【前言】

都說“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”。

然而，讀屏時代，我們的眼睛90%以上的時間都盯著屏幕，上班時間是電腦屏，下班時間就換成手機屏，甚至上廁所、吃飯這樣的碎片時間，也不忘拿出手機刷一波兒。

如此一來，倒不如說“不是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，而是缺少感受美的時間”。

是的，在這個快節(jié)奏的時代，我們恨不得一天能有48小時。好多人為了能多學一點，多做一點，不斷壓縮自己的睡眠時間，曾聽一個琴行的姐姐說，她一天只睡5個小時，連參加聚會的飯桌上都在認真記著筆記。

可是，如此珍惜時間的我們，內(nèi)心真的快樂嗎？“茫，盲，忙”逐漸成為我們的標簽，我們的身體越來越疲憊，心理越來越焦慮，我們越來越感受不到幸福！

其實，很多美好的東西并不是一蹴而就的，就像戀人之間，“最美好的事，就是和你一起慢慢變老！”

很多互聯(lián)網(wǎng)大咖今天能賺很多錢，也都得益于當初的積累和沉淀。剽悍一只貓、彭小六、弗蘭克，他們哪一個身上沒有幾段故事呢？普通人想要通過報課程賺一筆快錢，那只能是幫那些賣課程的人賺到錢罷了。

是的，愛情、金錢、幸?！@些美好的東西都要慢慢來。

這就是我創(chuàng)立【慢幸福】系列的初衷，幫助更多的人，慢下來，獲得生命的美好和幸福。愿你能和我一道，一起慢幸?！?/p>

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【1個現(xiàn)象】

最近在食堂發(fā)現(xiàn)超過90%的人用手機下飯，不管他們有沒有一起吃飯的同伴。上班時間也有不少人時不時去滑一下手機，而電梯里、等公交等碎片化時間，幾乎人人都成了低頭族，甚至走路的時候，也舍不得放下手機，邊走邊看……

整日抱著手機的有兩類人：

第一類：無意義浪費時間

除了玩手機，不知道該干點兒什么；總有一種“有人會在微信上找我”的錯覺。

第二類：低水平勤奮

怕錯過群里的重要消息，總想抓住一切時間從手機里多學一些東西，公眾號、讀書平臺、線上課程、社群等等，這些都很重要。

說得通俗一點兒，要么沒事兒干，要么事兒太多，就是以上這兩類人。

前者越刷越無聊，后者越刷越焦慮！

但手機就是現(xiàn)代人的標配啊，我們不可能不用手機的。怎么辦呢？

四個字——放 下 手 機。

【2個好處】

咋一聽這四個字，好多人肯定都要高喊“臣妾做不到??！”別急，先來說說放下手機能帶給我們什么好處。

好處一：發(fā)現(xiàn)賺錢的機會

只有放下手機，抽出時間去觀察、去思考，我們才有可能發(fā)現(xiàn)賺錢的機會。

財商啟蒙教育的經(jīng)典《富爸爸窮爸爸》一書中，小羅伯特被教育成不要為錢而工作。某一天，在雜貨鋪工作的他發(fā)現(xiàn)馬丁太太正準備把賣剩下的小人兒書扔掉，他從中看到了商機，然后跟書商達成協(xié)議，用這些廢棄的小人兒書開辦了自己的圖書閱覽室，賺到了第一筆大錢。

其實小人兒書的市場一直存在，但直到小羅伯特認真思考怎么賺錢，他才發(fā)現(xiàn)了馬丁太太每天都要做的這個動作。

想一想，很多賺錢的機會其實就隱藏在我們的日常生活中。比如有人因為發(fā)現(xiàn)人們或者太忙或者喜歡宅在家里，因而創(chuàng)立了餓了么之類的外賣平臺。有人看到大城市上班族多，地勢平坦，因而提供了ofo等共享單車服務(wù)……

