沉寂了好長時間的電子稱今天派上了用場。站在電子秤上一看是68公斤?？隙ㄊ清e了，我卸下電池重新再安上，再站上去稱依然是68公斤。想想去年上班兒還是61公斤呢。整個疫情在家里我晚飯基本不吃，只是少了運(yùn)動。但無論如何也沒想到會增了這么多，真可謂日不見其增，月見其長。

想想自己的讀書。幾次開始讀，又中斷幾次。多少次自己貪多，一口氣讀20年，可是什么都沒記住?？纯辞鼗蕧u站楊素玲老師一直在帶領(lǐng)大伙兒讀書。每天只是兩頁而已，但即便是每天的兩頁到現(xiàn)在，也已經(jīng)讀了第三本書。自己初級班，中級班也已經(jīng)畢業(yè)了一段時間，常常告訴自己要復(fù)盤復(fù)盤。但現(xiàn)在一次也沒有復(fù)盤過。日子就這樣溜走了。日不見其增，月見其長。但一旦出現(xiàn)破窗效應(yīng)，便很難跟得上。

昨晚劉老師說讓我盡快成為主廚。還說八月份地面班要打磨我，劉老師倡導(dǎo)的浸泡式學(xué)習(xí)大概就是日不見其增月見其長的道理。月不見其增，年見其長。明年的我會是什么樣呢？

第一天不預(yù)設(shè)立場，站在孩子的立場看問題。

第二天放棄無效的方法，如果沒有用，做到別的。

第三天，學(xué)會與問題共存，事情不會只有一個面向。

第四天換個角度思考，沒有一件事，只有負(fù)面意義。

第五天將注意力放在解決問題上。

第六天教養(yǎng)，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，孩子這么做一定有一個重要原因。

第七天重新建構(gòu)看見孩子的另一面。

第八天創(chuàng)造成功經(jīng)驗，讓孩子重獲信心。

第九天，sf bt贊美法正像眼光對孩子的幫助。

第十天相信孩子擁有解決問題的能力。

第11天目的，行為與代價，讓孩子自發(fā)的修正偏差行。

第12天找到不同的合作方式，沒有不合作的孩子，只有不懂得方法的父母。

第13天奇跡問句，當(dāng)暫時找不到目標(biāo)的擺脫困境法。

第14天目標(biāo)架構(gòu)，幫助孩子找到方向。

第15天例外問句，耐心引導(dǎo)孩子找到成功的例外。

第16天無論是天使還是魔鬼都在細(xì)節(jié)中。

第17天應(yīng)用問句幫助孩子從谷底上升。

第18天一般化技巧，幫助孩子放下過于焦慮的情緒。

第19天關(guān)系問句善用重要他人對孩子的影響力。

第20天量尺問句幫助孩子在評估中覺察自己。

第21天挑戰(zhàn)任務(wù)，讓孩子的成長更深化。