杜惠鈞? 坐標(biāo)：東莞
【我的三個(gè)標(biāo)簽】
1.時(shí)間管理的踐行者
2.終身學(xué)習(xí)者
3高效工作與慢生活的追求者
時(shí)間管理讓你擺脫忙亂，告別拖延
時(shí)間管理能力和演講能力是人生的兩項(xiàng)重要的基本功，人人都需要時(shí)間管理，人人都需要好好說話。
時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起，早起有自己的時(shí)間寫反思日記與自己內(nèi)心相處。早起為了內(nèi)心，早睡為了身體。
早起打卡
早起有時(shí)間可以閱讀、運(yùn)動(dòng)，身體與靈魂一起俢行。
完成人生第一個(gè)半程馬拉松
根據(jù)不同的情境聽書、做安排好的事情，快快的完成必須做的工作，有更多的時(shí)間做自己喜歡做的事情。一年時(shí)間聽了100本書
思維的改變了行為，行為改變了習(xí)慣，是行動(dòng)改變了思維，優(yōu)秀是一種習(xí)慣。
不斷的踐行線上生活方式、線上情緒，不斷的精進(jìn)自己，不斷的放大自己的影響圈，影響他人。與家人一起運(yùn)動(dòng)、一起閱讀，一起做更多快樂有意義的事情。
高空的五個(gè)層面
這五個(gè)層面是，由近及遠(yuǎn)自下而上是：1、6個(gè)月左右的項(xiàng)目；
2、一年維度的工作與生活的八大關(guān)注；
3、1-2年自己的短期目標(biāo)；
4、5年愿景與人生的愿景；
5、人生宗旨。
兩個(gè)基石就是：日歷和清單！
而要熟練掌握并運(yùn)用這個(gè)“反思-計(jì)劃-行動(dòng)”的系統(tǒng)，你還需要易效能的有效學(xué)習(xí)七步法來保駕護(hù)航。
那么具體是哪七步呢？
第一步，明確目標(biāo)；第二步，分解計(jì)劃；第三步，持續(xù)行動(dòng)；第四步，科學(xué)反饋；第五步，不斷修正；第六步，愛上；第七步，群體化。
那么通過對(duì)這整個(gè)時(shí)間管理系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握，我們幾乎就可以過上線上的人生，做到“工作有效率，生活有節(jié)奏、人生有重點(diǎn)”！
在天使班可以與一群高能量的同學(xué)一起踐行，一起成長為自己想要的樣子。有更多的機(jī)會(huì)讓自己成長。
