當(dāng)然，最難的果然還是開頭那一步。

最近課題進(jìn)展速度明顯快了一些，要說是順利了也不盡然，過程中依然會遇到各種問題，像是設(shè)備突然當(dāng)機(jī)怎么也無法開啟，后來得知是刷權(quán)限卡的機(jī)器壞掉導(dǎo)致的，心中腹誹好久為何偏偏這種故障就發(fā)生在我做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，以及之前嘗試過幾次的方案依然沒有成功，整理數(shù)據(jù)的時(shí)候竟然還發(fā)現(xiàn)最早的一組實(shí)驗(yàn)有一些問題，自然又是要全部重做。

但粗略算來這兩周下來的工作量，抵得上去年三四個(gè)月的了。

盡管并沒有出現(xiàn)歷史一般的情節(jié)，我并沒有靈光一現(xiàn)有了一個(gè)特別unique 的idea，也沒有在失敗之中有了什么了不起的發(fā)現(xiàn)，但對于課題毫無起色，每日惶惶然的焦慮感漸漸減退，取而代之的一日又一日滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌才拧?/p>

隨之我的拖延癥狀也減輕了不少。

這看起來很顯著的個(gè)人狀態(tài)的改善，都起源于一個(gè)態(tài)度的改變。

拖延癥的很大一部分原因，是由于對未知結(jié)果的害怕，當(dāng)然其實(shí)是害怕結(jié)果中不好的那部分，簡而言之，就是對于失敗的恐懼。仔細(xì)探索為什么會對失敗感到恐懼，還是對于自己強(qiáng)烈的不自信，不認(rèn)為自己有能力完成這件事。

有一天在路上碰見一個(gè)師兄，急匆匆往校外走，彼時(shí)已經(jīng)快到下午五點(diǎn)半，問起師兄何事這么著急，他講說是要趕在一個(gè)公司下班之前將測試樣品送過去，他很好奇這次的實(shí)驗(yàn)結(jié)果如何。

“好奇”這兩個(gè)字對我的觸動(dòng)很大。我為什么沒有對一件未知結(jié)果的事情抱有一份“好奇”，抱有一份自己可以去得到一個(gè)結(jié)果的信心呢？

在事情沒有開始之時(shí)，我就滿是對自我的懷疑，對失敗的恐懼，遲遲不肯開始，等到了截止日期又懊惱自己沒有好好利用時(shí)間，如此循環(huán)往復(fù)，隨著時(shí)間過去累積下來的只有負(fù)能量了。

這種態(tài)度改觀了之后，再遇到實(shí)驗(yàn)上的困難，我會讓自己首先去想解決方案，并培養(yǎng)一種對于新結(jié)果的“好奇感”，帶著這種好奇感，我也更有勇氣和信心邁出最開始的一步，最重要的是，有了一種想要盡快知道結(jié)果的“緊迫感”。自然事情的進(jìn)度也隨之變快了。

事情的難度沒有變，所處的境況也沒有變，但隨著對事情的認(rèn)知以及態(tài)度的改變，帶來的行為的改變，會對事情如何進(jìn)展產(chǎn)生很大的影響。當(dāng)然這種相信自己有能力完成的“自我效能感”需要時(shí)間去慢慢培養(yǎng)，但既然有了開始，就是一個(gè)很大的進(jìn)步了不是么？畢竟，萬事開頭難嘛。