大家好，我叫許娜，是一位親和友善、敢于突破、樂于分享的寶媽，你呢也可以叫我娜姐，很榮幸今晚能作為我們追夢(mèng)三班的分享嘉賓，我分享的主題是四個(gè)字”手眼協(xié)調(diào)“。

手：守住初心，無論任何時(shí)候，無論做任何事情，都要記得堅(jiān)守初心。就比如我們選在2021開年送給自己一個(gè)”成長“的禮物--走進(jìn)堅(jiān)持星球演講訓(xùn)練營。相信我們的初衷都是為了給自己增值賦能。想讓自己在新的一年提升能力，擁有一技之長。可是隨著學(xué)習(xí)進(jìn)程近半，我們都感受過每天堅(jiān)持打卡交作業(yè)的酸爽。我家里有一個(gè)一歲半的女兒，由于比較粘我，每天早上醒來一旦發(fā)現(xiàn)我不在身邊便會(huì)哇哇哭鬧，而我每天七點(diǎn)又得準(zhǔn)備洗漱趕路上班，晚上經(jīng)常遇加班，如果早上不起來準(zhǔn)備作業(yè)，基本這一天的時(shí)間就過去了。為了不讓女兒哭鬧，我選擇每天早上5點(diǎn)起來坐在床邊，然后戴著耳機(jī)擋著手機(jī)光線看視頻，構(gòu)思作業(yè)思路。在上班的路上口述思路，上午上班期間見縫插針完成文稿的落地。中午又匆匆吃完飯利用午休時(shí)間錄視頻打卡，就這樣每天都能堅(jiān)持早早的完成作業(yè)。我能克服這些困難，正是因?yàn)槲仪宄闹牢襾硇乔虻某跣木褪且淖冏约?，改變自己的不自信，改變自己的焦慮無助，改變自己的懶惰拖延，從而一步一步去蛻變和成長。

眼：演講，雖然加入星球短短十天，但是已經(jīng)在我身上看到了自己的改變。

首先是更加自信了：每天早上起來，激情滿滿，頭腦清晰，把一天要做的事可以請(qǐng)晰的羅列出來，分清不同時(shí)間段不同工作的輕重緩急。

其次是更加懂得了”熱愛’這個(gè)詞語的含義：今早上班在電梯里，老公問“早上起來你現(xiàn)在一般在想什么呀，我不假思索的回答，還用說么，看視頻做作業(yè)呀，然后他瞪著眼睛看了我一眼，那你訓(xùn)練營結(jié)束后呢？我說是能量晨讀呀，哈哈想必他當(dāng)時(shí)對(duì)我的這個(gè)回答肯定很無奈。但是我總覺得我老公在用這個(gè)問題潛在的提醒我，要堅(jiān)持，堅(jiān)持我的堅(jiān)持，熱愛我的熱愛，他看到了我這一段的努力，也清楚我身上的惰性和做事不長愿，用這個(gè)小問題啟發(fā)我遇到自己熱愛的事情就要全力以赴的去堅(jiān)持。

最后是有想運(yùn)動(dòng)的欲望了，因?yàn)樵缙鸷筒煌５赜媚X思考，我發(fā)現(xiàn)身體有點(diǎn)吃不消，會(huì)感覺困倦勞累，精神也不好，仔細(xì)想下我最近幾年已經(jīng)忘記了運(yùn)動(dòng)的感覺，所以通過這幾天的學(xué)習(xí)還計(jì)劃忙過這一段，平時(shí)走出去快走下，在家里跳跳繩這類的簡單運(yùn)動(dòng)。

就像龍兄老師講的，如果學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能就能給你帶來一系列的改變，那這個(gè)技能一定是演講。這句話現(xiàn)在我深有感觸。

