你是否和所有人一樣，覺得工作太忙，總是做不完。覺得休閑的時間不夠。
學習？運動？別和我扯了，我哪有時間??？我連睡覺的時間都不夠用了！
然而，本書記錄了美國10萬美元年收入的女性（她們都有一個甚至是兩個以上18歲以內(nèi)的孩子）1001個小時的時間記錄拼接畫，發(fā)現(xiàn)她們都擁有自己休閑、娛樂、學習、睡眠以及留給家人和朋友的時間。
她們是怎么做到的呢？時間真的可以隨我們支配嗎？
記錄時間日志
1886年5月1日，美國工人罷工，爭取每天八小時工作制。這樣才有了五一勞動節(jié)，才有了時間三八定律。
所謂時間三八定律，就是八小時工作、八小時睡覺、八小時自由支配。
你知道你的時間是怎么花費的嗎？
你每天工作小時有八小時嗎？
你的睡眠時間有八小時嗎？
罷工爭取來的八小時自由支配時間，你又用來做什么呢？
是刷微信刷微博打游戲，還是追了幾部韓??？
通過記錄自己的時間日志，你可以知道自己每天花費的時間都在哪些地方，哪些時間是浪費的，哪些時間是可以不去花費的。知道時間的花費，才可以管理時間。
有效并合理的安排時間
通過有效的方法將工作和生活的平衡，你將可以獲得成功。具體方法如下：
提前計劃
每周五是做計劃最好的時間，如果你在周一做當天的工作計劃，你的工作叫焦慮，將會影響你周六周日美妙的周末時光。
做有意義的工作
愛上你的工作，把你的工作賦予意義，如果你帶著厭惡工作的心態(tài)，將會令人厭煩的方式度過人生，浪費很多可以稱為快樂源泉的時光。
如果我們被工作吸引，那么深層次的快樂就會隨之而來。
有策略的加班
有策略的，在周末會或非工作的時間工作，這將有可能減少你平時工作的壓力。當然你也可以選擇在正常工作時間用來有策略的休息，比如說你在某天的下午4點就想可以回家了，那么你將需要在這個周末去賣場做活動。
預留休息時間
人不是機器不能永無休止的運轉(zhuǎn)，所以一定要適度的休息，為有意義的事情留出空間。請記住工作是永遠做不完的，僅用節(jié)約時間來塑造你想要的生活是不可能實現(xiàn)的，按照你自己的意愿生活才是成功的關(guān)鍵。
如今的你肯定立下過許多愿望：
讀一本書
一次背包旅行
跑一次半馬或全馬
…………
總之，當你想做的時候，你總說我：沒有時間。
請相信我，如果你沒有去做他并不是因為你沒有時間，而是你根本不想去做它。試想假如我給你一萬元去讀一本書，你還會沒有時間嗎？沒有時間，只不過是你牽強的理由罷了！
善待自己
保持充分的睡眠
睡眠時間不夠會導致方方面面的問題：包括壓力過大焦慮，對生活失去興趣等等。
睡眠是世界上最美妙的事情，我們每天必須要保持七~八個小時的睡眠。
1.減少咖啡因攝入
2.運動
3.睡前拒絕電視和手機
保持運動
早晨是一天，鍛煉最好的時候每周可以選擇幾天去跑步，有助于自己的健康和睡眠，而且你只需要早起半小時就足夠了。
享受空閑時光
如果你覺得我沒有空閑時間，那我一定會覺得很吃驚。
書中有一個案例，一位理財規(guī)劃師，回到家后發(fā)現(xiàn)家中的水管破裂了，到處都是水，他請人來處理，然后請人做保潔，前后總共占用了她七個小時的時間，用七個小時時間來處理這件事情，顯然是非常合理的。
然而，如果你讓她花七個小時來閱讀、單車旅行或者跑步訓練，她極有可能說：不行，我哪有那么長時間??！
請允許我再重復一件事情：
如果有一件事情你沒有去做，并不是你沒有時間，而是你沒有準備好去做。
請把休閑變成你生活的一部分，留出時間陪陪家人，短途旅行，當然也可以追劇，不過請不要追劇上癮哦。
最后文章給出了九大時間管理策略
1.學會估算時間
知道某事需要花多長時間，看似簡單，卻是一個很難卻極有用的技能，因為時間是有限的，我們需要極大的限度去利用這種稀缺資源。
2.利用上下班時間
和朋友拼車
嘗試公共交通
路上學習，可以聽書、聽有聲信息、或?qū)W習語言等
練習演說(演講)
運動——騎自行車上下班
欣賞沿途美麗的風景
3.善用旅途時間
如果你經(jīng)常出差或出行，那么等待動車或飛機的時光一定不能浪費了，你可以用來看書，做一個項目計劃或者交朋友。
4.一心多用
這一點我不是很贊成，個人覺得專注更加重要！
5.利用額外時間
可以利用清晨或者夜晚的時間享受獨處的時光。
6.利用點滴瑣碎的時間
這一部分請參照《搞定》一書，那里列出了情境清單，可以很有效的利用。
