2023年已進(jìn)入尾聲。這一年，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，來來去去，有太多的驚喜，也有太多遺憾，但無論如何，我們都已走過。每一次出發(fā)，每一場相遇，日出、日落，恒定不變的，是那顆赤子之心。曾經(jīng)，想要的東西很多。最后卻發(fā)現(xiàn)，最好的禮物是，平安和健康。
2024將要迎來了，這次不是立一大堆目標(biāo)結(jié)果單年底才發(fā)現(xiàn)做不成多少事，所以這篇文章是對我自己對新年提醒，也分享我的讀者說不定你們家也能有所啟發(fā)。
1
照顧好自己的身體和情緒是第一要事。
這句話相信很多雞湯文老出現(xiàn)，但是真正踐行到生活的細(xì)處你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做到的人還是相對比較少。
我在2023年認(rèn)識(shí)一對夫妻，他們是追求吃“純凈素”，過極簡生活的生活態(tài)度，一進(jìn)去他們家，家具就幾把椅子桌子，一個(gè)書柜，沒有電視機(jī)等娛樂機(jī)器，通過交談，他們孩子也在他們的影響下，小小年紀(jì)也吃了素。
我問了女主人，吃素食跟吃齋有什么區(qū)別嗎？
她耐心跟我解釋，吃齋是佛教里面的要求，當(dāng)下的新素食主義者與過去最大不同在于，大眾因?yàn)榻】翟?，凈化心靈，主動(dòng)選擇了素食，而不是因外界環(huán)境被動(dòng)吃素。
或許當(dāng)下的我還是無法做到全部吃素，但是可以盡可能選擇吃素。
何為素?它讓我們的生活更加簡練，多份寧靜少份浮躁和貪欲，培養(yǎng)的是自己的慈悲心。
對自己身體負(fù)責(zé)，才是真正的愛自己。
你必須要有一個(gè)很深、很穩(wěn)固和愛自己的基礎(chǔ)，才不會(huì)把愛自己的責(zé)任放在伴侶或家人身上。放下對他們的要求，你才能夠接受他們本來的樣子，這才是真正的愛。
說到情緒。
我在想2023年一整年發(fā)現(xiàn)我會(huì)因?yàn)楦舜蚪坏赖臅r(shí)候，總會(huì)被一些奇葩的人氣到，想不明白怎么會(huì)有這樣的人。最后生氣的是自己，失眠的是自己，長結(jié)節(jié)的還是自己。
我很幸運(yùn)，我知道很多人愛我，但是我一樣有遇到這個(gè)社會(huì)對我有莫名惡意的人，為遇到過好幾個(gè)算計(jì)我的人，讓我陷入思想內(nèi)耗的是，我不知道該用什么方法跟態(tài)度去面對這樣的一類人群。
我一次又一次的拯救自己，我選擇跟朋友溝通，向長輩請教，更重要的是想我在我內(nèi)心這把“秤”找到一個(gè)平衡點(diǎn)，那么我得到的答案經(jīng)過我自己復(fù)盤，消化出來是這樣的:
1.坦率自己的敏感，也放過自己的敏感，有事直接溝通，溝通不了不做糾纏。
2今日已過放過自己，可以反思但絕對不過度反思，難過就改變，改變不了就接受，絕不擰巴。
3面對我不喜歡的，不喜歡我的人。一律這種態(tài)度——不接觸，不過問，不放心上。
真是這樣的。尤其是當(dāng)你不那么在乎別人對你的評價(jià),當(dāng)了合理地拒絕別人,當(dāng)你知道以牙還牙的時(shí)候,那些人反而會(huì)尊重甚至?xí)X得你更有價(jià)值。
所以我的建議是,不要為了迎合一些無所謂的人,而把自己的日子過得身心俱疲。
你的善良溫柔耐心甚至是オ智禮貌都是有限的,要留給那些真正重要的人,方能顯得珍貴和有意義。
2
向上的生活態(tài)度，是在提醒自己不能不上進(jìn)。
我有一段時(shí)間，很喜歡跟我老公在家打游戲。
游戲之后，有無盡接踵而來的空虛感。我最后還是恢復(fù)每天閱讀寫文，這樣的
心流足夠讓人踏實(shí)。
我在知乎看到這樣這段話，深以為然:
人類所有真實(shí)的快樂，一定是恒久的努力。那些瞬間的滿足、短暫的享樂之后便是無盡的空虛。這世上真正有價(jià)值的事情，從來都不是輕松就能達(dá)到的，你必須克服懶惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想，通過自律、克制、努力所實(shí)現(xiàn)的人生，才會(huì)令人擁有持續(xù)的快樂與平和，希望我們都能成為自由又自律的人。
我想，有行動(dòng)力就是最大的自我提升了吧。
好好努力，逼一個(gè)一把，人生會(huì)有很多不一樣的結(jié)果跟驚喜的。
我們所經(jīng)歷的每個(gè)平的凡日常，也許就是連續(xù)發(fā)生的奇跡。
3
松弛感過好每一天。
松弛感不是說什么都不做，而是我們不要精神緊繃去做事。
“重要的事”對我們絕大多數(shù)人來說是個(gè)詛咒。
它就像個(gè)發(fā)放任務(wù)的NPC，未經(jīng)商量，就丟給我們許多待辦事項(xiàng)，并且一再強(qiáng)調(diào)這些事的重要性，仿佛如果不按照“人生重要的事”去做，就無法通關(guān)這場人生游戲。
很多時(shí)候我們只是不經(jīng)思考地被它牽著走，匆匆忙忙、勞勞碌碌、埋頭苦干，去完成所謂的“重要的事”。而這個(gè)“重要”是否真的重要？我們無暇思考，甚至陷入焦慮之中。
人的一生中到底什么才是重要的事？
我找到了周國平老師的答案：
首先要去掉“總想把時(shí)間花在重要的事情上”這個(gè)念頭，這讓人想到使命和責(zé)任，感到沉重；或者想到功利，產(chǎn)生煩惱。我覺得“重要”并不重要，喜歡、快樂、有趣比“重要”更重要。
判斷該做什么事情，我給你兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。第一，做的時(shí)候喜歡、快樂，做了以后一定不會(huì)后悔的事情。第二，做的時(shí)候未必喜歡、快樂，但不做一定會(huì)后悔的事情。有這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)基本就夠了，而且它們很好掌握。
新的一年要到了，祝大家平安喜樂，日日是好日。
