曾經(jīng)我有一個(gè)靈性導(dǎo)師，他教給我們一個(gè)層層剝的方法，就是當(dāng)有一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，你就問(wèn)為什么，得到答案以后再繼續(xù)問(wèn)為什么，然后繼續(xù)問(wèn)，一直問(wèn)到問(wèn)題的根源。如果得不到答案，就一直問(wèn)一直問(wèn)，問(wèn)上千遍上萬(wàn)遍，甚至幾天幾個(gè)月，直到答案浮現(xiàn)出來(lái)為止。

我還曾經(jīng)學(xué)過(guò)一個(gè)心理療愈的技術(shù)，叫深層溝通。方法是相通的，先通過(guò)當(dāng)前的問(wèn)題，找出相關(guān)的的事件，然后再往前梳理，找出類似的事件，再繼續(xù)往前找，當(dāng)然，每個(gè)事件都會(huì)做一些溝通和處理，重要的是能找出根源性的事件，在事件中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而解決問(wèn)題。

舉個(gè)我自己的例子。上課時(shí)老師給我做個(gè)案，我的現(xiàn)狀是每一節(jié)課都一字不落地飛速地記筆記，老師問(wèn)我為什么，我說(shuō)我焦慮，年紀(jì)大了，記憶力不好，害怕離開(kāi)課堂就忘記了。

老師讓我往前尋找類似的事件。我一下子就想起上初三時(shí)，我拼命學(xué)習(xí)，因?yàn)槟菚r(shí)候升學(xué)率很低，如果考不好，就意味著會(huì)失學(xué)，而失學(xué)就意味著我要留在家里種田，種田的辛苦我不能接受，太陽(yáng)的暴曬和田里的毒蛇都是我討厭甚至恐懼的。

這還不是最根源的事件。老師繼續(xù)讓我回溯過(guò)往事件，還有沒(méi)有類似事件。我的腦海的閘門(mén)打開(kāi)，一下子又浮現(xiàn)出自己四歲時(shí)，被爸爸關(guān)在宿舍里，撕心裂肺地哭。因?yàn)槟菚r(shí)候我跟隨打工的爸爸媽媽在外地生活，我們家三個(gè)女孩，他們一直想要男孩，曾經(jīng)有開(kāi)玩笑說(shuō)我是漁船上撿來(lái)的，要把我拋棄。所以只要他們不在身邊，年幼的我便以為他們丟下我自己回老家了，我被拋棄了。這個(gè)恐懼根深蒂固地埋藏在我的潛意識(shí)里，很多年我都表現(xiàn)很乖很乖，做事極認(rèn)真，都是為了討好爸媽，獲得他們的認(rèn)可。這才是我恐懼的源頭。

我自己做心理咨詢后，也學(xué)會(huì)了看問(wèn)題背后的問(wèn)題。比如說(shuō)一個(gè)男孩，總是喜歡跟老師撒嬌，和同學(xué)爭(zhēng)風(fēng)吃醋，挑同學(xué)的刺兒，是因?yàn)樵诩依?，爸爸媽媽給了小弟弟更多的照顧，冷落了他，對(duì)他很?chē)?yán)厲，他把在家里對(duì)弟弟的敵對(duì)泛化到了同學(xué)中，潛意識(shí)里把女老師當(dāng)成了媽媽，在家里沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，想在老師這里獲得。所以問(wèn)題解決的關(guān)鍵不在于跟他講道理，而在于父母能夠照顧他的感受，給他和弟弟一樣多的愛(ài)。

再舉個(gè)深一點(diǎn)的例子。有個(gè)媽媽反映上幼兒園的兒子每次跟她到菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，都會(huì)央求媽媽把菜市場(chǎng)的雞鴨鵝都買(mǎi)下來(lái)放掉，她感到很無(wú)力。通過(guò)回溯，她看到自己12歲時(shí)，和爸爸經(jīng)過(guò)一個(gè)村莊，看見(jiàn)一大群人把一只狗吊起來(lái)打，狗悲慘地叫著，她路過(guò)時(shí)，看著狗在流淚，似乎哀求她救自己，她請(qǐng)爸爸救狗，被拒絕了。她很傷心，很埋怨自己的無(wú)能。這個(gè)痛一直都?jí)涸谒臐撘庾R(shí)里，沒(méi)有釋放掉，不知不覺(jué)傳遞給了孩子。再往前回溯，她又看到自己小時(shí)候，木棉花開(kāi)放的季節(jié)，爸爸和媽媽吵架后，媽媽離開(kāi)了山溝溝里的家，永遠(yuǎn)沒(méi)有回來(lái)。她跟在后面追，追到村口的木棉樹(shù)下，媽媽轉(zhuǎn)了個(gè)彎，不見(jiàn)了?？粗驴嗔尕隉o(wú)助的弱小的自己，她哭得昏天黑地。原來(lái)那個(gè)需要拯救的是年幼的自己。

這樣的故事還有很多很多。無(wú)論是心理咨詢，還是其他的事件，每個(gè)問(wèn)題背后都有其他的問(wèn)題，多問(wèn)幾個(gè)為什么，可能會(huì)找到深層的答案。