協(xié)：協(xié)作和團(tuán)結(jié)。起初加入星球，還擔(dān)心幾十個(gè)人一起上課，能否得到好的指導(dǎo)，經(jīng)過這一段的親身經(jīng)歷，才發(fā)現(xiàn)原來星球是一個(gè)溫暖的大家庭，不僅有各位導(dǎo)師，饅頭，班班的陪伴，而且大家都擰成一股繩的推著你往前走，沒有嘲笑，沒有歧視、只有愛的鼓勵(lì)。不僅讓你看到前行的力量，提高了個(gè)人演講能力，還給我們傳遞了利他精神，懂得如何成人達(dá)己。每一個(gè)老師都在傾盡所有的能量給伙伴們賦能。記得有一個(gè)晚上，紅霞班班給我語音輔導(dǎo)我卷舌音，口齒不清的問提，并且給我用拼音拼好，標(biāo)注好音調(diào)，發(fā)學(xué)習(xí)資料以及自己的榜樣打卡視頻，這一切的看似小事都深深地感動(dòng)著我，我相信各位點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師每天也很忙，也有家庭照顧，她們對(duì)我的點(diǎn)評(píng)完全可以點(diǎn)到為止，畢竟我們素不相識(shí)。但是正是她內(nèi)心這種責(zé)任和使命感，倒逼著她們?nèi)プ鲞@些事情。讓我們明白好的結(jié)果一定是團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同努力的結(jié)果。因?yàn)槭芩齻兊挠绊懀乙仓铝τ谫囋谛乔?，影響更多的人?/p>

調(diào)：調(diào)整迭代，讓每一天都有新的進(jìn)步。每天的作業(yè)點(diǎn)評(píng)我都會(huì)認(rèn)真復(fù)聽，例如微笑表達(dá)、抑揚(yáng)頓挫、眼神交流問題，每次在做作業(yè)時(shí)提醒自己刻意注意，刻意去糾正，雖然目前還是做得不好，但是我每一次都在改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，不是有一句話說的好么，在我們沒有能力拼天賦的時(shí)候，你唯獨(dú)可以做的就是選對(duì)一件事堅(jiān)持并刻意重復(fù)和練習(xí)，以極致為目標(biāo)，不斷的迭代更新。

除此”手眼協(xié)調(diào)“這四個(gè)字帶給我的感悟，最后呢我想給大家提兩點(diǎn)我的心得建議：

1.無論我們基礎(chǔ)如何，工作多忙，客觀條件多差，目前一定要堅(jiān)持每天打卡完成作業(yè)，不斷的突破自己，挑戰(zhàn)自己，比如我第一天，朗讀是語音打卡，后來我不僅完成視頻作業(yè)打卡，還堅(jiān)持每天的朗讀和感悟分享視頻打卡。多兩個(gè)視頻我可能要多花費(fèi)3個(gè)小時(shí)甚至更久，但是我比別人多做一點(diǎn)，就會(huì)多進(jìn)步一點(diǎn)?，F(xiàn)在導(dǎo)致我每次讀到一篇文字，都想著套用”觀音舉華“做個(gè)感悟分享。

2.還有半個(gè)月，課程就接近尾聲了，無論結(jié)果如何，都不代表我們演講之路的結(jié)束，而是開始，建議大家隨后對(duì)龍兄老師的視頻、語音課程進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)，以便后續(xù)復(fù)聽回看，而不至于這21天匆匆過了，就真的是過眼云因不復(fù)記憶。尤其是各位優(yōu)秀老師的點(diǎn)評(píng)，要一一記錄下來，進(jìn)行歸類整理，以便自己日常練習(xí)。

學(xué)習(xí)本來就是一個(gè)反人性的過程，一個(gè)不斷試錯(cuò)和體驗(yàn)的過程，通過勤奮努力，你或許可以在挫折中找到更不一樣的自己。我今天的分享到此結(jié)束，希望可以給你帶來一點(diǎn)能量。未來的路還很長，希望我們可以跟隨各位溫暖的家人們一起前行，在2021年收獲更優(yōu)秀的自己。