最近有好幾個(gè)媽媽咨詢我說(shuō)孩子睡覺總愛踢被子怎么辦？

因?yàn)殚_空調(diào)，蓋被子踢掉怕著涼，媽媽每天為了蓋被子影響自己的睡眠，愁自己又愁孩子，焦慮的不行。

首先孩子愛踢被子這個(gè)事，要看持續(xù)時(shí)間多久？從小的睡眠習(xí)慣好不好？是否從小都愛踢被子？

其次天氣熱了沒有及時(shí)更換被子，空調(diào)溫度又開的較高，孩子依然覺得熱。

再次要看孩子有沒有別的癥狀，比方胃口不好啊，肚子上比較熱，或者手腳心比較熱的情況？

不同情況其實(shí)應(yīng)對(duì)的方案不同，一般來(lái)說(shuō)，孩子晚上愛踢被子、愛翻滾、把手放外面不愛蓋被子這些其實(shí)都是比較正常的情況，中醫(yī)上來(lái)說(shuō)孩子是稚陽(yáng)之體，陽(yáng)氣足，新城代謝旺盛，所以大人覺得舒服，可能孩子還是覺得熱，所以睡著熱，就要踢被子，平常給孩子穿衣服就摸背后脖子下面這個(gè)位置，如果是暖和的就沒什么問(wèn)題，像我女兒從小就睡被子上面，從來(lái)就沒睡過(guò)被窩， 我一般就摸下手腳， 都熱就不管她，孩子身體健康不感冒就沒有任何問(wèn)題，養(yǎng)孩子可以適當(dāng)粗一些，粗中帶點(diǎn)細(xì)就可以啦。

如果孩子有手腳心、肚子上摸著都很熱的情況，可能孩子有積食，這時(shí)候孩子老要踢被子就需要注意，是不是孩子內(nèi)火旺，積食，所以睡不踏實(shí)，踢被子，就需要調(diào)理下積食，給孩子吃點(diǎn)助消化的，三分葷七分素，正常飲食即可。

所以孩子有情況，碰到了媽媽先不著急焦慮，可以先碰到問(wèn)題解決問(wèn)題即可。