月感悟：

這是我第一個月度檢視，其實不知道該寫點什么。先建個模板再說吧。

【八大關(guān)注】

① 健康

身體健康最重要，保持良好的精力才有可能去完成計劃的制定和執(zhí)行，人生才會豐滿。

睡覺：3月份睡眠情況沒有詳細(xì)記錄。目前開始使用sleep cycle 進(jìn)行睡眠記錄。主要是學(xué)會使用這個軟件來分析睡眠質(zhì)量。通過“更早”軟件統(tǒng)計早睡早起的數(shù)量。

運動：使用蘋果系統(tǒng)來、keep軟件來記錄運動的情況。記錄跑步和健身的次數(shù)。

吃飯：目標(biāo)是3333飲食。記錄吃輕食的時間。

體重：記錄體重和體脂數(shù)據(jù)的變化

冥想：記錄冥想的次數(shù)

②家庭

與家人的關(guān)系的愿景：希望改善和父母相處的模式。建立和女兒的良好互動模式。讓家庭充滿愛和溫暖。

溫馨時光：陪伴女兒，帶女兒去兒童俱樂部，晚上給女兒讀繪本

③效能

目標(biāo)檢視和反思：目標(biāo)完成情況，做得好的地方，需改進(jìn)的地方，下一步方案。

④學(xué)習(xí)

閱讀：記錄閱讀書頁的量

業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)：記錄業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的量

⑤財富

消費和支出是否平衡？理財投資

記錄一月收支和理財情況。

⑥ 事業(yè)

創(chuàng)業(yè)的進(jìn)展情況

⑦ 社交

認(rèn)識了多少新朋友？與多少新朋友建立了良好的長期溝通？如何管理強(qiáng)或弱的人際關(guān)系？帶給我成長的朋友有哪些？可以合作的朋友有哪些？

⑧旅行

一個人的生活廣度，決定他的優(yōu)秀程度。旅行是去見天地，見眾生。

總結(jié)：

1.修身：有沒有做幫助自己過得好的事？

2.齊家：有沒有做幫助身邊的人過得好的事？

3.治國平天下：有沒有做能幫助社會大眾過得好的事？