這個(gè)季節(jié)，昆明的藍(lán)天讓人迷醉，當(dāng)我們關(guān)注身邊發(fā)生的一切，我們的生活情緒或節(jié)律也無形中和外在自然微妙的吻合著，四季輪回是每個(gè)人生命中最平常的事情，就像身體的新陳代謝一樣，無論我們是否關(guān)注，它就在那里，身體冷了熱了，我們知道嗎？某個(gè)情緒壓抑著導(dǎo)致一連串的身體反應(yīng)，我們能夠覺察得到源頭嗎？很多時(shí)候我們甚至忽略了身體最切實(shí)的感受，直到身體出狀況，才開始套用一些養(yǎng)生方法或者病急亂投醫(yī)，其實(shí)過程的生活品質(zhì)已經(jīng)大打折扣了，人群中毫無覺知的人很多，有時(shí)不小心說出某些話，還會遭到很多無意識的攻擊，除了工作之外，大部分的時(shí)間，習(xí)慣一個(gè)人呆著，更尊重自己的身體感受和內(nèi)心體驗(yàn)了，離人群越來越遠(yuǎn)，漸漸的反而能夠穿越對方呈現(xiàn)的表象，而直擊核心，之前繞來繞去的行事風(fēng)格，逐漸會有呼之即出的效率取代，讓自己在當(dāng)下力所能及之事上不留尾巴，大自然，有潤物細(xì)無聲，也有秋風(fēng)掃落葉，人也如此，溫潤如水是你，當(dāng)機(jī)立斷也是你，大自然自帶變形特征，而女人們也一樣！
一些養(yǎng)生方法，是前人根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)研究出來的，有多少人質(zhì)疑過，它適合我嗎？
我們真的傾聽過自己身體的聲音嗎？這種傾聽更多源于感受，我們與自己身體的聯(lián)結(jié)，然后我們才能知道它需要什么不需要什么，我們給身體的響應(yīng)，有多少來自身體真實(shí)需求？有多少來自我們欲望強(qiáng)加？這個(gè)辨識度需要從何而來？
柔軟的心靈與柔軟的身體具有不可分割的關(guān)聯(lián)性，現(xiàn)代的女性還有多少人能夠保持這種柔軟？
那么作為母親，我們除了按照別人的“經(jīng)驗(yàn)”來養(yǎng)育，我們能夠真的尊重順應(yīng)孩子的自然節(jié)律嗎？一個(gè)長期忽略自身感受與需求的母親，也許真的很難觀察到孩子的自然節(jié)律，而慣性的擾亂之，這樣的孩子本身就容易積壓太多情緒，更別說發(fā)展自身特質(zhì)，雖特質(zhì)藏也不藏不住，扭曲過的能量可能就變成破壞性顯示方式，迎合太久，迷失太深，也許對待那個(gè)本真的特質(zhì)，我們自己都會感到陌生與不知所措，這一天，我這樣發(fā)自內(nèi)心的寫到：“某些特質(zhì)就像咳嗽，越是想隱藏，也越是彰顯，明明是特質(zhì)我們?yōu)楹我兀课蚁胩刭|(zhì)意味著，你，將和別人有所不同，若沒有自身的安全感支撐，特質(zhì)的呈現(xiàn)還意味著一種暴露感，而這是一件需要冒險(xiǎn)嘗試的事情，幾年了，面對自己最本真的特質(zhì)，還依舊像做賊一樣心虛，但這條路一旦啟程，無論我們?nèi)绾握谘?，該呈現(xiàn)的時(shí)候依舊會呈現(xiàn)，多了自我覺知，就能少些自我否定與自我攻擊，開始接納，就能減少些損耗，不對抗的活法真真是修行的意義所在～～”
老T在課上說到成長的三階梯，從穿越陰影到原型表達(dá)，與原型人物對話，四大功能對自我意識的支撐，到自性化的演變歷程，順應(yīng)與呈現(xiàn)就是一種高于二元對立的活法：
第一階梯：功能分化與形成足夠的性格矩陣。
低維表達(dá)：陰影
樞紐型表達(dá)：情結(jié)
原型表達(dá)：但丁式演化歷程和但丁的內(nèi)在矩陣
第二階梯：心智矩陣的演化趨勢
思維的張力
情感的活力
感覺的轉(zhuǎn)化力
直覺的原力
第三階梯：位相與順應(yīng)
曼陀羅中的本宮位
力的定型矩陣
順應(yīng)與呈現(xiàn)
就這樣，一圈一圈演化成長，對于那些成長過程中溫暖不足，精神資源匱乏的人，這一段的成長像極了整整一個(gè)寒冬，好不容易積攢的能量被一陣風(fēng)雪輕易夷為平地，冒出的新芽也在寒風(fēng)中苦苦煎熬，而這些內(nèi)心體驗(yàn)大部分來自小時(shí)候成長經(jīng)歷，我們內(nèi)化了多少父母的負(fù)向相處模式，這一圈演化中就要穿越多少來自暗夜中的質(zhì)疑與恐懼的摧毀，那個(gè)小孩曾經(jīng)有多難受，都將以投射的方式彰顯出來，此時(shí)此刻，我們和當(dāng)時(shí)的孩童也許并無差別，我們渴求，卻總遭剝奪，我們饑餓于是我們緊握不放，就算當(dāng)下我們有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，也必定因?yàn)閰T乏而疲于追求，如果沒有良好的成長基礎(chǔ)，成年后要超越這第一圈，就是死而后生的極致體驗(yàn)。
我們終將演化到那里，是機(jī)緣也是命定。
我們是否能走出第一圈邁向第二圈，這一層的演化或多或少來自特質(zhì)，到這里，我們開始試著立足現(xiàn)實(shí)，試著夢想遠(yuǎn)方，依舊是模糊與清晰相互交替，支架在搖搖欲墜中奮力向前，此時(shí)，系統(tǒng)的開放性一點(diǎn)點(diǎn)展現(xiàn)，如同呼吸般一呼一吸中開始呈現(xiàn)緩慢的動態(tài)演化，有意識的變形特征開始出現(xiàn)，有成長的歡愉，也有緩慢運(yùn)作中巨大的損耗，此時(shí)，無論夜多黑暗，光就像燈塔在心中點(diǎn)亮。
你越發(fā)懂得自我覺察與接納，也堅(jiān)信唯有自己能夠懂自己最深，認(rèn)識自己成為生命的核心功課。
你開始在夜深人靜時(shí)，用自己喜歡的方式吐露心聲，也開始在人群中發(fā)聲，你關(guān)注自己的真實(shí)內(nèi)心勝過外在實(shí)相，境由心轉(zhuǎn)，外在世界是內(nèi)在的投影，內(nèi)在的倫理之光點(diǎn)亮，最先需要交代的人是自己，然后我們才有能力向他者澄清，這些活得明明白白的歲月中，竟能夠打開五感擁抱生活，充滿溫情與愛意，不知未來將如何演化，或者已經(jīng)能夠洞見未來的圖景，總會有匹配的人出現(xiàn)，一起經(jīng)歷與面見，所謂不費(fèi)力的生活，就是每一個(gè)當(dāng)下的自己都是我們愿意呈現(xiàn)的樣子，不在以好壞來區(qū)分，而是自身最真切的感受。
