感賞寶貝女兒早上一醒來(lái)，送給媽媽甜美純真的微笑。

感恩老媽清晨早早起床，做家務(wù)為我們準(zhǔn)備早餐

感賞我們一家人開心的吃早餐，兒子干了一碗稀飯，開心疼愛的和妹妹互動(dòng)。哥哥越來(lái)越頻率的和妹妹互動(dòng)，每當(dāng)看到這個(gè)場(chǎng)景，我心里總是滿滿的幸福感。感嘆一句:人生何求，簡(jiǎn)單的幸福最可貴。老媽早上幫我照顧女兒，從而我可以在自己房間里靜心晨讀

感恩老媽幫我照顧二寶，我得以出門鍛煉1小時(shí)，一邊聽喜馬拉雅紫雨老師的分享，一邊晨練，此刻如此的悵然。

感賞自己出門鍛煉看到所有的美好，我的第一個(gè)?早鍛煉，得以自己和家人的支持，啟動(dòng)啦[跳跳]

感賞鍛煉回家，老媽幫我喂我了寶貝閨女，繼續(xù)聽一會(huì)課，然后專心陪伴我的寶貝女兒，生活就是簡(jiǎn)單中的幸福，只有用心體驗(yàn)了，才能感受這份最簡(jiǎn)單快樂的幸福。

感賞媽媽出門買菜，平靜的提醒我冰箱壞了，需要修理。然后又出門買菜去了。為了我的這個(gè)小家，任勞任怨，一直期盼和鼓勵(lì)著我的小家越來(lái)越好。

感賞自己一整天情緒平穩(wěn)的自己。

感賞晚上媽媽說明天早上和晚上多熬點(diǎn)米湯給我閨女吃。我說:閨女你多福氣，有奶奶的貼心關(guān)護(hù)。媽媽第一次有了平和的回應(yīng):就是孩子舒服點(diǎn)，別的也沒有啥。然后慢慢走出我的臥室。但是我能感受到媽媽心里被這樣贊美的開心，真的像個(gè)孩子一樣。終于我們之間有了一點(diǎn)溫柔的鏈接。

感賞今晚的共修課，和母親做鏈接的舞動(dòng)，第一曲沒有完全放開，第二曲【親愛的小孩】，我舞動(dòng)的淚流滿面。仿佛想了很多，仿佛什么也沒有想。后面的環(huán)節(jié)出現(xiàn)的插曲。在做評(píng)論時(shí)，我自己內(nèi)心的小孩又出來(lái)了，我以為自己內(nèi)心的愧疚感已經(jīng)放下，原來(lái)它依然在隱藏于我的內(nèi)心深處，我評(píng)論那位媽媽，而其實(shí)內(nèi)心不接納自己的小孩又浮現(xiàn)出來(lái)。我深深的接納和覺察當(dāng)下的自己。把這三句話放在心里:1還有其他的可能性嗎 2凡事都有三個(gè)以上的方法? 3.老天允許你活，你就有資格活，珍惜當(dāng)下。

感恩這個(gè)豐富的感恩節(jié)。