首先，寶寶大便在什么情況下才是便秘。
我們定義寶寶便秘的標(biāo)準(zhǔn)是：寶寶的大便又硬又干結(jié)，排便時(shí)非常難受和費(fèi)力。而且寶寶的排便次數(shù)，一周之內(nèi)少于2次。
確定寶寶便秘之后，我們?cè)趺磻?yīng)對(duì)？
如果寶寶便秘了，你應(yīng)該：
在確定寶寶是便秘后，先在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開(kāi)塞露或其他安全的物理手段，幫寶寶把積壓在腸道里的干結(jié)的糞便排出；
然后，根據(jù)醫(yī)囑，給寶寶服用一些益生菌、益生元制劑；
同時(shí)，還要注意合理的飲食搭配，保證纖維素的攝入量，這樣才能從根本上緩解寶寶便秘的癥狀。
你在日常生活中還可以：
1.給腸道加料一一纖維素
寶寶便秘，最常見(jiàn)的原因是纖維素?cái)z入不足。
膳食纖維能刺激腸胃蠕動(dòng)，還能增加大便里的水分，讓大便松軟，更好排出。
這么好的纖維素藏在哪里？新鮮蔬菜和水果是我們攝入膳食纖維的重要來(lái)源。
蔬菜：豌豆、四季豆、小白菜、卷心菜、西藍(lán)花等；
水果：獼猴桃、火龍果、西梅、藍(lán)莓等有小籽的水果。
給孩子加綠葉菜時(shí)，不能蒸熟或煮熟再打成泥，僅滾水燙一下剁碎即可。家中不能用消毒劑或含消毒劑物品，以免影響腸道菌群。
2.讓腸胃蠕動(dòng)——揉肚+運(yùn)動(dòng)
揉肚：四指并攏在寶寶的肚臍上順時(shí)針按摩3圈，再逆時(shí)針按摩3圈，幫助寶寶排便。
運(yùn)動(dòng)：白天鼓勵(lì)小寶寶多爬多動(dòng)；對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，可以出去散散步，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸胃蠕動(dòng)。
3.萬(wàn)不得已一一開(kāi)塞露+乳果糖
開(kāi)塞露：主要成分是甘油/甘露醇，使用后可潤(rùn)滑腸道。
1歲以下寶寶，如果大便較硬，可以偶爾使用開(kāi)塞露來(lái)刺激腸道，促進(jìn)寶寶排便。
乳果糖＋益生菌制劑:主要成分是纖維素，使用后可使糞便軟化，適合慢性便秘的寶寶。
1歲以上寶寶，如果出現(xiàn)排便疼痛或肛裂，可用乳果糖治療，再局部涂抹凡士林緩解。
注意：開(kāi)塞露和乳果糖只可用作應(yīng)急，改善便秘還要從飲食上下功夫。
4.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
剛開(kāi)始進(jìn)行如廁訓(xùn)練時(shí)，要觀察寶寶的如廁習(xí)慣，因?yàn)檫@時(shí)可能會(huì)因?yàn)閷殞殙虿坏降亍⒂昧Σ划?dāng)導(dǎo)致便秘。
出現(xiàn)此種情況，就要盡快給寶寶更換合適的馬桶或輔助器具，幫助寶寶學(xué)會(huì)正確用力。
