的。
吼叫的原因
觸發(fā)器
外部觸發(fā)器：孩子的表現(xiàn)；其他因素，這些包括孩子的表現(xiàn)。其實(shí)我很理解父母帶孩子的不易，孩子有時候也確實(shí)淘氣，記得姐姐說，心心一開始是由奶奶帶的，當(dāng)時覺得孩子很可愛，當(dāng)自己帶寶寶時，覺得寶寶是個炸彈，帶孩子很累。
內(nèi)部觸發(fā)器：自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。
情緒會傳染，父母工作回家，有些不好的情緒也會帶回家，當(dāng)孩子不聽話時，自然會忍不住發(fā)火。
父母狀態(tài)不好 ? ?
當(dāng)父母孤立無援，睡眠不足，沒有自己的時間，健康堪憂時，自己都照顧不好自己，更加沒有辦法照顧好孩子。所以作為父母，首先要愛自己，才能把多余的愛傳播給孩子。
吼叫是家庭的傳統(tǒng)
我問爸媽為什么小時候?qū)ξ液鸾?，媽媽說，自己那一代是被父母打大的，如果犯的錯誤嚴(yán)重，還會被吊打，舅舅小時候淘氣，就被外公吊在橫梁上，用鞭子抽過。爸爸還說，叔叔有次沒考好，爺爺扔了一個籃子給叔叔，讓叔叔不要去上學(xué)了，讓他去要飯。所以覺得這樣的方式很正常。老的教育觀念就是，棍棒底下出孝子，孩子會模仿父母。所以這種不良的教育習(xí)慣就傳遞下來了。
父母想要改變孩子的天性
每個孩子出生，都帶有自己獨(dú)特的氣質(zhì) 。但是有些家長就想讓孩子變成自己喜歡的樣子，比如說，鼓勵內(nèi)向安靜的孩子蹦蹦跳跳，讓活潑好動的孩子整天坐著安靜看書。江山易改本性難移，想要改變孩子的過程中就會出現(xiàn)很多矛盾。
其實(shí)孩子就像一塊被一些碎石包裹的玉，父母的任務(wù)不是去雕刻出自己喜歡的圖案，而是慢慢去剔除外面的碎石，讓玉完整無暇地呈現(xiàn)出來。
不吼叫的ABCDE法則
父母需要讓自己的內(nèi)心平靜，才能關(guān)注，安撫，引導(dǎo)孩子。看似很復(fù)雜的六部，熟悉以后就會成為自然反應(yīng)。
ask
問自己的負(fù)面想法是什么？能不能自己解決？
breathe
腹部呼吸，想象每一個細(xì)胞充滿氧氣。用深呼吸舒緩自己緊張的情緒。
calm yourself
平靜自我，用積極想法代替消極想法，平靜以后再和孩子溝通。
decide what your child needs?
想想孩子需要什么，孩子的表現(xiàn)說明了什么。
有時候孩子胡鬧，不是因?yàn)樗麄兲詺?，可能因?yàn)樗麄兿胍@得父母的關(guān)注，所以父母要去觀察孩子行為背后的深層次原因。
empathize?
同理心，站到孩子的角度想想。比如，孩子不小心打破了自己喜歡的碗，換位思考，就會明白，孩子知道自己做錯了事情，內(nèi)心其實(shí)也有點(diǎn)抱歉，如果大聲吼叫，反而會讓孩子覺得委屈。
4C原則
communication常溝通
要給孩子具體的指令，并且和孩子說明道理。只是命令孩子，孩子會覺得父母是站在權(quán)威的角度來看自己，并不明白指令后面的深層次原因，下次遇到還會犯。
choice給選擇
當(dāng)孩子不回答問題，有可能是孩子不知道該怎么回答。比如說孩子不愿好好吃飯，下午的時候，媽媽可以問，晚上吃面條還是米飯，當(dāng)孩子有選擇，感覺到掌控感，吃的可能性會提高。
consequence列后果
父母需要讓孩子知道如果做錯了事情，會有什么后果。這樣孩子會明白聽爸媽話（指的是正確的話）的好處。比如說，如果孩子不肯吃飯，父母應(yīng)該告訴孩子，錯過飯點(diǎn)，就不會給他吃任何東西，當(dāng)孩子嘗試過挨餓的滋味，下次就不會任性不吃飯了。
connection有連接
不管工作多忙，都要花時間陪孩子，讓孩子知道自己是父母的掌上明珠，孩子會更加配合父母。陪伴是很多情感的基礎(chǔ)，心理層面的熟悉會建立起依賴和親密度。
注：如果照顧孩子的另有其人，那么也要讓管教孩子的人意識到吼叫的危害。當(dāng)孩子不在場時，單獨(dú)和他們談?wù)摴芙谭椒ā?/b>
如果不小心對孩子喊叫，家長要對孩子說道歉。道歉需要帶有后悔且真摯的感情，表明自己想為行為承擔(dān)后果；還要有補(bǔ)救措施，讓他們看到自己道歉的決心，比如帶孩子出去玩。
用堅(jiān)定而慎重的語氣代替吼叫，當(dāng)孩子不聽話時，可以用比平時更堅(jiān)定且慎重的語氣，讓孩子意識到父母現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)這件事情的重要性。
聽完這本書，我反思了一下自己家里的情況。其實(shí)媽媽的吼叫對我來說，反而是好事。因?yàn)樗暮鸾凶屛艺J(rèn)識到消極情緒，并不能解決問題，所以我遇到問題，基本不生氣，用一個朋友的話說，就是，別人打我一巴掌，我會把另一邊的臉伸過去，讓他再打一巴掌，而且不動怒。
我的思維過程是，大家的目的都是一樣的，為了更好地解決事情，所以我會讓對方先冷靜下來，然后再和他溝通，如果是我的錯，我會立即道歉，讓他接受，并且告訴他我下次會怎么做。如果是對方的錯，我會讓他意識到這一點(diǎn)，如果他承認(rèn)，那就皆大歡喜，如果不承認(rèn)，我也不會爭辯。因?yàn)槲矣X得和這樣的人生氣，沒有意義。
