這幾天，前后經(jīng)歷了兩次被誤解。

一個(gè)是與客戶之間的（已化解）

另外一個(gè)是與一個(gè)微友之間的。

來說說剛剛發(fā)現(xiàn)的這件吧

事情大概是這樣的：

最近公司有一個(gè)比較大型的活動(dòng)即將舉行，于是我下班路上想起一個(gè)微友。

過往她曾經(jīng)找過我?guī)状?，聊的都是與公司這個(gè)活動(dòng)有關(guān)的話題，且我也知道她屬于愛學(xué)習(xí)的那款。

于是就私信她，我剛發(fā)一個(gè)信息過去，還沒等我把話說完，就直接被對(duì)方拒絕了。

就在我打算作罷，隨她的時(shí)候。對(duì)方又補(bǔ)充了幾句信息，然后我就發(fā)現(xiàn)她理解的有很多偏差。

我覺得被誤解了，不但誤解了我，還誤解了我特別尊重的一些人。

于是我瞬間就起了憤怒，帶著憤怒把沒說完的話說完整了，不想繼續(xù)被誤會(huì)。

說完以后，好了一丟丟。

（過往被誤會(huì)我會(huì)暗自傷神，而且會(huì)選擇遠(yuǎn)離這類人）

最后我并不知道對(duì)方是否真正理解了我傳達(dá)的含義。

但我知道這樣一件事情的發(fā)生，對(duì)我是存在積極意義的。

被誤解一直是我無法容忍的，所以有人一按到這個(gè)按鈕，覺知未起，信念先行！

好在后知后覺看到這是自己的一個(gè)模式。

于是邊吃飯邊覺察，為何被誤解會(huì)如此觸動(dòng)到我的情緒呢？

原來背后有老妖[撇嘴]

被誤解了就會(huì)覺得自己很愚蠢

↓

會(huì)被欺負(fù)

↓

保護(hù)不了自己

↓

受到傷害

持續(xù)往下覺察都是核心心碎主線上的信念哈[調(diào)皮]

那么問題來了，當(dāng)被誤解，我們可以做些什么呢？

1.如果自己

覺得被誤解起了情緒第一件事情肯定是覺察

覺察自己情緒來源，背后有是什么樣的認(rèn)知（信念）

條件允許，做釋放處理，再做翻轉(zhuǎn)。

2.主動(dòng)再次與對(duì)方就事情層面進(jìn)行溝通，把話講清楚。

把你覺得被誤會(huì)的部分，與對(duì)方理解信息不對(duì)稱的部分再次進(jìn)行表述。

這樣做的好處就是：

事情層面溝通會(huì)到位，能實(shí)現(xiàn)一定的做事目標(biāo)。

情感層面不會(huì)繼續(xù)加深誤會(huì)和沖突，破壞關(guān)系！

最后還想說一個(gè)點(diǎn)就是：

你最接受不了的，受傷的地方。

隱藏著你的需要，甚至有可能也有你的“神性”（品質(zhì)）

比如我接受不了被誤解，那我渴望的就是被理解。

從不被理解，被誤解的受傷中走出，可以來到新的位置

那么我該如何引發(fā)被理解，或者自我理解呢？

而自我理解，又是引發(fā)被理解的前提。

當(dāng)你無法理解自己的時(shí)候，你有發(fā)現(xiàn)嗎？

外界更加無法理解你啊…

而且當(dāng)自我理解誕生，外界的誤會(huì)又算的了什么呢？

一切可以云淡風(fēng)輕！