都說思考致富，手機帶給我們的只能是被動思考，看別人賺剩下的三手、四手信息，我們?nèi)绾胃切┠玫揭皇中畔⒌娜烁偁?？放下手機，讓自己的腦子轉(zhuǎn)起來，我們也許就能發(fā)現(xiàn)賺錢的機會呢。

好處二：體會生命的美好

手機屏幕有限，我們所看到的都是別人的思想，別人加工過的世界?？墒牵钍俏覀冏约旱?，就算手機上的大房子再豪華，我們也要親身體會了才知道住在這樣的房子里到底是孤單還是興奮？

放下手機，去感受當下，我們方能體會到生活中的一些小美好。比如，小孩兒的一個翻白眼兒的表情，會讓你覺得很可愛；戀人之間的一些挑逗，會讓你覺得心情雀躍；家人熬制的一碗銀耳湯，會讓你感到溫暖……

生活不就是由這些點滴的小事兒組成的嗎？從小事兒中發(fā)現(xiàn)不一樣的精彩，你會更快樂、更幸福！

就像我最近嘗試了慢下來的生活，竟然發(fā)現(xiàn)了一些從未體會到的趣味。

比如，清明節(jié)那天去沙河公園閑逛，我竟然發(fā)現(xiàn)了長得像試管刷的花和很像花瓶的樹。

再比如，3天清明假期雖然只有一天是在真正休息的，但放假回來，有一種“假期過了好長”的感覺。這也許就是把幸福的時光拉長了吧。

【1個方法】

其實，放下手機的主要目的就是讓自己全身心地投入到當下的事情，放空大腦，讓自己思考。思考怎么賺錢？思考這樣做是否幸福、快樂？

那要怎么才能思考呢？相信很多人被動信息接受太久，逐漸都變得不會思考了。想出一支鉛筆的10種用途？想想有什么專利點可用在手機上？想想有什么創(chuàng)新的方案能吸引到用戶？這些問題都讓很多人感嘆：我創(chuàng)新思維不夠，我想不到啊。

別怕，思考也是可以習得的。關(guān)鍵就在一點，碎片時間不要用手機，讓自己專注于當下。

吃飯的時候、上廁所的時候、等公交的時候，都不要拿出手機，給自己空出時間做觀察和思考練習。

下面，我們就以一個吃飯的場景來示例一下如何在碎片時間思考。

一開始不看手機，你可能會覺得無聊，覺得除了吃飯都不知道該想點兒什么，腦子里空空如也。

這時候，你可以從自己所吃的食物入手，先在腦子里依次讀一遍自己盤子中的食物，然后細細品味一下放進你嘴里的食物是什么味道？甜的，辣的……

嗯，有點硌著嘴了。我剛剛吃的啥？哦，是蝦，沒有剝殼，直接送到嘴里咬的?？墒菫槭裁次r子要長殼呢？也許他們是為了保護他們?nèi)彳浀纳碜影?。那我們?nèi)丝渴裁磥肀Ｗo自己呢？穿衣服嗎？《裝在套子里的人》是不是用套子為自己的心里套上了一層厚厚的殼，用來保護他那顆脆弱的心呢？

發(fā)現(xiàn)了嗎？你的思維開始從食物發(fā)散到人的保護機制了，如此，思考就水到渠成了。

是的，練習思考就是這么簡單，不要強迫自己一定要想出什么來，就任由思維自由地翱翔?；蛟S你會想到上午看的某個搞笑的段子，會心一笑；或許你會想起某個你思念的人，心中暗自歡喜?；蛟S，你靈光一現(xiàn)，想到什么可以賺錢的好點子……

即便你什么也想不到，認真專注于當下的事情，你會發(fā)現(xiàn)，原來食堂的飯菜也不是這么難吃，至少這個湯很美味?。」?，這樣，你的幸福感是不是就高了那么一點點了呢？

好的，以上就是我分享的通過放下手機，讓自己慢下來，學會思考的一些心得。如果你也想獲得慢幸福，請通過下方的留言告訴我，我會邀你一道，感受生命的美好！