我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深感恩享受一份安靜的時(shí)光，用感恩之心，感受世間的美好，感受每一個(gè)人的美好，心情愉悅，無(wú)限擴(kuò)大。

我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深感恩清晨空氣那份清爽，享受初夏的時(shí)光，沒(méi)有夏天的那份炎熱，享受當(dāng)下的一切。

我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深感恩昨天在社群的分享，分享人為什么陷入困境？是由于不理解常識(shí)，不理解自己，不理解他人，不理解時(shí)代環(huán)境。同時(shí)剖析了自我，尊重每一個(gè)人非常重要，尊重每個(gè)人的感受和情緒比解決事情更重要。感謝伶俐姐，平兒,老齊，方梅，小敏，男姐，勤快姐，圓咕墩兒，德才，雪雁的聆聽(tīng)和反饋，讓我感受到了分享的價(jià)值，感恩，謝謝。

我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深感恩高老師分享的一個(gè)人一定要理解自己，有人自大，有人自卑，本質(zhì)是不能理解自己，沒(méi)有正確理解自己與環(huán)境的關(guān)系。一個(gè)人想要進(jìn)步，過(guò)上自己追求的美好生活，必須從理解自己做起。而一個(gè)人性格的影響因素是由生理（遺傳因素），環(huán)境（家庭環(huán)境/居住城市/人際生活圈），教育（父母教育/學(xué)校教育/良師益友/自學(xué)習(xí)慣），經(jīng)歷（社會(huì)經(jīng)歷/學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷/感情經(jīng)歷/財(cái)富經(jīng)歷/成敗得失）共同影響和塑造的。又增長(zhǎng)了新知。

我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深感恩昨天忙完會(huì)議，老公帶我們吃飯，在和孩子溝通的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)提問(wèn)的力量，它能夠讓孩子暢所欲言，發(fā)現(xiàn)孩子的想法和喜好，了解孩子走進(jìn)孩子。

我萬(wàn)分幸運(yùn)并深深感恩昨天上午媽媽騎車闖紅燈，把自己嚇出一身冷汗，一著急，本能思維就出現(xiàn)，告訴老媽要注意紅綠燈，而忘記用非暴力溝通的方法，陳述事實(shí)，表達(dá)感受，原因，要求。接納自己的及時(shí)覺(jué)察，說(shuō)完就發(fā)覺(jué)自己說(shuō)錯(cuò)了話。同時(shí)感受到非暴力溝通是一個(gè)很好的方法論。