文 | 駝玲
今天剽悍晨讀， 給大家分享的書叫《刻意練習(xí)》。心理學(xué)家艾利克森通過研究多個(gè)領(lǐng)域的大師，總結(jié)出了強(qiáng)化技能的通用方法：刻意練習(xí)。
每每在勵(lì)志的視頻里看到主人公通過艱苦而又長(zhǎng)久的刻意練習(xí)，最終取得了人生的輝煌的時(shí)候，就為之感動(dòng)不已，甚至在主角被鮮花掌聲包圍而熱淚盈框時(shí)，自己也跟著潸然淚下。
但轉(zhuǎn)過身去，這些主角就被我們當(dāng)成了特例。殊不知，任何人，無(wú)論是哪個(gè)行業(yè)、哪個(gè)領(lǐng)域，都能用 刻意練習(xí)方法的方法提升自己的能力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
從今天的導(dǎo)圖看出，晨讀為我們從書里精選了3個(gè)重點(diǎn)，分別是情境中練習(xí)、走出舒適區(qū)和保持動(dòng)力。
情境中練習(xí)
看完這個(gè)要點(diǎn)，讓我想起了中學(xué)時(shí)期， 一位數(shù)學(xué)老師給我們講的一個(gè)關(guān)于他自己學(xué)生時(shí)代的勵(lì)志故事。
他有一個(gè)非常好的朋友，也是同桌，兩個(gè)人成績(jī)差不多，屬于班里的中等生。但這些都不是最關(guān)鍵的。最重要的是他們兩個(gè)都能向優(yōu)秀的同學(xué)看齊，并組成了學(xué)習(xí)二人組。
每天放學(xué)了，倆人在一起做作業(yè)，討論難題，互背單詞；周末一起去書店看書，看完之后互訴感想，交流思想；連玩都要切磋更好的方法，比如羽毛球 、乒乓球打好需要怎樣的技巧.....
那會(huì)班級(jí)少，他們很幸運(yùn)地用這種學(xué)習(xí)方法一直到高中。后來(lái)，倆人都成了班里的優(yōu)等生，以優(yōu)異的成績(jī)雙雙考取了師范大學(xué)?，F(xiàn)在一個(gè)教數(shù)學(xué)，一個(gè)教英語(yǔ)。
老師和他的朋友是幸運(yùn)的，因?yàn)樗麄冎就篮?，又懂得相互幫助。他們的例子很好地說(shuō)明了創(chuàng)造共同學(xué)習(xí)氛圍的重要性。
走出舒適區(qū)
最近聽到的一個(gè)最令人佩服的事情是，同學(xué)的單位有三位媽媽，每年都要結(jié)伴組團(tuán)，帶著各自的孩子去一次不同的地方呆上幾天。
目的是除了讓自己和孩子們開闊眼界，愉悅身心，更重要的是把自己置身于不同的環(huán)境里， 面對(duì)不同的事物，給自己重新觀察世界的機(jī)會(huì)，從而能做出全新的不同以往的思考和判斷，鍛練解決不同問題的能力。
而這是呆在同一個(gè)地點(diǎn)，一個(gè)舒適區(qū)所不能夠帶來(lái)的體驗(yàn)。盡管是通過旅行的方式，但三位媽媽的初衷和行動(dòng)不得不讓人點(diǎn)贊。
保持動(dòng)力
每當(dāng)我們內(nèi)驅(qū)力充足的時(shí)候，往往會(huì)痛下一個(gè)決心。可是，時(shí)間一長(zhǎng)，內(nèi)驅(qū)力變?nèi)?，決心就變得越來(lái)越小了。這時(shí)可以通過晨讀提到的兩個(gè)方案，消除障礙和設(shè)置小目標(biāo)。這點(diǎn)并不難懂，可容易被我們忽視。
但一定要告訴自己，自律并不斷的去超越自己，獎(jiǎng)勵(lì)自己，接著超越，繼續(xù)獎(jiǎng)勵(lì)。這樣才能真正積累點(diǎn)滴，方得始終。等到偶爾因?yàn)樽约旱某删?，回頭望一下自己走過的路的時(shí)候，可以為當(dāng)初自己的拼搏與執(zhí)著而會(huì)心一笑~
