第二章：
1、學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)，真心地、體貼地向別人表達(dá)出自己的愛(ài)；
2、有百分之九十的男性只是因?yàn)閼賽?ài)了才會(huì)想結(jié)婚，（所以喜歡一個(gè)人，要想辦法讓他愛(ài)上自己，對(duì)自己有戀愛(ài)的感覺(jué)）
3、要以良好的心態(tài)去接受不好的事情，不要把事情看得那么嚴(yán)重。
4、站在他人的立場(chǎng)上替他人考慮問(wèn)題，為他人著想。
5、真誠(chéng)信賴(lài)愛(ài)的人，對(duì)他充滿(mǎn)信心，讓他充滿(mǎn)信心。
6、完全信任的神奇動(dòng)力可以幫助人找回自信，永不放棄。
7、每個(gè)人都希望自己充滿(mǎn)自信，因?yàn)樗軌蜃C明一些我們看不到的東西。
8、妻子必須用贊美和鼓勵(lì)，用充滿(mǎn)愛(ài)的需要和行動(dòng)表現(xiàn)出自己對(duì)丈夫足夠的信心。
9、最甜的蜜糖，可以使味覺(jué)麻木。不太熱烈的愛(ài)情才能維持久遠(yuǎn)。
10、一個(gè)精明的女人在結(jié)婚后要學(xué)會(huì)的第一件事情就是順從，在戀愛(ài)中也是如此，一個(gè)男人不會(huì)允許另外的一個(gè)女人完全地控制他，要讓對(duì)方覺(jué)得溫暖、放松。
11、追求幸福最有效率的方法就是“降低你的欲望”。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，使自己能夠平靜地對(duì)待目標(biāo)，從而減輕或消除心理負(fù)擔(dān)，幸福也就會(huì)悄然而至。
12、作為一個(gè)現(xiàn)代人，必須要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，否則就難以適應(yīng)環(huán)境帶來(lái)的各種壓力。
13、勇敢地、快樂(lè)地接受自己，你必須承認(rèn)，喜歡自己是每個(gè)人獲得健康成熟的必要條件。
14、不能適應(yīng)環(huán)境，其實(shí)是不能適應(yīng)自己，任何一個(gè)人都有一定的社會(huì)作用，而且完全可以在日常生活中表現(xiàn)出來(lái)，這種作用不是依靠別人或模仿別人表現(xiàn)出來(lái)，而必須是通過(guò)自己的個(gè)性來(lái)表現(xiàn)。
15、無(wú)論如何要給自己建立一套屬于自己的價(jià)值觀(guān)點(diǎn)，不能迷失自己，必須要保持自我。
16、你要的比別人多，就必須付出得比別人多。
第一章：
1、去想讓自己快樂(lè)的事情，千萬(wàn)不要和自己過(guò)不去，要按照自己的意志去做想做的事情。
2、成熟的人不會(huì)在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)地把自己的缺點(diǎn)同人家的優(yōu)點(diǎn)相比。
3、找回自信的第一步就是不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)審視自己，要明白自己的價(jià)值，學(xué)會(huì)輕松地對(duì)待自己，不要過(guò)于批評(píng)自己。
4、你的演講不好并不是因?yàn)槟阌刑嗟娜秉c(diǎn)，而是因?yàn)槟銢](méi)有把自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)。（的確如此，很多時(shí)候，搞砸一件事，不是因?yàn)樽约翰粔蚝?，而是沒(méi)有展示出自己的優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)誰(shuí)都有，關(guān)鍵是看誰(shuí)最會(huì)展示自己的優(yōu)點(diǎn)，利用自己的優(yōu)勢(shì)）
5、卓越人士對(duì)改造生活充滿(mǎn)了必勝的信念。
6、沒(méi)有必要總和自己較勁。（我自己有很長(zhǎng)一段時(shí)間就是這樣，總是鉆牛角尖，太跟自己較勁了，很不成熟。）
7、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
8、當(dāng)我們放松心情，輕裝上陣時(shí)，所有的技巧便能自然涌現(xiàn)出來(lái)為你而用。
9：有時(shí)候成功的欲望太過(guò)強(qiáng)烈反而不易成功，倒是輕裝上陣更容易成功。因?yàn)?，輕松的狀態(tài)能讓人心情愉快，從而減少心靈的束縛，最大限度地釋放自己的潛能。
10、當(dāng)我們的心智沒(méi)有負(fù)擔(dān)，除了讓意念自由游走，別無(wú)所求時(shí)，正確性思考就會(huì)在我們需要它的時(shí)候不請(qǐng)自來(lái)。
11、學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，相信我們都會(huì)過(guò)得很好。
12、無(wú)論發(fā)生了什么意外，只要還有挽救的就會(huì)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，我們都要全力以赴爭(zhēng)取。
13、面對(duì)無(wú)法避免的事實(shí)，要能夠坦然接受，并依舊過(guò)著開(kāi)心快樂(lè)的生活，否則，就會(huì)被更大的壓力打垮。
14、未來(lái)將會(huì)發(fā)生什么？可能情況會(huì)有很多種，誰(shuí)也沒(méi)法說(shuō)清楚這些影響未來(lái)的因素藏在哪兒，既然如此，憂(yōu)郁又有什么用呢？？（焦慮的時(shí)候可以想想這句話(huà)）
15、沒(méi)有其他的快樂(lè)方法，除非是不去擔(dān)心那些無(wú)法控制的事情。
16、當(dāng)我們不再為那些無(wú)法改變的事情煩惱，我們的精力就可以用來(lái)創(chuàng)造更豐富多彩的生活。
17、以平和的態(tài)度來(lái)處理事情，能讓你找到解決問(wèn)題的最佳途徑。（所以平時(shí)遇到事情淡定點(diǎn)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，這只會(huì)讓自己看上去很不成熟）
