關(guān)鍵詞：聚焦

fly

一.成長區(qū)

1.寫作12篇，咨詢復(fù)盤or書評or感受。

2.閱讀《躍遷》準(zhǔn)備看10遍的書、《生涯咨詢與輔導(dǎo)》和《敘事治療》結(jié)合自己做咨詢精讀，往后的產(chǎn)出：打動自己的點or實戰(zhàn)遇到的問題，在書中找到解決的方法，思考后復(fù)盤。

3.做職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢13個。

4.參與爽組織的成長群線下活動。

5.閱讀管理學(xué)和心理學(xué)專欄，每天路上聽，做日復(fù)盤和周復(fù)盤

二.學(xué)習(xí)區(qū)

learning

1.考研試卷每周一套，第二遍刷精做；英語六級試卷每周一套（距英語六級考試還有103天，計劃考試之前刷兩遍）聽力從9.10開始，每周至少6天。

六級聽力plan

完成一個挑戰(zhàn)值獎勵自己水果吃；完成兩個，下一周可以減少一天看一部電影

2.閱讀文獻(xiàn)，等開組會后確定任務(wù)。

3.百詞斬26天，利用碎片時間。

三.工作區(qū)

1.每周六繼續(xù)做家教

2.寫作

四.健康區(qū)

1.每天九點去散步，至少半個小時（每日放松時間，可以和伙伴一起聊天），每周至少五天，視狀態(tài)而定。

運動plan

2.每天吃水果

3.戒辣

4.十二點之前睡覺，十一點左右開始聽羅輯思維or英語or記錄時間賬本，每周可以放縱一天，遇到意外情況，第二天早起處理，不熬夜or預(yù)估任務(wù)量，及早處理，第二天在時間賬本上記錄睡眠時間。

完成18天就獎勵自己一箱酸奶。

五.生活區(qū)

1.每周六下午給家人打電話

2.每周允許自己打兩把王者榮耀

3.看一部精致的電影

4.參加演講比賽or搖滾音樂的晚會

六.時間賬本記錄

七.九月復(fù)盤做好成果展示，量化。

計劃了什么不重要，完成了什么很重要。