今天和同事聊天，她有些糾結(jié)，覺得很多時(shí)候自己是失控的，有時(shí)候疲憊的會(huì)覺得身體被掏空，可是又感覺沒掏出什么……

可能這種狀態(tài)也是一部分人的常態(tài)。工作時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，覺得想要學(xué)習(xí)，無法針對性的做有效產(chǎn)出；學(xué)習(xí)時(shí)又想可以快速提高能力，而非沉浸在純粹的學(xué)習(xí)樂趣里；休息時(shí)又覺得工作沒有產(chǎn)出而內(nèi)疚……

人與人最大的區(qū)別可能就在于思維模型和心態(tài)--解決問題的思維模型，面對現(xiàn)狀和未來的心態(tài)。

在思維模型和心態(tài)的底層需要有清晰的自我認(rèn)知：我何種情況下狀態(tài)最好（效率最高，腦子最清醒）；若狀態(tài)不好，我如何調(diào)整，可以快速恢復(fù)有效狀態(tài)？