一、感恩日記

1、接納不完美的自己，完全接納是變得美好的前提。要感謝一下自律打卡本君。牛年開始，我跟善心師兄開始每天自律打卡，給自己列出12項(xiàng)每日必做，諸如：早起洗漱，疊被子， 讀書，運(yùn)動等細(xì)小的對面，養(yǎng)成微習(xí)慣。大部分事情我們都堅(jiān)持的很好，讀書，寫字每天都能完成，但是幾乎每周都有幾個為完成的項(xiàng)目。兒子就急了，他希望他自己做好，看到有?就不大開心。我跟他說不要緊，沒完成就畫?，等你其他事都做好了就會去把做不到的也做好。

上周五，孩子早上起床看了自己的打卡本，堅(jiān)定的跟我說：媽媽，今天不管咋滴我也要把跳繩完成，不能再畫?了。一瞬間，我覺得本子上的那一排紅色的?，也閃閃發(fā)亮了，他們激起了孩子的決心啊。這比我們天天耳提面命嘮嘮叨叨管用的多呢。

誰說失敗不好，知恥而后勇，迎難而上后發(fā)制人可能更有信心呢。萬事萬物都在說法呀，只是我們心不在焉，看不到聽不見罷了。用心感受，人生處處是學(xué)問呢。謝謝了，打卡本君。

2、愛孩子就給他更多的愛，讓他去愛其他人。以前總覺得愛憎分明是對的，認(rèn)為很多人都是本性壞。跟朋友聊天的時候，她給我講了孔夫子的“人心向善”，“人性本善”，我用心去體會，真的是這樣。很多惡劣的人他們可能從未被溫柔以待，他們不知道如何去愛人，給不出愛。而安全感充盈，心里充滿愛的人抬頭低眉間都散發(fā)著慈愛的光芒，像明燈，照破寒冷和黑暗。

今天要去張老師家讀書分享，下午孩子就帶我去超市，要選一點(diǎn)小零食帶給妹妹一起分享，臨出家門的時候又去拿了姥姥自己曬得蘋果干。孩子記得每次張老師都跟他分享好吃的，他也想著別人，心里有了為別人著想的信念。

其二，在路上，孩子跟我說，妹妹小，有的時候她沒聽我的，是因?yàn)樗€不懂，要慢慢說，一定不能著急不能大聲說，我是哥哥，我得愛護(hù)妹妹呀?；貋淼臅r候孩子開心的跟我說，媽媽，我做到了，今天一點(diǎn)沒著急，說話慢慢的，跟妹妹玩的很好。誰都希望被溫柔的說話呀。真是不錯的小伙子。

其三，晚上分享完，劉老師回家的時候跟我們說有空來她家玩呀，我在洗茶杯沒注意兒子。我們要走的時候，兒子也很開心的跟阿姨和妹妹說：再見，歡迎有時間來我家玩呀。好驚喜呀，學(xué)的這么快，孺子可教也。

用愛心和關(guān)懷陪伴孩子，讓他感受愛，付出愛，這是我能做到的富養(yǎng)吧。謝謝了小寶寶，我也有了進(jìn)步的方向，謝謝所有給予我們愛和關(guān)懷的親人朋友，讓我們感受愛，有能力付出愛。這一株快樂的向日葵，心向太陽，永遠(yuǎn)用笑臉示人。

3、感謝我們豐金物業(yè)，真心貼心。早上我想騎自行車上班，但是車子沒有氣了，正好扔垃圾的時候從小區(qū)大門過，就問了保安大哥有木有氣筒。大哥不但馬上找出來氣筒，還耐心幫我檢查車胎，告訴我車胎氣不足的時候怎么辦。期間有人來需要開門，有車過要開大門，大哥都笑呵呵去做。忙完回來耐心幫我打好氣，又樂呵呵的去做其他的事情。細(xì)節(jié)決定成敗，多做一點(diǎn)點(diǎn)，用心去做，不只是完美，真的是驚艷。一路上車輪飛快，頂風(fēng)爬坡一點(diǎn)不覺得累，心里舒暢道路也順暢的多了 。謝謝這位大哥，給我美好的一天充上氣，充滿了無限能量。謝謝我們物業(yè)的所有同事們，創(chuàng)造著內(nèi)外都讓人歡喜的和諧小區(qū)。

二、本周的小目標(biāo)

1.每天堅(jiān)持掃除十分鐘以上，每天發(fā)現(xiàn)一個看不到的角落。

2.讀《看不見的更重要》，已讀完。

3.誦經(jīng)，每天8部以上。熟讀成誦，1000部之前要背誦流暢。

4.《孫子兵法》每日學(xué)習(xí)，結(jié)合案例讀原文

三、用1到10打分范圍給你一天的“總體成就”打分，再來填寫后面的五個問題。

1、總體成就：8分

2、你覺得對睡眠大改造的任務(wù)完成情況如何？

答：睡前靜心冥想，每天多運(yùn)動。

3、今天任務(wù)最出色的部分是什么？

答：傍晚騎自行車帶著孩子回家，陪伴孩子的時光一點(diǎn)不算浪費(fèi)，特別珍貴。

4、最困難的部分是什么（如果有的話）？

答：任務(wù)要細(xì)化，時間段也確定好。

5、你覺得可以做哪些改善？

答：每天都要做計(jì)劃，? TO? DO

6、明天有什么讓你興奮的事情？

答：新的一周，《孫子兵法》學(xué)習(xí)小組擔(dān)任臨時組長，盡己所能，輔助大家。