這是第3類人的第124篇原創(chuàng)文章

問題：

你好，你在瑜伽過程中，能夠達(dá)到心流的狀態(tài)嗎？所謂的一念不生狀態(tài)。

回答：

我可以達(dá)到心流狀態(tài)，但是還達(dá)不到，你所說的的“一念不生”的狀態(tài)。

我不知道“一念不生”是什么狀態(tài)，是否能有人真正做到“一念不生”，大概只有能做到的人，才知道這是一種什么樣的狀態(tài)。

做到了的人，說給另一個(gè)人聽，另一個(gè)人可以選擇“相信”或者“不相信”。

“相信”的人，會(huì)朝著這個(gè)“一念不生”的方向繼續(xù)努力。

“不相信”的人，便不會(huì)去追尋這樣的狀態(tài)。

對(duì)我而言，我并沒有致力于去追尋“一念不生”。

我任由我的思緒出現(xiàn)在我的腦海里，有時(shí)天馬行空，有時(shí)毫無來由，有時(shí)一閃而過，有時(shí)縈縈繞繞。

我從來不曾抗拒我的任何念頭。

我觀察我腦海中的念頭，內(nèi)心不泛起任何漣漪。

但凡我現(xiàn)在“生起念頭”，我就該“生起念頭”。

但凡我哪天“一念不生”了，我就該“一念不生”了。

因此，我不朝著某個(gè)目標(biāo)而趕路，比如要修行到一種“一念不生”的狀態(tài)。

我享受當(dāng)下，我完全地在當(dāng)下。

我欣賞跌跌撞撞的自己，傻乎乎的自己，尚未通透的自己...

我愛20%佛性的自己，50%佛性的自己，70%佛性的自己...

瑜伽，不是什么神奇的運(yùn)動(dòng)，它并不能讓你“一念不生”。

瑜伽，剛開始做的時(shí)候，搖搖擺擺，你很容易分心，去想自己的動(dòng)作對(duì)不對(duì)。

動(dòng)作越來越熟練之后，你就會(huì)開始關(guān)注自己的心流，全身心地放在自己的身體上，去感知當(dāng)下，覺知當(dāng)下。

做瑜伽的時(shí)候，切記不要去看周圍的人，不要去思考，為什么別人可以下一字馬，而我做不到。

全然地關(guān)注自己，關(guān)注自己的身體和movement。

瑜伽，類似于“運(yùn)動(dòng)”的冥想。

你會(huì)越練越進(jìn)入自己。

久而久之，你的心流狀態(tài)會(huì)越來越順，你越來越享受這一份寧靜與美好。